الاضاءة الزرقاء تنشط الدماغ

ظل العلماء يحاولون لفترة طويلة إيجاد مصدر جديد لتحسين القدرة على العمل للكائن الحي ، والذي لن يكون له أي آثار جانبية ، وإذا أمكن ، فهو أمر طبيعي. وقد أجريت هذه الدراسات من قبل المتخصصين السويدية ، الذين تمكنوا مع ذلك من العثور على مصدر طبيعي لتحفيز نشاط الدماغ.

في سياق بحثهم ، قرر العلماء أن إضاءة مكان العمل بالضوء الأزرق يساعد على تحسين وظائف المخ. للمشاركة في التجربة ، اختار المختصون المتطوعين ، الذين تم تقسيمهم إلى مجموعتين. في المجموعة الأولى ، تم استخدام فنجان من القهوة كمنبه ، في مكان العمل الثاني ، تم إضاءة المشاركين بإضاءة خلفية زرقاء. قامت كلتا المجموعتين بمهام اختبار ، وكنتيجة لذلك ، تعاملت المجموعة الثانية (التي تم تمييز مكان العمل فيها مع الضوء الأزرق) مع مهامها بشكل أسرع وأفضل من متطوع من مجموعة "القهوة". ساعد الضوء الأزرق المشاركين على البقاء لفترة أطول تجمعوا ومبهجة ، إلى جانب ذلك ، كانت سرعة رد فعلهم وتركيزهم على المهام أعلى بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، لاحظ العلماء أن المجموعة ، التي تم فيها استخدام الإضاءة الخلفية الزرقاء ، كانت نتائج مهام الاختبار أفضل للأشخاص ذوي العيون الزرقاء والزرقاء.

حاليا ، ليس لدى المتخصصين إجابة محددة ، فقط كيف يساهم الضوء الأزرق في نشاط الدماغ. هذه الظاهرة لا تزال دون حل. لكن خبراء من الجامعة السويسرية يوصون كل من يريد أن يبتهج خلال يوم العمل الشاق أو بعده لتطبيق الإضاءة الخلفية الزرقاء. ولاحظ الخبراء أن مزيج القهوة مع الضوء الأزرق له تأثير أقوى.

يقترح العلماء أن الضوء الأزرق ينشط نشاط الدماغ بسبب التصادمات الضوئية الموجودة في أعين الشخص وينقل إلى بيانات الدماغ حول الوقت من اليوم أو الموسم. هذه التصورات الضوئية تدرك التوهج الأزرق كضوء النهار ، لذلك يتلقى الدماغ إشارات من الاستيقاظ. هذا الاكتشاف مهم بشكل خاص للتخصصات التي تتطلب المسؤولية في أي وقت من اليوم.

في وقت سابق ، خلص الخبراء إلى أن الزبادي مع البريبايوتك يؤثر بشكل إيجابي على العمل النشط للدماغ. يقترح العلماء أن هناك صلة مباشرة بين النشاط الدماغي وحالة الأمعاء. درست الدراسة الزبادي الخاص ، الذي كان مشبعًا بالمواد الحيوية. وفقا لنتائج الدراسة ، في مجموعة من المتطوعين الذين يستهلكون يوميا منتج الحليب المخمرة المشبعة بالمواد الحيوية ، كانت الاستجابة لمجموعة متنوعة من المنبهات الخارجية أقل ، في حين أظهر المشاركون في التجربة مستوى أعلى من الهدوء العاطفي بالمقارنة مع مجموعة المراقبة. بالإضافة إلى ذلك ، من بين المشاركين في الدراسة ، الذين استخدموا اللبن دون إضافة البريبايوتكس ، لاحظ الخبراء نتائج مختلطة. وأظهرت هذه الدراسة وجود علاقة حقيقية بين البكتيريا المعوية وقدرة الدماغ على العمل ، مما يؤكد مرة أخرى أن الزبدة مع الزبادي البريبايوتكس لها تأثير جيد على الكائن كله.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]