الكولاجين مهم ليس فقط للبشرة الشبابية ، ولكن لحياة طويلة وصحية
آخر مراجعة: 17.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الكولاجين - علاج مضاد للتجاعيد معروف ، وفقا للخبراء ، سيساعد على زيادة متوسط العمر المتوقع. في العديد من الدراسات ، اكتشف الخبراء جينًا مرتبطًا بالشباب والمرونة ، كما افترضوا ، مع طول العمر.
وقد أجريت الدراسة على الديدان المستديرة (Caenorhabditis elegans) ، والتي حاول العلماء إطالة أمدها إلى الحد الأقصى ، واستخدموا مجموعة متنوعة من الأساليب (بما في ذلك الحد من النظام الغذائي واستخدام rapamycin).
مع زيادة متوسط العمر المتوقع للديدان ، اكتشف الأخصائيون نشاطًا عاليًا للجينات المسؤولة عن إنتاج الكولاجين والعناصر الأخرى التي تدعم الأعضاء والأنسجة الرخوة وأنسجة العظام.
في كلية الطب بجامعة هارفارد ، حيث أجريت الدراسة ، أشار البروفيسور كيث بديكويل إلى أنه خلال محاولات إطالة عمر الديدان ، ازداد نشاط جينات الكولاجين بشكل ملحوظ. إذا كان تعبير الجينات مضطربًا ، فإن الحياة ، على ما يُفترض ، يمكن أن تنخفض بشكل كبير ، لأن الهياكل الأساسية في النسيج الضام تشغل حوالي 1/3 من جميع البروتينات.
مع التقدم في السن ، يبدأ تدهور المادة الأساسية للخلية ، ولهذا السبب يرتبط الكولاجين بالعديد من الأمراض (الكلى والقلب والأوعية الدموية والسكري).
تهتم أسرار طول العمر للمتخصصين في مختلف المجالات ، على سبيل المثال ، علماء النفس على يقين من أن الأشخاص الذين لديهم غرض في الحياة أو المهنة ، يعيشون أطول بكثير من أولئك الذين تقاعدوا ولم يجدوا أنفسهم يتابعون رغبتهم.
في الوقت نفسه ، يتأكد الخبراء من أنه بعد التقاعد ، لا يحتاج الشخص للبحث عن وظيفة جديدة ، بل يكفي المشاركة في أنشطة تطوعية أو المشاركة في مشروع طويل الأجل. ليس الهدف في غاية الأهمية ، كما يقول خبراء من جامعة كارلتون ، الشيء الرئيسي هو أن هذه الهواية كانت ممتعة وممتعة.
ووفقًا لنظرية علماء النفس ، فإن الأشخاص الذين لديهم هدف في الحياة في منتصف العمر ، غالبًا ما يقودون نمطًا صحيًا للحياة ، مما يساعدهم ، في رأيهم ، في تحقيق المهام.
أيضا ، يقول الخبراء أنه في وقت سابق كان الشخص قد حددت هدفا ، في وقت سابق أنه جاء إلى قرار لبدء أسلوب حياة صحي.
جاء الخبراء إلى هذا الاستنتاج بعد ملاحظة ستة آلاف متطوع. في بداية الدراسة ، أجري مسح بين المشاركين لمعرفة ما إذا كان لديهم هدف في الحياة ، وما هي المواقف في العلاقة ، العواطف.
بعد 14 سنة من الاقتراع ، توفي 9٪ من المشاركين. اكتشف العلماء أن معظم المشاركين الذين لم يكن لديهم أي غرض في الحياة يشكون من السلبية في العلاقات ، مات الغضب والإرهاق والاكتئاب.
بعد تحليل البيانات ، توصل الأخصائيون إلى استنتاج مفاده أنه بعد التقاعد ، لم أتقاعد ، كان لديهم تدهور كبير في الحالة الصحية العامة ، لأنهم فقدوا مهنتهم ، التي نظمت حياتهم كلها.
لكن الخبراء يقولون إن العثور على هدف والاحتلال المفضل أمر مهم ليس فقط بالنسبة للمتقاعدين ، بل أيضًا للشباب.
[