يمكن تحسين الذاكرة عن طريق التنفس

يتداخل التنفس غير الصارم غير لائق مع حفظ المعلومات ويجعل التعلم أكثر صعوبة.

حقيقة أن الذاكرة والتنفس مترابط منذ فترة طويلة. وأجريت دراسات سابقة تم فيها تسجيل إيقاعات الدماغ مع الأقطاب الكهربائية ، ثم تم تحليلها مع نتائج الاختبارات النفسية وإيقاع التنفس. وقد وجد أن الصورة أو العاطفة التي لاحظها الناس على التنفس تم تذكرها بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، ثبت تجريبياً أنه ، بفضل التنفس ، هناك تبادل معلومات في مراكز الذاكرة أثناء الراحة الليلية.

توجه جولة جديدة من علماء الأبحاث من جامعة هجو الطبية إلى الحصول على معلومات حول تفاعل مراكز الذاكرة والتنفس. تشارك العلماء القوارض المعدلة وراثيا ، والتي قامت بتنشيط الخلايا العصبية في مركز الجهاز التنفسي بشكل تعسفي ، الواقعة في النخاع المستطيل. استخدم المتخصصون أنظمة البصرية البصرية: في الخلايا العصبية الضرورية التي أدخلت البروتين الحساس للضوء ، ثم أحضروا الألياف والنبضات الخفيفة الناجمة عن الخلايا العصبية الناتجة لإنتاج تذبذبات النبض أو على العكس من العودة إلى حالة هادئة.

تم اختبار القوارض للذاكرة. في الوقت الحالي عندما كانوا بحاجة إلى تذكر شيء ما ، تم تحفيز الفشل التنفسي في شكل قصير apnea. في هذه الحالة ، لم يكن لدى الدماغ وقت للشعور بانتهاك إمدادات الدم ، لكن الذاكرة في هذه المرحلة لم تنجح: لم تتذكر القوارض أي شيء. يلاحظ العلماء أن فشل الجهاز التنفسي قد أثر على عمل الخلايا العصبية الحصين: الخلايا العصبية والنبضات المنتجة ، لكن نشاطها لم يسمح بطيها في مجموعات نموذجية ، مما يسبب تثبيت معلومات جديدة.

من خلال تغيير إيقاع الجهاز التنفسي ، أو تسريعه أو إبطائه ، مما يجعل التنفس أكثر ضحلة أو عميقًا ، فمن الممكن التأثير على عمليات الحفظ أو تفاقمها أو تحسينها. بالطبع ، يجب ألا ننسى أن الدراسة أجريت على القوارض ، وليس على البشر ، ولم يقدم العلماء توصيات عملية محددة بعد. ومع ذلك ، إذا نظرنا إلى الأمام ، فمن الممكن تمامًا أنه في المستقبل القريب ، يمكن علاج اضطرابات الذاكرة في المستقبل بمساعدة تمارين التنفس ، تم اختيارها بشكل فردي ، وفقًا لخصائص نشاط الدماغ.

ومع ذلك ، يمكن استخلاص بعض الاستنتاجات بالفعل الآن. على سبيل المثال ، يمكن للتنفس الأعمق والأكثر تكرارًا ، بالإضافة إلى تشبع تدفق الدم والدماغ نفسه بالأكسجين ، أداء عددًا من الوظائف الإضافية. على سبيل المثال ، سيساعد تحسين النظام الحوفي عن طريق زيادة عدد وعمق الأنفاس على تحديد العواطف وتحفيز عمليات الذاكرة بشكل أفضل.

التنفس هو الجزء الأكثر أهمية من دعم الحياة. العديد من تفاصيل وظيفة الجهاز التنفسي ليست معروفة بعد للعلوم. لكن العلماء يواصلون دراسة جسم الإنسان وقدراته ، واكتشاف المزيد والمزيد من التفاصيل.

يمكن العثور على تفاصيل الدراسة والنتائج في من مجلة Nature Communications