متى يمكن أن يكون الاستحمام خطيرًا؟

بعض الناس يستحمون من حين لآخر فقط لأنهم يتسخون، بينما يستحم آخرون عدة مرات في اليوم. كم مرة يجب أن يتم ذلك حتى يكون صحيًا وليس ضارًا؟ هل هناك أي خطر على الأشخاص الذين يستحمون يومياً؟

ويشير الخبراء إلى أنه من غير المرجح أن تجد إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال، لأن تجاهل إجراءات النظافة أمر غير مرغوب فيه مثل زيارة الحمام بشكل قهري. ليس من السهل تحديد المؤشر الأمثل، لأنه في الواقع يعتمد على عدد كبير من العوامل، بما في ذلك العوامل الفردية، مثل شدة التعرق، ووجود مجهود بدني، وخصائص المهنة، والطعام والعادات السيئة. والتفضيلات في الملابس وظروف المعيشة وما إلى ذلك. يلعب الموقع الجغرافي أيضًا دورًا خاصًا. على سبيل المثال، وفقا للإحصاءات، فإن 80٪ من الأستراليين يستحمون يوميا، في حين أن كل شخص صيني يقوم بذلك مرتين فقط في الأسبوع.

ومع ذلك: ما هي مخاطر الغسيل المتكرر؟ في الواقع، إنها ليست مفيدة كما يعتقد الكثير من الناس. يسكن سطح جسمنا عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة المختلفة، ذات الطبيعة البكتيرية والفطرية والفيروسية. تتحد جميع الكائنات الحية الدقيقة لتشكل الميكروبيوم الخاص بنا وتحافظ على دفاع بشرتنا وجسمنا ككل. تؤدي إجراءات المياه المتكررة للغاية إلى تعطيل ثبات الميكروبيوم، مما يضعف الدفاعات الطبيعية. ونتيجة لذلك، يمكن لمسببات الأمراض البكتيرية والمواد المسببة للحساسية اختراق الأنسجة دون عوائق تقريبًا، مما يؤدي إلى تطور الالتهابات الجلدية وردود الفعل التحسسية. إن أنواع الشامبو والصابون العدوانية والقلوية والمضادة للبكتيريا لها تأثير سلبي بشكل خاص، حيث تحرم البشرة تمامًا من الحماية والترطيب، الأمر الذي يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل، حتى لو لم يكن على الفور، ولكن في غضون سنوات قليلة. حتى أن العديد من أطباء الأطفال لا ينصحون بتحميم الأطفال يوميًا، وذلك بسبب الحاجة إلى "تعريف" جهاز المناعة بالكائنات الحية الدقيقة والمواد المثيرة للحساسية الموجودة في البيئة. وهذا يساعد جسم الطفل المتنامي على تكوين أجسام مضادة وتدريب الذاكرة المناعية.

على العكس من ذلك، إذا كنت تستحم بشكل غير متكرر، فستكون هناك أولاً رائحة كريهة، والتي من المحتمل أن يلاحظها الآخرون بنسبة 100٪. وتشمل المشاكل المحتملة الأخرى قشرة الرأس والبثور والجلد المتقشر الناجم عن تراكم الدهون الطبيعية وانسداد المسام والنمو المفرط للبكتيريا والفطريات المسببة للأمراض.

للتلخيص: يتفق معظم الخبراء على أنه يجب عليك الاستحمام، اعتمادًا على الوضع والوقت من العام، ويفضل أن يكون ذلك 2-3 مرات في الأسبوع. المدة المثلى لإجراءات المياه هي 4 دقائق. يجب أن يكون الماء دافئا، ولكن ليس ساخنا. حيث أنه لا يجوز استخدام المنظفات ذات التركيبة المضادة للبكتيريا إلا في حالة وجود مؤشرات خاصة بذلك. من المستحسن استخدام منتجات للبشرة الحساسة التي تحتوي على مكونات نباتية.

المعلومات المنشورة في IFLScience