ليلة بلا نوم يمكن أن تكون مفيدة

يمكن أن يزيد قلة النوم من وجود الدوبامين وإعداد الخلايا العصبية للعلاقات العصبية الجديدة. الدوبامين هو ناقل عصبي معروف ، وهو مادة كيميائية نشطة حيوياً تنقل الاستجابة العاطفية وتساعدك على الشعور بالسرور وعدم الشعور بالألم.

ليس سراً أن الحرمان المنتظم للنوم الليلي يؤدي إلى تدهور كبير في الحالة المزاجية والذاكرة ، والتهيج ، وضعف التركيز ، التعب وما إلى ذلك. ومع ذلك ، يتم ملاحظة مثل هذه الأعراض فقط إذا كان هناك عجز دائم للنوم. من الغريب أن ليلة واحدة لا تنام تدل على التأثير المعاكس: يمكن للشخص أن يختبر دفعة من القوة ، ونوع من النشوة ، والرغبة في القيام بشيء جديد لأنفسهم. بالطبع ، هذا لا يحدث في جميع الناس ، لكن غالبية الناس لديهم. تم الإبلاغ عن ذلك من قبل علماء الأعصاب من جامعة نورث وسترن.

أجرى المتخصصون تجربة لم يُسمح فيها للفئران بالنوم لمدة 24 ساعة دون وضعهم في حالة مرهقة. في نهاية اليوم ، أصبحت القوارض المسنقة ، على الرغم من كل شيء ، نشطة بشكل خاص (جنسيًا أيضًا). في الوقت نفسه ، درس العلماء نشاط الدماغ ، أي - مناطق تركيز الدوبامين والمناطق المسؤولة عن الشعور بالسرور. نتيجة لذلك ، تبين أن الفئران شعرت بالرضا من ليلة بلا نوم ، وأن مراكز الدوبامين التحفيزية كانت نشطة.

تم اكتشاف رشقات الدوبامين في المنطقة تحت المهاد ، النواة المجاورة والقشرة الفص الجبهي. من الجدير بالذكر أن النشاط العالي (بما في ذلك النشاط الجنسي) قد هدأ في القوارض المحروم من النوم بعد بضع ساعات ، واستمر تأثير مضادات الاكتئاب لعدة أيام. من المفترض أن الخلايا العصبية قد بنت بينها روابط جديدة تدعم هذا التأثير. كان إثبات ذلك هو اكتشاف "rodiments" لتشكيل المشابك الجديدة ، مما يعني التكيف التشابكي النوعي - أظهر الجهاز العصبي الاستعداد لإنشاء سلاسل جديدة من الخلايا العصبية. قد يكون لهذا التأثير أهمية تطورية كبيرة في وقته.

بالمناسبة ، إذا استمر الأرق لأكثر من يوم ، فقد تم استبدال النشاط بتفاعل سلبي للجسم: أصبحت القوارض خمولًا وعدوانية وفعالة.

تم بالفعل تنفيذ الأعمال السابقة حول هذا الموضوع. تمكن العلماء من إثبات أن ليلة واحدة بدون نوم لها بعض التأثير المضاد للاكتئاب: يتحسن المزاج في معظم الحالات. ومع ذلك ، كما يلاحظ الباحثون ، يعتمد التأثير على ما دفع بالضبط الشخص إلى البقاء مستيقظًا: سواء كان ذلك عملاً رتيبًا معقدًا على جهاز كمبيوتر محمول ، أو مخاوف وانعكاسات شديدة ، أو عد النجوم على الساحل في شركة ممتعة.

يمكن العثور على تفاصيل الدراسة في من مجلة Neuron