^

الروتين اليومي والتغذية اليومية لطفل عمره شهر واحد من الرضاعة الطبيعية

،محرر طبي
آخر مراجعة: 29.06.2025
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

الاحتياجات الأساسية للطفل في هذا العمر هي النوم الكافي والتغذية السليمة والنظافة. يجب أن يحصل الطفل على الكمية المناسبة من حليب الثدي. في المتوسط، يشرب الأطفال ما يصل إلى 80 مل من الحليب في المرة الواحدة. تشير المراجع إلى أن تغذية الطفل بعمر شهر واحد يجب أن تتبع النظام الغذائي. يجب أن تتم الرضاعة كل 3 ساعات. يُنصح بالرضاعة الأولى في الساعة 6 صباحًا، ثم في الساعة 9، ثم في الساعة 12، 15، 18، 21، و24 ساعة. أي أنه يجب إرضاع الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية 7 مرات يوميًا. وفي الوقت نفسه، تُخصص استراحة ليلية لإراحة المعدة وهضم الطعام.

ولكن كما تُظهر الممارسة، وكما ينصح أطباء الأطفال المعاصرون، يُفضّل إطعام الطفل عند الطلب لا بالساعة. سيُحدّد الطفل بنفسه نظامه اليومي الأمثل له. ويعتمد ذلك، من نواحٍ عديدة، على العادات التي اكتسبها خلال فترة نموه داخل الرحم. فإذا تناولت الأم الحامل الطعام ليلاً، سيرغب الطفل أيضًا في تناوله ليلاً، لأنه معتاد على الحصول على العناصر الغذائية ليلاً. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يأكل الطفل عندما يشعر بالجوع ويحتاج إلى العناصر الغذائية، لأنه ينمو ويتطور بشكل مكثف ويحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية.

معدل البراز عند الطفل الرضيع

يجب أن يكون براز طفلك منتظمًا. إن عدم ذهابه إلى الحمام لأكثر من يومين أمرٌ يدعو للقلق. من الضروري استشارة الطبيب فورًا. الإمساك خطير على الطفل، إذ يُسبب تسممًا سريعًا ومشاكل هضمية. عادةً، يتبرز الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية كاملة من مرتين إلى خمس إلى ست مرات يوميًا (في المتوسط بعد كل رضعة).

كيف تطعمين طفلاً عمره شهر واحد؟

تُظهر الممارسة الطبية على مدى العقود الماضية أن الأطفال الذين يُغذون عند الطلب، وليس بالساعة، يتمتعون بصحة أفضل وهدوء أكبر. ينامون جيدًا، وهذا أمر بالغ الأهمية. ففي النهاية، يُعدّ هذا هو أساس نمو الطفل وتطوره. يكتمل نمو الجهاز العصبي، والقشرة الدماغية، بالإضافة إلى جهازي الغدد الصماء والمناعة. هذا هو مفتاح النمو العقلي والبدني الكامل، والصحة النفسية السليمة. وهو مهم بشكل خاص في الليل.

النوم الكافي ليلاً مسؤول عن بناء قدرة الجسم على التحمل، وصحة الجهازين العصبي والقلب والأوعية الدموية. إذا لم يُغذَّ الطفل ليلاً، وكان جائعاً، فلن ينام نوماً كافياً، مما يؤدي إلى اضطراب نشاطه العصبي والعقلي. كما أن هناك خطراً كبيراً للإصابة بأمراض جسدية ونفسية. عادةً ما يكون الأطفال الذين يتناولون الطعام ليلاً أكثر هدوءاً، وينموون أسرع بكثير. غالباً ما يتناولون الطعام دون أن يستيقظوا، ويكونون في حالة شبه نعاس وفاقدي الوعي.

تُشكل التغذية أيضًا السمات العقلية الأساسية للطفل. فإذا أشبع حاجته الغذائية في الوقت المناسب، فإنه يكتسب ثقة أساسية بالعالم، والتي تتحول لاحقًا إلى مرح ومهارات تواصل عالية. أما الأطفال الذين لا تُشبع احتياجاتهم الغذائية عند الطلب، فيطورون انعدام ثقة أساسيًا بالعالم كسمة رئيسية، والتي تتحول في مرحلة البلوغ إلى عدوانية وعزلة واغتراب واكتئاب. هؤلاء الأطفال معرضون للسلوك المنحرف.

الجدول اليومي

من المهم وضع نظام غذائي مُحدد فورًا والالتزام به بأقصى قدر ممكن من الصرامة. فهذا يُؤثر إيجابًا على نمو الطفل البدني والعقلي. أما انتهاك هذا النظام لاحقًا فقد يُؤثر سلبًا على نفسية الطفل. كما أن هذا النظام يُنمّي عادات وأنماط حياة مُعينة لديه.

ما الذي يجب تنظيمه للطفل في عمر شهر واحد؟ يجب أن يستيقظ في مكان واحد (إما مع والديه، أو في مكان مخصص له، أو في سريره الخاص). يجب توفير فراش خاص به، ووسادة خاصة بالمواليد الجدد. يُنصح بتقميط الطفل. يميل العديد من الباحثين الآن إلى الاعتقاد بأن التقميط أصبح من الماضي. تتوفر اليوم بدلات خاصة للمواليد الجدد مزودة بأغطية مضادة للخدش (روفيتشكي). ويؤيد ذلك القول بأن الطفل لا يُقيّد حركته، ويُظهر نشاطًا حركيًا حرًا. لكن في الواقع، هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة.

لا يزال التقميط هو الخيار الأمثل. أولاً، لا يزال الطفل غير قادر على التحكم الكامل بأطرافه. من الضروري إخفاء يديه، لأنه لا يعرف كيفية التحكم بهما، مما يمنعه من النوم وتناول الطعام. يرتعش الطفل بيديه بشكل لا إرادي، ولا يستطيع التركيز لعدم قدرته على تنسيق حركاته. كما أنه لا يستطيع تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن يكون الطفل مرتديًا الحفاضات معظم اليوم، ولكن من حين لآخر يجب وضعه بدون ملابس ليتمكن من الحركة بحرية. يخاف الأطفال أيضًا من أيديهم.

تُظهر التجربة أن الأطفال الذين لم يُقمَّطوا من قِبل آبائهم ينشأون متوترين. ينقصهم الصبر، ويفقدون السيطرة على أنفسهم، ويفتقرون إلى الانضباط. كما يعانون من مشاكل في التركيز. أما الأطفال الذين تم تقميطهم، فهم أكثر قدرة على تحديد الأهداف والتركيز. على سبيل المثال، يقومون بحركات واعية منذ الصغر، سعيًا لتحرير اليد. بينما الأطفال الذين لم يُقمَّطوا لا يملكون أي طموحات. كما يُنمّي هذا التفكير البديهي، حيث يفكر الطفل باحثًا عن مخرج من الموقف. تحرير يده من الحفاض هو أول مهمة في حياته.

بعد استيقاظ الطفل، يجب أن يستلقي بمفرده لبعض الوقت. يُعدّ النشاط الحركي العفوي، أي حالة الاستلقاء شبه الواعية، أمرًا بالغ الأهمية لنموه. يستطيع الطفل الحركة والاستلقاء لفترة طويلة والنظر إلى نقطة واحدة. لا يُنصح بإعطاء الطفل ألعابًا براقة ورنانة، أو ألعابًا صغيرة، لأنها تشتت انتباهه وتُسبب استثارة متزايدة للجهاز العصبي، على عكس الاعتقاد السائد بفائدة الألعاب في هذه السن المبكرة. يجب أن يستلقي الطفل بمفرده حتى يبدأ بالبكاء. إذا لم يبكي، فلا حاجة للمس. عندها، يجب الاهتمام به والتواصل معه. من المهم التواصل معه. يجب أن يشعر باللمس ويسمع الصوت - فهذه هي الشروط الأساسية لتطور مهارات التواصل وتكوينها.

بعد ذلك، يجب التوجه إلى دورة المياه الصباحية، والتي تشمل تغيير الحفاضات، ومسح الجسم بمناديل مبللة خاصة بالمواليد الجدد (خالية من الكحول). يُمنع استحمام الأطفال في هذا العمر. يُنصح بعدم الاستحمام قبل بلوغ ستة أشهر من أول حمام. قبل ذلك، يجب استخدام مناديل مبللة خاصة. هذه هي الحالة التي تتشكل فيها البكتيريا الدقيقة الطبيعية في الجلد. يُعيق الماء تكوين بكتيريا الميكروبيوسين، والتي تُسبب أمراضًا جلدية في مرحلة البلوغ. يحتوي الماء على الكلور أو المضادات الحيوية، وإذا لم يكن كذلك، فإن جودته رديئة. حتى أفضل أنواع الماء للأطفال الرضع تكون قاسية جدًا، مما يُسبب الجفاف والتهيج.

عند الحاجة، تُستخدم كريمات خاصة (كريم للأطفال). يُستخدم هذا الكريم في حالة وجود بقع أو طفح جلدي أو احمرار. في حال ظهور طفح جلدي أو تهيج، يُنصح باستخدام أحد المراهم التالية: فيفوكوست، أو مطهر القفزات، أو خماسي الفصوص. يُنصح أيضًا بغسل الطيات جيدًا ومعالجتها بهذه المراهم عند الحاجة. يجب إيلاء اهتمام خاص لثنيات الفخذ، ومنطقة الإبط، والرقبة. عند الحاجة، قص أظافر اليدين والقدمين (مرة واحدة شهريًا تقريبًا). نظّف الأنف والأذنين يوميًا باستخدام أعواد خاصة. عند الحاجة، استخدم شفاطًا أنفيًا لإزالة المخاط.

من المهم علاج الحبل السري (سيتم شرح كيفية القيام بذلك عند خروجك من المستشفى). يستمر ذلك حتى الشفاء التام. إذا لزم الأمر، اغسل عينيك (بما ينصح به الطبيب).

بعد قضاء حاجته الصباحية، يُرضع الطفل، وبعد ذلك يُنصح بتنويمه أو إطعامه. من المفيد قراءة القصص الخيالية له وتشغيل الموسيقى. للموسيقى الكلاسيكية والتهويدات وأغاني الأطفال تأثير إيجابي. يمكنكِ أيضًا إضافة بعض الأفلام والموسيقى، ويفضل أن تكون من أنواع موسيقية مختلفة. يجب القيام بذلك حتى لو لم يُبدِ الطفل أي رد فعل للوهلة الأولى. يحتاج الطفل إلى قراءة الكتب والتحدث.

يُنصح بالمشي فقط عندما يكون الطقس جيدًا، ودرجة الحرارة لا تقل عن -15 درجة شتاءً ولا تزيد عن 30 درجة صيفًا. في الصيف، يُنصح بالمشي في غير أوقات الحر - إما قبل الساعة العاشرة صباحًا أو بعد الرابعة عصرًا. للمشي المسائي قبل النوم تأثير إيجابي. إذا كان الجو عاصفًا أو غائمًا أو ممطرًا في الخارج، فمن الأفضل تأجيل المشي. كما أنه من غير المستحسن المشي إذا كان طفلك مريضًا قليلًا.

الطعم

بالمعنى التقليدي للكلمة، لا يُقدّم الطعام التكميلي. يحصل الطفل على حليب الأم فقط كأساس. مع ذلك، يجب مراعاة أن الطفل قد يحتاج إلى بعض المكملات الغذائية. وهذا مطلوب غالبًا للأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية أو المختلطة. لذلك، عند الإصابة بالمغص والغازات، وللوقاية منهما، يُنصح بإعطاء مغلي ثمر الورد والبابونج، الذي يمنع التشنجات والالتهابات، ويُغذّي الجسم بالفيتامينات. يُعدّ فيتامين ج، الموجود في ثمر الورد، مهمًا بشكل خاص، فهو يُعزز المناعة ويُحافظ على الحالة الطبيعية للأغشية المخاطية. إذا كان وزن الطفل قليلًا، أو وُلد بوزن منخفض، يُعطى دواء إلكار (3-10 قطرات، حسب الوزن). هذا دواء ممتاز يُحفّز النمو والتطور الكامل، ويُنظّم عمليات الأيض في الجسم، ويُحفّز النمو والتطور، وزيادة الوزن، والنضج، والأداء السليم للأعضاء والأجهزة. من الضروري أيضًا إعطاء الطفل ماء الشبت بدلًا من الشاي، فهو مفيد لتخفيف التشنجات والمغص، ويُهدئ الطفل، ويُعزز نومًا هانئًا. يمكنكِ شراء أنواع أخرى من الشاي من الصيدلية. ولكن من المهم شراء الشاي لطفل في السنة الأولى من عمره حصريًا من الصيدلية، حيث يخضع لرقابة جودة إضافية ويتوافق مع معايير GOST.

قائمة الحصص الغذائية

تحتوي قائمة طعام الطفل على حليب الأم فقط. يُقدّم الطعام عند الطلب. عند إرضاع الطفل حليبًا صناعيًا (في حال عدم كفاية الحليب، أو عدم القدرة على إرضاعه لأي سبب)، يُتبع النظام نفسه. يُفضّل عدم إضافة الحليب الصناعي للطفل إذا كانت كمية الحليب كافية. هذا يُحسّن نموه وصحته وصحة جهازه الهضمي.

إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية كاملة، فلا يُعطى الماء النقي، لأن الحليب يوفر الماء والتغذية معًا. يُعطى الماء فقط إذا كان الطفل يعاني من الإمساك. يتضمن النظام الغذائي حوالي 100 مل يوميًا. كما لا ينبغي إجبار الطفل على شرب الماء بأي حال من الأحوال. الطفل يعرف بنفسه ما إذا كان يحتاج إليه (في معظم الحالات).

كرسي

من المهم مراقبة لون البراز: يجب أن يكون سائلاً (مهروساً)، متجانس القوام، خالياً من التكتلات والشوائب. يجب أن يكون لون البراز أصفر، وخالياً من الرائحة الكريهة الحادة. يكون البراز شبه عديم الرائحة أو رائحته تشبه رائحة الحليب المُصنّع الحامض (رائحة حامضة). إذا تغير اللون أو ظهرت شوائب، فهذه علامة تشخيصية مهمة يجب الانتباه إليها. على سبيل المثال، قد يشير اللون الأخضر إلى التسمم أو العدوى البكتيرية. إذا كان اللون أحمر، فقد يكون هناك نزيف أو تآكلات أو نزيف. قد يشير اللون البني الداكن أيضاً إلى وجود مشكلة في الجهاز الهضمي.

ينام

يجب أن ينام المولود الجديد ٢٠ ساعة على الأقل يوميًا. من الضروري توفير سرير مريح له، مع مراعاة الجوانب المهمة، حتى لا ينفخ أو يصطدم بجدران السرير، بالإضافة إلى توفير مساحة دافئة. يجب أن تكون الألعاب كبيرة، بألوان طبيعية، وليست زاهية. من الجيد أن تكون هناك لعبة كبيرة وناعمة منذ الولادة. إن أمكن، يُفضل عدم إيقاظ الطفل، بل يجب أن يستيقظ هو بنفسه. من الأفضل الاستلقاء للنوم حوالي الساعة ١٠ أو ١٠ مساءً. قبل ذلك، يُنصح بالتواصل مع الطفل، أو مشاهدة برنامج أو فيلم. يمكنكِ جعل الطفل يعرف أنه في المساء، قبل الذهاب إلى النوم، يحصل على "حصته من الاهتمام"، بغض النظر عن الظروف. من الضروري أيضًا التحكم في وضعية نوم الطفل، وقلبه بين الحين والآخر على جوانب مختلفة. من الأفضل وضعه على جانبه، وليس على ظهره، لأن الأطفال غالبًا ما يتقيأون، وقد يختنق.

كيفية فطام الطفل ذو الشهر الواحد عن الرضاعة الطبيعية؟

في بعض الأحيان يكون من الضروري فطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية. كيف تفعل ذلك؟ يتم نقل طفل يبلغ من العمر شهرًا واحدًا إلى التغذية الصناعية. افعل ذلك تدريجيًا. أولاً، يعطون الحليب والحليب الصناعي لمدة يومين بنسبة 1:4 - 75٪ من الحليب و 25٪ من الخليط. بعد يومين يقدمون 50٪ من الحليب و 50٪ من الخليط. بعد يومين آخرين يقدمون 75٪ من الخليط و 25٪ من الحليب. وبالتالي، في اليوم السابع، يتلقى الطفل تركيبة صناعية بنسبة 100٪. هذا هو الخيار الأمثل. لا ينصح بالنقل السريع. ولكن إذا دعت الحاجة إلى ذلك، فمن الضروري استشارة الطبيب. تنشأ هذه الحاجة إذا وجد أن الأم مصابة بأي مرض قد يكون خطيرًا على الطفل. كما يمارس ذلك عند تناول بعض الأدوية. الحالات التي لا يستطيع فيها الطفل تناول حليب الأم بسبب عدم تحمله أو الحساسية غير معروفة تقريبًا. ومع ذلك، لا يتم استبعاد مثل هذه الحالات.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.