هل يمكن لنظام كيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية أن يساعد في تخفيف حب الشباب؟

في دراسة تجريبية صغيرة، حصلت بعض الشابات اللاتي يحاولن إنقاص الوزن باتباع نظام غذائي كيتو منخفض السعرات الحرارية على مكافأة غير متوقعة: بدأ حب الشباب في التلاشي.

"تمثل هذه النتائج فرصة للسيطرة على حالة جلدية تصيب معظم المراهقين والعديد من البالغين في مرحلة ما من حياتهم، مما يسبب لهم التوتر والإحراج والقلق وتدني احترام الذات، مما يحرمهم من نوعية حياتهم". قال المؤلف الرئيسي للدراسة. لويجي باريا من جامعة Telematica Pegaso في نابولي، إيطاليا.

عرض فريقه نتائجه في المؤتمر الأوروبي للسمنة في فيينا، إيطاليا.

كما أوضحت مجموعة باريا، يعتبر حب الشباب مرضًا التهابيًا مزمنًا يؤثر على ما يسمى بالوحدة الشعرية الدهنية: بصيلة الشعر، وساق الشعرة، والغدة الدهنية القريبة. يعاني حوالي 9% من سكان العالم من حب الشباب، خاصة خلال فترة المراهقة.

يرتبط حب الشباب منذ فترة طويلة بالسمنة، ربما لأن كلتا الحالتين ترتبطان بزيادة الالتهاب والإجهاد التأكسدي، وفقًا لباحثين إيطاليين.

هل يستطيع نظام الكيتو الغذائي مكافحة هذا الالتهاب والإجهاد التأكسدي؟

"على الرغم من أن دور النظام الغذائي في حب الشباب مثير للجدل، إلا أنه من المعروف أن نظام الكيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية يساعد في إنقاص الوزن وإنشاء أجسام كيتونية مضادة للالتهابات، والتي توفر الطاقة عندما يكون الطعام منخفض الكربوهيدرات، كما تعزز مقاومة الالتهابات. وأوضح باريا في بيان صحفي: "والإجهاد التأكسدي". "لقد قررنا استكشاف هذا العلاج المحتمل لحب الشباب."

كانت دراستهم صغيرة: 31 امرأة شابة فقط (تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عامًا) يعانين من السمنة ولديهن مستويات معتدلة من حب الشباب.

بدأت جميع النساء اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة 45 يومًا (700-800 سعرة حرارية فقط في اليوم). وفقًا لنظام الكيتو، فإن 44% من السعرات الحرارية تأتي من الدهون، و43% من البروتين، و13% فقط من الكربوهيدرات.

أكملت جميع النساء النظام الغذائي بنجاح، وأبلغن عن بعض "الآثار الجانبية" الخفيفة مثل الصداع وضعف العضلات.

كانت نتائج فقدان الوزن مبهرة. على مدار 45 يومًا، فقدت النساء في المتوسط حوالي 8% من وزن الجسم، مع انخفاض مماثل في محيط الخصر، حسبما أفاد فريق باريا.

تحسن حب الشباب أيضًا: على المقياس العالمي القياسي لتقييم حب الشباب، تحسن متوسط النتيجة بنسبة 41.5% على مدار النظام الغذائي الذي يستمر 45 يومًا.

بالإضافة إلى ذلك، أفاد الباحثون أن "المشاركين أفادوا أيضًا بتحسن كبير في نوعية الحياة، حيث بلغ متوسط التحسن 45%".

وقال فريق باريا إن هناك أساسًا علميًا لتحسين حب الشباب. ووجدوا أن علامات الالتهاب الجهازي والإجهاد التأكسدي وصحة الميكروبيوم المعوي كلها تحسنت. وقال الفريق إن التحسن في الالتهاب والإجهاد التأكسدي يبدو أنه يرتبط بانخفاض شدة حب الشباب.

"في هذه الدراسة التجريبية الصغيرة، أظهر نظام الكيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة 45 يومًا تحسينات ملحوظة في شدة حب الشباب والتي يبدو أنها مرتبطة بالآثار المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات المعروفة في النظام الغذائي".

ومع ذلك، أكد أن الدراسة كانت صغيرة جدًا وبما أن هذه النتائج تم تقديمها في مؤتمر طبي، فيجب اعتبارها أولية حتى يتم نشرها في مجلة يراجعها النظراء.

ومع ذلك، "إذا تم تأكيده في دراسات أكبر وأكثر قوة، فإن نظام الكيتو الغذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون بديلاً قيمًا للمضادات الحيوية والعلاجات الموضعية لمساعدة الآلاف من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب"، كما قال باريا.