الأسباب التي تجعل أخصائيي تقويم العظام لا ينصحون بارتداء النعال

النعال ، كما تبين ، يمكن أن يكون حقا أحد أسباب الألم والإصابة إذا تم ارتداؤها لفترة طويلة: على المشي على الخرسانة والأسفلت وخلال الرياضة. النقطة هنا هي أن النعال لا يمكن أن توفر الدعم لقوس القدم ، وأيضا لا تغطي الساق بشكل صحيح. ولهذا السبب ، لا يوصى أخصائيو تقويم العظام في كلية طب سيناء في نيويورك (الولايات المتحدة الأمريكية) بارتداء هذه الأحذية باستمرار.

أخبر الأطباء عن المشاكل الفردية المحتملة التي تنشأ مع الصحة ولديهم علاقة مباشرة مع مثل هذه الأحذية. عندما يرتدي الشخص النعال ، يقوم تلقائياً بضغط أصابع قدميه من أجل إبقاء الأحذية في مكانها.

نفس التأثير يؤدي إلى الضغط على مجموعة معينة من العضلات ويصبح واحدا من أسباب التوتر في منطقة الكاحلين والوركين والساقين والظهر. بالإضافة إلى ذلك ، محبي عاطفي من هذه الأحذية لديهم خطر لكسب أنفسهم مرض يسمى التهاب اللفافة الأخمصية ، فضلا عن المشاكل التي ترتبط بالفعل بالألم العصبي.

يمكن أن يكون عدم انخفاض قيمة النعال هو السبب الرئيسي لألم القدمين والوركين وأسفل الساق والظهر. بين الاصابات ، لوحظ بشكل رئيسي كسر من الأصابع والمسامير المكسورة ، والتقطيع والأمراض المعدية المختلفة. أيضا بالنسبة لأولئك الذين يرتدون النعال بانتظام ، فمن المستحسن أن تطبق دائما واقية من الشمس على قدميك.

أولئك الذين لا يتصورون حياتهم دون النعال ، فإن توصية من تقويم العظام هي: أولا - يجب شراء الأحذية فقط من الجلد عالي الجودة. هذا العامل يساعد على تجنب مختلف التهيج وفرك. قبل الشراء ، يجب عليك محاولة ثني بعناية. لا ينبغي طيها إلى النصف.

ثانياً - يجب ألا تتدلى الأقدام من حواف النعال. من المستحسن أيضا شراء زوج جديد من النعال الخفيفة كل عام ، خاصة إذا كانت قديمة قديمة بالفعل وتترك الكثير مما هو مرغوب. لا تولي اهتماما لتهيج ، والتي ظهرت بين الأصابع من ارتداء فليب يتخبط لفترات طويلة. هذا التهيج يمكن أن يؤدي إلى تطور المرض المعدية. كما لا ينصح بارتداء النعال لمسافات طويلة وخلال ساعات الرياضة ، لأن لهذا الغرض أحذية رياضية خاصة.