ماذا يجب أن يكون الطعام في عمر من شهر إلى ثلاثة أشهر؟
آخر مراجعة: 19.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
إذا كان الطفل في حالة تغذية صناعية ، قم بإطعامه ست مرات في اليوم على فترات من ثلاث ساعات ونصف الساعة في فترة ما بعد الظهر واستراحة لمدة ست ساعات ليلاً. منذ إدخال الأطعمة التكميلية ، يتم نقل الأطفال إلى خمس وجبات كل أربع ساعات مع استراحة لمدة ثماني ساعات في الليل.
إذا كان الطفل رضاعة طبيعية ، فإنك تختار نظام التغذية بشكل فردي: الطريقة التي تم بها ذلك في عمر شهر واحد. تشير الرضاعة الطبيعية إلى ما يسمى التغذية العقلانية. وقد أظهرت الدراسات الحديثة أنه في الأشهر الثلاثة أو الأربعة الأولى يجب أن يحصل الطفل على حليب الثدي. وليس من المستحسن إدخال مبكر لنظام غذائي من العصائر والبطاطا المهروسة. حقيقة أن بعض الأطفال مع إدخال هذه المنتجات لديهم اضطرابات في الجهاز الهضمي (حوالي 30 ٪ من الحالات) وردود الفعل التحسسية (حوالي 40 ٪ من الحالات). وبما أننا ناقشنا بالفعل إضافة الماء في الفصل السابق ، فإننا لن نكرره. يجب أن تعطى الماء بالضرورة!
إذا حليب الثدي ليست كاملة تماما (الربيع والشتاء نظرا لعدم وجود التوت الطازجة، والفواكه والخضروات في حليب الثدي يقلل من كمية الفيتامينات وبعض المعادن)، أو كان الطفل لا تكتسب الوزن الكافي، أو لديه علامات الكساح وفقر الدم، أو هو على الرضاعة الصناعية أو المختلطة ، يُسمح بحقن العصائر والبطاطا المهروسة ، ولكن ليس قبل ثلاثة أشهر ونصف.
يجب أن تدار العصائر والبطاطا المهروسة بعناية فائقة ، بدءا بأحجام صغيرة جدا (العصائر - مع 1-2 قطرات ، البطاطس المهروسة - على طرف ملعقة صغيرة). في الوقت نفسه ، يجب على المرء أن ينظر إلى رد فعل الطفل مثل أو ليس مثل الطعام الجديد. يجب أن يكون طعم المنتجات التي يتم تقديمها إما حلوًا أو حلوًا حاملاً (ولكنه لا يزال أحلى من الحامض). إذا كانت العصائر مركزة للغاية ، فيجب أن يتم تخفيفها بالماء المغلي المبرد. بعد أن تفهم أن عصير "ذهب" ، وهذا هو ، الطفل ليس لديه أي آثار جانبية (الإسهال والحساسية) ، في 3-5 أيام يمكن أن تبدأ في إعطاء عصير غير مخفف.
من الأفضل أن تبدأ بعصير التفاح. وبحلول نهاية الشهر ، يمكنك إحضار إجمالي كمية العصير إلى 20-30 مل (4-6 ملاعق صغيرة) ، بدءًا من بضع قطرات. يجب أن تعطى العصائر للطفل في نهاية التغذية ، كإضافة إلى الطعام. لا يمكن استخدامها كبديل للمياه لإطفاء العطش. يجب إدخال العصائر الجديدة فقط بعد أن يعتاد الطفل على السابق. ولكن يجب عليك البدء في إعطائها بالضبط كالأول ، أي ، 2-3 قطرات ، وزيادة الجزء تدريجيا.
عصائر مختلفة (الخضار والفاكهة) لا يمكن أن تخلط معا. إذا كنت مرتبكًا بسبب سعر أو جودة صنع العصائر الجاهزة ، يمكنك طهيها بنفسك عن طريق فرك التفاحة على مبشرة والضغط على العصير منها ، أو باستخدام عصارة. ولكن يجب عليك الالتزام بصرامة مع نقاء (واليدين، ويجب أن تغسل الفواكه جيدا)، ويكون متأكدا من أصل الفواكه والخضروات (وفجأة تمتلئ أنهم مع النترات، أو ما بعض المواد الكيميائية لتسريع نموها؟).
عند اختيار العصائر ، تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار حالة صحة الطفل. إذا كان لديه كرسي غير مستقر ، فسوف يستفيد من عصير الرمان والتوت وعصير الكرز وعصير الكشمش الأسود الذي يحتوي على التانينات. إذا كان الطفل لديه ميل إلى الإمساك ، فمن الأفضل استخدام عصائر البنجر والبرقوق والكرنب. لا يمكن إعطاء عصير العنب للأطفال أقل من ستة أشهر ، لأنه يسبب انتفاخ الأمعاء.
من الممكن إعطاء الجزر للأطفال ، ولكن من الأفضل كل يوم ، لأنه مع الإفراط في تناول الكاروتين الموجود فيه ، يمكن للطفل أن يتحول إلى اللون الأصفر.
لا يمكن إعطاء توصيات أكثر تحديدًا لتغذية الطفل إلا من قبل الطبيب الذي يراقب طفلك منذ ولادته.