ما هو استخدام مياه البحر؟
آخر مراجعة: 16.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الذهاب للراحة إلى البحر - لا يهم ، دافئ جنوب أو شمال بارد - من المهم معرفة كيفية استخدام الفرص والمزايا لمياه البحر 100 ٪.
كلنا نعرف أن الحياة على كوكبنا نشأت في الماء. وفي مياه البحر. مياه البحر الطبيعية النظيفة هي عبارة عن محلول نشط وأحيانًا قوي من الأملاح والغازات والمركبات العضوية التي تتمتع حتى بإقامة قصيرة فيها تأثير قوي جدًا على الجسم. كيف يمكننا قضاء بعض الوقت على البحر؟
مكافحة التشويش. هذا هو نوع من العلاج الطبيعي للاكتئاب المزمن والموسمي ، على أساس ممارسة أكوا بسيطة: الكذب في مياه البحر دون حركة في الوضع الأكثر استرخاء. لمثل هذا العلاج ، فإن البحر الدافئ ذو المياه المالحة جدا يناسب بشكل مثالي - على سبيل المثال ، الأحمر أو بحر إيجة. تحتاج إلى الذهاب إلى الهدوء لعمق مريح ، لا تقلق - على سبيل المثال ، إلى الخصر ، الاستلقاء على ظهرك ، والاسترخاء وتغطية عينيك. حاول أن تأخذ عقلك من كل شيء. أهم شيء هو الاسترخاء في الفقرات القطنية والرقبة من العمود الفقري: وهي التي تقترب من الإجهاد المزمن. أفضل وقت لمثل هذا العلاج هو المساء المبكر ، حوالي نصف ساعة قبل غروب الشمس. يمكنك أن تجرب ذلك في الصباح ، ولكن عادة ما يكون الماء في البحر في الصباح أكثر برودة ، غير مريح.
التنويم الذهني يمشي في مياه البحر. هذا هو الترفيه ممتعة للغاية ومفيدة للغاية: فقط أدخل البحر إلى العمق إلى منتصف بطارق وحافة على طول الشاطئ على طول الشاطئ - بقدر وأطول ما تستطيع! سيساعد التدليك المائي بماء البحر والضغط اللطيف على أوعية القدمين على تحسين حالة الأوردة في الدوالي (إذا كانت موجودة بالفعل) أو تمنع نموها. مفيدة بشكل خاص هي مثل هذه المشايات لمحبي دبابيس الشعر العالية وأولئك الذين ، بحكم المهنة ، يقفون على أقدامهم لفترة طويلة أو يجلسون خلف عجلة القيادة. بالمناسبة ، مفيدة بشكل خاص مثل هذه النزهات في البحر البارد عند درجة حرارة الماء من 18 - 20 درجة مئوية.
العلاج hydroabdominal. يطلق على هذا المصطلح المعقّد العلاج الطبيعي تدليك البحر الطبيعي للتجويف البطني ، وهو مفيد لمجموعة متنوعة من المشاكل - من متلازمة الأمعاء الكسولة إلى مشاكل في منطقة البولي التناسلي المرتبط بالازدحام. انتظر عاصفة خفيفة (ارتفاع الموجة حتى 60 سم) ، ثم صعد إلى دائرة قابلة للنفخ من الحجم المناسب ، وأدخل الماء على طول الصدر تماماً واسترخي فقط الجزء السفلي من الجسم بحيث يمكنه أن يموج بحرية موجات البحر. من المستحيل التفكير في تدليك آمن وفعال للتجويف البطني! الشيء الرئيسي - يجب أن تكون المياه دافئة جدا.