التهاب الغشاء السمفي في الحمل

التهاب الوتر العقبي أثناء الحمل مرض شائع يصيب حوالي نصف النساء خلال فترة الحمل. تجدر الإشارة إلى أنه إذا شُخِّص التهاب الوتر العقبي أثناء الحمل الأول، فسيستمر في الحمل التالي.

في الممارسة الطبية، يُشير مصطلح "الارتفاق" إلى مفصل عظم العانة. خلال فترة الحمل ونمو الرحم، تتمدد هذه المنطقة، مما يُؤدي لاحقًا إلى زيادة حركة المفصل.

لا داعي للقلق، فهذه العملية فسيولوجية وضرورية للولادة. يُلاحظ التهاب مفصل العانة نتيجةً لزيادة الحركة نتيجةً للين المفصلي الشديد.

ونتيجة لذلك، يتميز التهاب العجان بظهور مظاهر سريرية مثل متلازمة الألم وعدم الراحة في منطقة العجان وتورم المفصل.

وتظهر هذه الأعراض بشكل رئيسي ابتداءً من النصف الثاني من الحمل، حيث تظهر صعوبة في صعود السلالم والمشي والانقلاب على الجانب عند الاستلقاء.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

أسباب التهاب السمحاق أثناء الحمل

يرتبط هذا المرض بتليّن منطقة المفصل بين عظمي العانة في الحوض. خارج فترة الحمل، يكون مفصل العانة وصلةً شبه ثابتة بين عظمي العانة، مُشكّلاً مفصلاً.

يلعب هرمون الريلاكسين دورًا هامًا في دعم قوة المفصل بشكل طبيعي. وتحت تأثيره، يحدث تليين للأنسجة، مما يزيد من مرونة المفصل.

لم تُدرس أسباب التهاب مفصل الركبة أثناء الحمل بشكل كامل حتى الآن. ففي بعض الحالات، يكون المفصل مشدودًا قليلاً أثناء الحمل، بينما تُعاني أخريات من التهاب مفصل الركبة ومظاهره السريرية. كما قد يُصاحب هذا المرض المرأة التي أنجبت منذ فترة طويلة.

هناك افتراضات وأسباب مختلفة لالتهاب مفصل الركبة أثناء الحمل. أولًا، من الممكن أن يتأثر المفصل سلبًا بنقص الكالسيوم لدى المرأة الحامل، مما يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم في العظام.

ثانيًا، قد يرتبط التهاب مفصل الوتر بارتفاع مستويات هرمون الريلاكسين في الجسم. ونتيجةً لذلك، يحدث تمدد مفرط للمفصل، وتورم، وظهور أعراض مميزة.

تتكون المجموعة المتبقية من الأسباب من عوامل مؤهبة، مثل وجود أمراض العظام والمفاصل قبل الحمل، أو السمات التشريحية الفردية لبنية كل امرأة، أو الاستعداد الوراثي.

حتى الآن، من المستحيل الجزم بأسباب حدوث هذا المرض وتطوره لدى النساء الحوامل. لم تُوضَّح أسباب التهاب الوتر الحرقفي أثناء الحمل بشكل كامل، لكن الأطباء ما زالوا يُبدون آراءً مُحددة في هذا الشأن.

• انخفاض نسبة الكالسيوم في جسم الأم.
• نقص الفيتامينات.
• زيادة هرمون الريلاكسين، وهو أمر شائع الحدوث أثناء الحمل. يؤدي ارتفاع هذا الهرمون إلى لين أنسجة العظام. يؤدي نمو الجنين إلى تمدد عظم العانة، وبعد لحظة معينة، يظهر شق فيه، مما يؤدي إلى تمزق مفصل العانة أثناء الولادة الطبيعية.
• الاستعداد الوراثي.
• يشير التاريخ الطبي للمرأة الحامل إلى وجود اضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي.

أعراض التهاب السمحاق أثناء الحمل

في أغلب الأحيان، تبدأ المظاهر السريرية للأمراض بالظهور بعد الشهر الرابع من الحمل، عندما يبدأ الجنين في اكتساب الوزن بسرعة ويكبر الرحم بشكل كبير.

تكون أعراض التهاب العانة أثناء الحمل في أشدها خلال الأشهر الأخيرة. وتتميز بتورم متزايد في منطقة المفصل، وألم شديد في منطقة العجان، وطقطقة عند لمس مفصل العانة.

بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أن متلازمة الألم تنتشر إلى منطقة الحوض والعصعص والوركين. ويُلاحظ ازدياد شدة الألم مع التغيير السريع في الوضعية، على سبيل المثال عند الاستدارة أو النهوض من الكرسي أو صعود الدرج.

لا تسمح لك أعراض التهاب مفصل الفخذ أثناء الحمل برفع ساقك المستقيمة أثناء الاستلقاء، مما يسبب مشية "تشبه مشية البطة" والشعور بالثقل عند صعود السلالم.

مع تقدم الحمل، يتطور التهاب العانة بشكل أكبر، مما يسبب الألم حتى في حالة الراحة.

لتجنب تفاقم الحالة، من الضروري الاهتمام بصحتك جيدًا، فالمرأة خلال فترة الحمل مسؤولة ليس فقط عن صحتها، بل أيضًا عن صحة جنينها. لذلك، من المهم معرفة أعراض التهاب الوتر الحرقفي أثناء الحمل، وبعد اكتشافها، يجب عليكِ إبلاغ طبيبكِ الذي يراقب الحمل.

• غالبًا ما تظهر هذه الأعراض لدى النساء في الثلث الثالث من الحمل. أما في الثلث الثاني، فنادرًا ما تظهر.
• في منطقة مفصل العانة يبدأ ظهور تورم خفيف، ثم تورم متزايد باستمرار - علامة على وجود عملية التهابية.
• تتطور لدى المرأة الحامل ما يسمى بمشية "البطة".
• عند جس هذه المنطقة، تشعر المرأة بألم حادّ وثاقب. وعند الضغط عليها، تسمع صوت طقطقة.
• كما تشعر المرأة بالألم عند تغيير وضعية جسمها.
• تبدأ المرأة الحامل بالتحرك بشكل حدسي أثناء المشي، مما يقلل من التغيير المفاجئ في وضع منطقة الورك.
• الشعور بثقل في أسفل البطن.
• هناك مشكلة كبيرة أخرى وهي الحاجة إلى رفع الساق بشكل مستقيم.
• عند صعود السلالم تشعر الحامل بعدم الراحة والألم في منطقة الحوض.

تتفاقم أعراض التهاب العانة أثناء الحمل، ومع مرور الوقت، يزداد الألم حدة. يبدأ الألم بملاحقة المرأة ليس فقط أثناء الحركة، بل أيضًا أثناء الراحة، عندما تجلس أو تستلقي بهدوء على الأريكة.

لماذا يعتبر التهاب الزائدة الدودية خطيرًا أثناء الحمل؟

لتحليل جميع مخاطر التهاب الوتر العقبي بشكل شامل، من الضروري تسليط الضوء على خطره على الحامل والجنين بشكل منفصل. إذًا، ما مدى خطورة التهاب الوتر العقبي على الحامل أثناء الحمل؟

من المستحيل أن نقول على وجه اليقين أن هذا المرض آمن تمامًا بالنسبة للمرأة الحامل، لأن الزيادة المفرطة في حركة المفصل يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.

بالطبع، تجدر الإشارة إلى الانزعاج والألم الذي تشعر به المرأة الحامل بعد الشهر الرابع والخامس من الحمل. إضافةً إلى ذلك، يعتمد اختيار طريقة الولادة على درجة نشاط التهاب العجان: ولادة قيصرية أو عبر قناة الولادة الطبيعية.

بالإضافة إلى التهاب الزائدة الدودية، يجب أن يؤخذ في الاعتبار مسار الحمل نفسه، ووجود التسمم، وتسمم الحمل، وحجم الجنين، ووجود وعدد الولادات السابقة، بشكل عام، كل العوامل التي تؤثر على مسار المخاض.

ما مدى خطورة التهاب العجان على الجنين أثناء الحمل؟ لا يُشكل التهاب العجان أي خطر على الجنين. مع ذلك، لا ينبغي إغفال الحالة النفسية للمرأة الحامل في ظل الألم المستمر وعدم الراحة في منطقة العجان. جميع المواقف العصيبة التي تتعرض لها الأم الحامل تؤثر سلبًا على حالة الجنين.

في معظم الحالات، يُشخَّص هذا المرض عند زيارة طبيب أمراض النساء والتوليد، وعادةً ما يكون ذلك في الثلث الثالث من الحمل. إذا بدأت المرأة الحامل بالشكوى من حرقة مزعجة في منطقة العانة، وأعراض مؤلمة في أعضاء الحوض، فمن الأفضل فحص جسمها بحثًا عن التهاب العانة. ما هو خطر التهاب العانة أثناء الحمل؟ لا يمكن اعتبار هذا المرض غير ضار تمامًا، لأنه لا ينتج فقط عن التهاب منطقة العانة، بل أيضًا عن ضعف وارتخاء بنيتها، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى تباعد العانة، ثم تمزقها.

يُسبب هذا التطور المرضي معاناةً شديدةً للمرأة. درجة المرض، بالإضافة إلى معايير أخرى (وزن الجنين، عدد الولادات السابقة، مسار الحمل)، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كيفية ولادة الحامل: بشكل مستقل، أو بشكل طبيعي، أو اللجوء إلى عملية قيصرية.

إذا دخلت امرأة حامل إلى عيادة أمراض النساء للولادة، ولديها تشخيص كهذا، فيجب إبلاغ طبيب التوليد وأمراض النساء بوجود هذا التشخيص لدى المرأة أثناء المخاض. فوجود التهاب الوتر الحرقفي في تاريخ المرأة يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بتمزقات أربطة الحوض أثناء الولادة. وهذا، باختصار، محفوف بالمخاطر مع فترة نقاهة طويلة بعد الولادة، بالإضافة إلى الراحة في الفراش، والتي تستمر عادةً حوالي أسبوعين.

إن حمل مولود جديد، وإجراء التمارين العلاجية اللازمة، والذهاب إلى مختلف الأخصائيين، ليس عبئًا إضافيًا على المرأة التي أنجبت للتو. مع العلم بذلك، لن يُخاطر أي أخصائي مؤهل بالسماح للمرأة بالولادة الطبيعية. لذلك، يُعد التهاب عظم العانة إحالة شبه مضمونة لعملية قيصرية. لا يمكن للطبيب المخاطرة بالسماح للمرأة بالولادة الطبيعية إلا إذا لم يتجاوز شق العانة عشرة ملليمترات، وكان الطفل صغيرًا، وكان حجم وموقع عظام الحوض ضمن الحدود الطبيعية. خلال فترة مرور الطفل عبر قناة الولادة، لا يعاني من أي انزعاج يُذكر بسبب هذه الحالة المرضية.

تشخيص التهاب السمحاق أثناء الحمل

مع مرور الوقت، وخلال فترة الحمل، يبدأ وزن الجنين في الزيادة بسرعة، بدءًا من الشهر الخامس. كما يزداد حجم الرحم بشكل ملحوظ، مما يؤدي إلى زيادة تمدد عظم العانة.

يتم تشخيص التهاب الوتر العقبي أثناء الحمل بسؤال المرأة عن أعراضها ومسار المرض. ومن سمات التهاب الوتر العقبي الشعور بألم في البداية عند المشي، ثم المشية البطيئة، وعند صعود السلالم، ثم أثناء الراحة.

بالإضافة إلى ذلك، تلاحظ المرأة الحامل الألم وعدم الراحة عند جس عظم العانة، الذي يزداد حجمه بسبب التورم مع تقدم المرض.

يصعب تشخيص التهاب العانة أثناء الحمل تشخيصًا كاملًا، إذ لا يُنصح باستخدام الأشعة السينية. ونتيجةً لذلك، لا يتمكن الطبيب إلا من إجراء فحص موضوعي وجس المنطقة المؤلمة.

أحيانًا، يُسمح بالتصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير الحاسوبي، ولكن فقط في الحالات الحيوية. يُعد تقييم شدة التهاب الوتر الظنبوبي ضروريًا لتحديد أساليب إدارة المخاض وعلاج المرأة الحامل.

[ 4 ]، [ 5 ]

التهاب عظمة الترقوة أثناء الحمل على الموجات فوق الصوتية

بالإضافة إلى فحص وتحليل شكاوى الأم الحامل، فمن الأرجح تشخيص التهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل باستخدام الموجات فوق الصوتية.

نتائج الموجات فوق الصوتية تميز بين الأمراض التالية:

• الدرجة الأولى من المرض هي تباعد شق العانة من خمسة إلى تسعة ملليمترات. في حال عدم وجود أمراض أخرى، قد يسمح طبيب التوليد للمرأة بالولادة بمفردها.
• المرحلة الثانية من المرض هي عندما يتباعد الشق بمقدار ١٠-٢٠ ملم. في أغلب الأحيان، تُحال المرأة إلى عملية قيصرية.
• الدرجة الثالثة من المرض - تزداد المسافة بأكثر من ٢٠ ملم. قد يلزم إجراء مراقبة في المستشفى. الولادة القيصرية فقط.

التهاب العانة والولادة الطبيعية

يجب النظر في مسألة اختيار طريقة الولادة مع الأخذ بعين الاعتبار درجة تمدد عظمة العضد، وحالة المرأة الحامل (وجود تسمم الحمل والأمراض المصاحبة)، وحجم الجنين وعوامل أخرى تؤثر على القرار.

يمكن أن يُسبب التهاب العانة والولادة الطبيعية تمددًا مفرطًا لمفصل العانة، حتى التمزق. نتيجةً لذلك، قد يُضطر المريض إلى قضاء الأسابيع القليلة التالية في الفراش. إضافةً إلى ذلك، تتطلب هذه الحالة علاجًا خاصًا نظرًا لوجود متلازمة الألم باستمرار.

وهكذا، قد تتحول الأمومة السعيدة لمدة شهر إلى مجرد علاج داخلي وقضاء وقت محدود مع الطفل. في هذه المرحلة، سيعاني الطفل أيضًا، لأن الرضاعة الطبيعية، التي لا يمكن إجراؤها، بالغة الأهمية في فترة حديثي الولادة.

لا يزال التهاب مفصل الركبة والولادة الطبيعية ممكنين في بعض الحالات. لا يمكن التوصل إلى هذا الاستنتاج إلا بفحص المرأة الحامل. من مؤشرات الولادة الطبيعية تمدد المفصل إلى سنتيمتر واحد. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون حوض المرأة واسعًا بما يكفي، وأن يكون حجم الجنين طبيعيًا (ليس كبيرًا) وفي وضعية رأسية.

العملية القيصرية والتهاب العجان

قبل تحديد طريقة الولادة، ينبغي إجراء فحص شامل للمرأة الحامل، مع مراعاة وجود التهاب في عظمة العانة. قد يُشكّل هذا المرض عائقًا أمام الولادة الطبيعية.

في حالة الدرجة الشديدة من التهاب العانة، يزداد خطر تمزق عظم العانة الذي يربط بين عظام العانة أثناء مرور الجنين عبر قناة الولادة.

لا يمكن الفصل بين الولادة القيصرية والتهاب العانة في حال اتساع الفجوة بين عظمي العانة لأكثر من سنتيمتر واحد. ويمكن تجاهل المؤشرات الأخرى. أما إذا انحرف المفصل أقل من 10 ملليمترات، وكان الجنين كبيرًا، أو كانت المرأة تعاني من ضيق في الحوض، أو كان الجنين في وضعية مقعدية، أو كانت حالة الحامل لا تسمح لها بالولادة بمفردها، فمن الضروري إجراء عملية قيصرية.

أهم ما في حل هذه المشكلة هو التشخيص الصحيح واختيار طريقة الولادة. يُصبح فحص المرأة الحامل معقدًا نظرًا لعدم رغبتها في الخضوع للأشعة السينية.

في هذا الصدد، يُشخَّص التهاب الوتر بناءً على شكاوى المرأة الحامل. بالإضافة إلى ذلك، يُجرى فحص نسائي وفحص بالموجات فوق الصوتية. في بعض الحالات، يستحيل تأكيد التهاب الوتر دون التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

علاج التهاب السمحاق أثناء الحمل

أولاً، يجدر طمأنة النساء الحوامل المصابات بالتهاب الوتر العقبي بأن هذا المرض لا يؤثر بأي شكل من الأشكال على نمو الجنين. عادةً ما يقتصر علاج التهاب الوتر العقبي أثناء الحمل على هذه الفترة. إذ يزول هذا المرض من تلقاء نفسه بعد الرعاية التوليدية. ولكن لا يزال عليكِ البقاء على قيد الحياة حتى هذه المرحلة. جميع الأدوية التي تهدف إلى تثبيط بؤر الالتهاب تقريبًا لها سمية واضحة، مما يؤثر سلبًا على نمو الجنين وصحته المستقبلية. ولذلك، فإن استخدامها محدود أثناء الحمل.

من الصعب جدًا مكافحة اعتلال الوتر السمفي. لذلك، من المستحيل على الأرجح إيقاف هذه المشكلة خلال فترة الحمل. بناءً على نتائج الموجات فوق الصوتية، سيقرر طبيب التوليد الذي يراقب المرأة أثناء المخاض فقط: إجراء عملية قيصرية أو السماح لها بالولادة الطبيعية. كل ما يستطيع الطبيب فعله في هذه الحالة هو تخفيف أعراض الألم والانزعاج باستخدام الوسائل المتاحة.

1. سيصف الطبيب للمرأة أثناء المخاض مركبًا من الفيتامينات يحتوي على الكالسيوم أو أحادي الكالسيوم. لكن هذا "سلاح ذو حدين". ففي المراحل المتأخرة من الحمل، يُحد من تناول الكالسيوم في النظام الغذائي لتجنب عدد من المضاعفات الأخرى. يقوي الكالسيوم العظام، مما يُخفف بعض الألم عن المرأة، ولكن في الوقت نفسه، قد يُسبب تقوية أنسجة العظام ولادةً عسيرة، لأنها تكون أكثر مرونة خلال فترة المساعدة التوليدية. كما أن ارتفاع نسبة الكالسيوم يُقوي جمجمة الطفل ويزيد من صلابتها، وهو أمر غير مرغوب فيه عند مروره عبر قناة الولادة.
2. في هذه الحالة، يمكن للأخصائي أن يقدم للحامل توصيات عامة فقط تُساعد على تخفيف الألم وتخفيف الانزعاج. وتتمثل هذه التوصيات في تمارين علاجية خاصة وحيل منزلية بسيطة.

الاتجاه الرئيسي في علاج التهاب مفصل الركبة هو إيقاف عملية التمدد وتقليل شدة المظاهر السريرية.

يشمل علاج التهاب العانة أثناء الحمل الحد من النشاط البدني، مع ضرورة ممارسة تمارين خاصة. بفضلها، تُقوّى عضلات الحوض والقطن والفخذ، مما يمنع تمدد العانة.

من الشروط الأساسية لفعالية العلاج استخدام ضمادة تُثبّت جميع هياكل الحوض. كما يجب عدم إغفال مُركّبات الفيتامينات، وخاصةً الكالسيوم، والعلاج المضاد للالتهابات.

يجب أن يُعالَج التهابُ عظمِ العانة أثناءَ الحمل في مؤسساتٍ طبيةٍ مُتخصصة، إذ تحتاجُ النساءُ الحواملُ إلى عنايةٍ خاصة. ومن الضروريِّ مُتابعةُ أداءِهنَّ لمجموعةٍ مُحددةٍ من التمارينِ البدنية.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري التحكم في تناول مُستحضر الكالسيوم، إذ إن استخدامه في المراحل الأخيرة قد يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها أثناء الولادة. فهو قد يُقوي عظام جمجمة الجنين، مما يُسهم في صعوبة مروره عبر قناة الولادة.

تمارين لعلاج التهاب مفصل الفخذ أثناء الحمل

من أجل جعل مسار الحمل أكثر راحة بطريقة ما للمرأة التي تعاني من اعتلال الوتر السمفي، يقترح الأطباء أن تقوم بتمارين خاصة لاعتلال الوتر السمفي أثناء الحمل عدة مرات في اليوم، مما يقوي عضلات الحوض والعجز وأسفل الظهر والوركين.

• استلقِ على السجادة بحذر شديد وظهرك لأسفل. اثنِ ساقيك عند الركبتين، وحرك قدميك بحيث تلامسان أردافك (إذا لم تتمكن من تقريبهما، فلا تقلق، سنبذل قصارى جهدنا). نبدأ بتحريك ركبتينا بشكل متزامن، ببطء شديد، دون اهتزاز. استلقِ على هذا الوضع لبعض الوقت، ثم أعد ركبتيك إلى مكانهما، مع وصلهما ببعضهما البعض. يجب أداء هذا التمرين ست مرات على الأقل.
• وضعية البداية مشابهة للسابقة، لكن القدمين تكونان عموديتين على الأرض. نبدأ برفع الأرداف ببطء وسلاسة. مع ذلك، لا داعي لأن تكوني بطلة. لا أحد يحتاج إلى جسر مثالي من المرأة الحامل، يكفي رفع الأرداف بضعة سنتيمترات. ابدأي بالنزول بحذر، ولكن عندما يلامس عظم الذنب السطح، اسحبي قليلاً للخلف، مع الحفاظ على اللمس لأطول فترة ممكنة. كرري التمرين ست مرات.
• والآن تمرين "القط" المحبوب لدى الكثيرات. للقيام به، على الحامل أن تجلس على أربع، مع إرخاء ظهرها قدر الإمكان. يجب أن يُشكّل العمود الفقري والرأس والرقبة خطًا واحدًا. اثنِ العمود الفقري لأعلى بأقصى قدر ممكن من السلاسة. ينزل الرأس والعصعص، وتشد عضلات الفخذين والأربية. عُد ببطء إلى وضع البداية. اصنع موجتين أو ثلاث موجات.

ينبغي للمرأة الحامل أن تقوم بهذا المجمع عدة مرات طوال اليوم، وخاصة خلال فترات تزايد الألم.

[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]

الوقاية من التهاب السمحاق أثناء الحمل

لا يشكل التهاب الزائدة الدودية خطرا على حياة المرأة الحامل، ولكن عند اجتماعه مع عوامل أخرى، مثل حجم الجنين الكبير، أو وضعه المقعدي، أو ضيق حوض المرأة، فإنه قد يؤدي إلى مجموعة من المشاكل أثناء المخاض.

الوقاية من التهاب الوتر العقبي أثناء الحمل تشمل تناول مجمعات الفيتامينات، والذهاب إلى المسبح بانتظام، وممارسة الرياضة. يُمنع بالطبع ممارسة النشاط البدني الشاق أثناء الحمل، ولكن التمارين المصممة خصيصًا ستساعد ليس فقط في الوقاية من التهاب الوتر العقبي، بل ستساعد أيضًا أثناء الولادة.

تشمل الوقاية من التهاب مفصل الفخذ أثناء الحمل أيضًا تغيير وضعية الجسم بشكل متكرر، وخاصةً الجلوس أمام الكمبيوتر، ووضع ساق فوق الأخرى، وثني الظهر. يؤدي هذا الوضع إلى ركود الدم في الأطراف السفلية والحوض.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري التحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم. من خلال إثراء نظامك الغذائي بأطعمة غنية بهذا العنصر الدقيق، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب مفصل الركبة.

ومع ذلك، ينبغي توخي الحذر الشديد، لأن زيادة الكالسيوم في المراحل الأخيرة قد تُسبب مشاكل مختلفة أثناء الولادة. وهكذا، تزداد كثافة عظام جمجمة الجنين، مما يُعقّد حركته على طول قناة الولادة.

لتسهيل الحالة الجسدية للأم الحامل، فإن الوقاية من التهاب الزائدة الدودية أثناء الحمل تتلخص في اتباع بعض التوصيات البسيطة.

• خلال الثلث الثالث من الحمل، يجب على المرأة ارتداء ضمادة دعم خاصة.
• من الضروري الحد من نشاطها البدني إلى حد ما.
• تم إدراج روتين التمارين الرياضية اليومي أعلاه.
• في الحالات الشديدة، يمكنك الاتصال بالجهات التالية للحصول على المساعدة:
  • المشاة الخاصة.
  • قصب.
  • كرسي متحرك.
• إذا كنتَ بحاجة للاستلقاء، فاجلس أولًا بحذر على السرير. ثم ضع الجزء العلوي من جسمك جانبًا على السطح، ثم ارفع ساقيك معًا وضعهما على السرير.
• إذا كنت ترغب في النهوض، فاتبع الترتيب العكسي. باتباع هذه القواعد البسيطة، يمكنك تقليل الانزعاج بشكل ملحوظ وتجنب زيادة الألم، وهو أمر لا مفر منه عند النهوض المفاجئ.
• إذا أصبح من الضروري التحول من جانب إلى آخر، فيجب أيضًا إبقاء الساقين معًا.
• قلل من استخدام السلالم كلما أمكن ذلك.
• ينبغي تجنب المقاعد الناعمة جدًا والصلبة جدًا.
• عند التحرك، يجب أن تكون الخطوات صغيرة والحركات سلسة.
• هل تريد ركوب سيارة؟ اجلس أولًا، ثم أدخل ساقيك معًا داخل السيارة.
• كما أن السباحة في الماء الدافئ لها تأثير إيجابي أيضًا.
• أثناء النوم، لتخفيف التوتر، من المفيد وضع وسادة صغيرة بين فخذيك.
• من الضروري تجنب أوضاع الجسم غير المتماثلة:
  • لا تضع ساقا فوق الأخرى.
  • ليس هناك حاجة لحمل الحمل بأكمله على ساق واحدة.
  • لا تعتمد على ذراع واحدة أو على جانب واحد.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة، ويجب ألا تكون ركبتيك أعلى من مستوى حوضك.
• لا يجب عليك المشي أو الوقوف لفترات طويلة. عليك التناوب بين المشي والراحة.
• من الضروري تقليل ضغط الجنين على منطقة الحوض والقطنية والعانة:
  • يمكنك وضع وسادة تحت الأرداف، مما يرفع الحوض.
  • ضع قدميك على سطح مرتفع.
• من الضروري مراقبة زيادة الوزن بعناية، وتجنب الإفراط فيها.

باتباع هذه القواعد البسيطة، ستستقر حالتك ولن يكون الألم شديدًا. إذا لم تشعر بأي تحسن، فعليك إخبار طبيبك بذلك خلال موعدك المحدد.

تشخيص التهاب الوتر الحرقفي أثناء الحمل

قد يُسهم هذا المرض في حدوث مضاعفات خطيرة أثناء المخاض. وبالتالي، من المُحتمل حدوث تمزقات في عظم العانة أثناء المخاض.

يعتمد تشخيص التهاب العانة أثناء الحمل على شدة الحالة المرضية. إذا لم يتجاوز تمدد هذا المفصل سنتيمترًا واحدًا، فلا يُشكل التهاب العانة خطرًا على الحامل والجنين. أما إذا تجاوزت المسافة بين عظمي العانة سنتيمترًا واحدًا، فيُقرر إجراء عملية قيصرية.

إن تشخيص التهاب مفصل الحوض أثناء الحمل مُبشرٌ للغاية، شريطة اتباع جميع قواعد الوقاية من تباعد العظام. وللقيام بذلك، من الضروري ممارسة مجموعة مُحددة من التمارين الرياضية، واستخدام ضمادة تُحافظ على جميع هياكل الحوض في وضع طبيعي، والالتزام بنظام غذائي مُناسب.

لا ينبغي عليك علاج التهاب الزائدة الدودية بمفردك أثناء الحمل، حيث أن الطبيب المتخصص فقط هو الذي يستطيع اختيار الطرق العلاجية الصحيحة ووصف العلاج الفعال.