تقلل الرياضة من خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى الجميع، بغض النظر عن وتيرة ممارسة الرياضة

أكدت دراسات سابقة أن مدة ممارسة التمارين الرياضية تؤثر بشكل مباشر على مرض باركنسون (PD)؛ إلا أن العلاقة بين أنواع التمارين المختلفة وخطر الإصابة به لا تزال غير واضحة. استخدمت دراسة حديثة نُشرت في مجلة npj Digital Medicine بيانات من البنك الحيوي البريطاني لدراسة العلاقة بين خطر الإصابة بمرض باركنسون وأنماط التمارين المختلفة.

كيف تؤثر ممارسة الرياضة على خطر الإصابة بمرض باركنسون؟

مرض باركنسون هو اضطراب عصبي تنكسي يتميز بعدم استقرار الوضعية، وبطء الحركة، وتوتر العضلات، والارتعاش أثناء الراحة. يمكن أن يتأثر تطور مرض باركنسون بعوامل مثل البيئة، والاستعداد الوراثي، ونمط الحياة، بما في ذلك ممارسة الرياضة اليومية.

يُصيب داء باركنسون بشكل رئيسي الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر. ويتوقع الباحثون أنه بحلول عام 2030، سيصل عدد المصابين به إلى 8.7-9.3 مليون شخص حول العالم. لذا، ونظرًا لتزايد عبء داء باركنسون، من الأهمية بمكان تحديد عوامل الخطر مبكرًا ووضع تدابير وقائية.

هناك أدلة متزايدة على أن ممارسة الرياضة لها فوائد كبيرة لمرضى باركنسون. توصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني متوسط الشدة إلى الشديد أسبوعيًا.

أظهرت الدراسات فعاليةً متشابهةً لنظامين رياضيين محددين في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب. ومع ذلك، لم يُدرس دور كل نظام رياضي محدد في الحد من خطر الإصابة بمرض باركنسون.

حول الدراسة

قام الباحثون بدراسة العلاقة بين مختلف أنظمة التمارين الرياضية ومعدل الإصابة بمرض باركنسون. جُمعت البيانات من 22 موقعًا في ويلز واسكتلندا وإنجلترا باستخدام تقييمات بدنية ووظيفية، ومقابلات، واستبيانات، وإجراءات بيولوجية.

شملت العينة الأولية 502,389 فردًا من البنك الحيوي البريطاني. استبعدنا 402,282 فردًا لعدم اكتمال بيانات التمارين الرياضية، و1,000 فرد يعانون من مرض باركنسون سابقًا. كما استبعدنا 10,607 مشاركين آخرين لعدم وجود بيانات مصاحبة، مما أدى إلى استبعاد 89,400 فرد.

قُسِّم المشاركون إلى مجموعتين: "غير نشيطين" و"نشطين". ثم قُسِّمت المجموعة "النشيطة" إلى "محاربي نهاية الأسبوع" (WW)، الذين مارسوا الرياضة يومًا أو يومين أسبوعيًا، و"نشطين بانتظام" الذين مارسوا الرياضة طوال الأسبوع.

استُخدم مقياس تسارع ثلاثي المحاور مثبت على المعصم، Axivity AX3، للحصول على بيانات التمرين. واستُخدم نموذج كوكس متعدد المتغيرات لتحديد العلاقة بين أنماط التمرين المختلفة وخطر الإصابة بمرض باركنسون.

نتائج البحث

خلال متابعة متوسطة لمدة ١٢.٣٢ عامًا، ظهر مرض باركنسون لدى ٣٢٩ فردًا. وارتبط كلٌّ من المشي لمسافات طويلة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بمرض باركنسون بشكل ملحوظ.

تم منع الإصابة بمرض باركنسون بشكل جيد بنفس القدر بفضل التوزيع المتساوي لوقت التمرين ونظام WW. تشير هذه الملاحظة إلى أن مدة التمرين قد يكون لها تأثير أكبر في تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون مقارنةً بتواترها.

أُجريت تحليلات فرعية لخمسة متغيرات مصاحبة، شملت حالة استهلاك الكحول، والجنس، والتاريخ العائلي، وداء السكري، وضغط الدم. ولم يُعثر على أي ارتباط يُذكر بين ممارسة الرياضة وهذه العوامل.

أشارت دراسة سابقة إلى أن زيادة مستويات التمارين الرياضية قد تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى الرجال، لكنها لا تقلله لدى النساء. في المقابل، وثّقت دراسة أخرى أُجريت في الولايات المتحدة الأمريكية تأثيرًا إيجابيًا للتمارين الرياضية على خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى كل من الرجال والنساء. كما أظهرت الأبحاث الحالية انخفاضًا مماثلًا في خطر الإصابة بمرض باركنسون لدى الرجال والنساء النشطين بدنيًا مقارنةً بالأشخاص غير النشطين.

قيود

من أهمّ عيوب هذه الدراسة أن البنك الحيوي البريطاني سجّل بيانات التمارين الرياضية لمدة أسبوع واحد فقط لكلّ مشارك. ونظرًا لعدم إجراء قياسات متعددة، فمن المُحتمل أن تكون أنماط سلوك المشاركين قد تغيّرت خلال أسبوع المراقبة، وقد لا يعكس هذا أنماط أنشطتهم الفعلية، وهو ما يُعرف بتأثير هوثورن.

هناك قيد آخر وهو استخدام جهاز Axivity AX3، والذي قد لا يسجل بيانات التمارين الرياضية بشكل دقيق لبعض الأنشطة، مما يؤدي إلى أخطاء في القياس.

تتكون مجموعة البنك الحيوي البريطاني في الغالب من البيض، مع وجود أقلية من المجموعات العرقية الأخرى، مما قد يحد من إمكانية تطبيق النتائج بشكل عام. لذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث على فئات سكانية أكثر تنوعًا لتأكيد هذه الملاحظات.

هناك حاجة أيضًا إلى تحليل اتساق بيانات الحركة المُستقاة من مقياس تسارع المعصم مع تلك المُستقاة من طرق أخرى. قد يكون قلة عدد حالات داء باركنسون في الدراسة الحالية قد أثر على تحليلات المجموعات الفرعية لبعض المتغيرات المصاحبة، مثل العرق.