كيف تمارسين الجنس وأنتِ حامل؟

القاعدة الأساسية للعلاقات الحميمة أثناء الحمل هي الصبر والاهتمام المتبادل بين الزوجين. على الزوجين أن يكونا أكثر إبداعًا، وأن يزيدا من مدة المداعبة العاطفية. على المرأة، بناءً على مشاعرها، أن تلعب دورًا رئيسيًا في اختيار أفضل الأوضاع الجنسية (وهذا ينطبق بشكل خاص على المراحل المتأخرة من الحمل).

في الأشهر الأولى، يُفضّل إعطاء الأولوية للمداعبات التي تُرضي الرجل، دون أن تُوصل المرأة إلى النشوة الجنسية، حتى لا تُرهق الرحم بتدفق دموي مفرط ونشاط انقباضي. قد يُنصح الزوجة بالجنس الفموي خلال هذه الفترة، شريطة الالتزام بجميع قواعد نظافة الفم.

إن التوقع السعيد للطفل معًا، وإظهار الاهتمام بالاحتياجات الجسدية والعقلية لنصفك الآخر، والقليل من الخيال الجنسي، كل ذلك سيجعل هذا الوقت عطلة لا تُنسى من الانسجام والحب.

بعض التوصيات حول كيفية ممارسة الجنس أثناء الحمل:

• ومن المتوقع أن يكون الرجل حنونًا وصبورًا ومهتمًا؛
• في حالة عدم وجود خطر الإجهاض، يقوم الزوج بإعداد الثديين لفترة الرضاعة عن طريق تحفيز الحلمات؛
• أثناء الجماع، لا ينبغي الضغط على بطن المرأة/صدرها؛
• لا ينبغي التسرع في ممارسة الجنس أثناء الحمل، ولكن الأمر يتطلب التجربة (في حدود المعقول)؛
• سيكون من المناسب استخدام الوسائد والدعامات المختلفة وما إلى ذلك؛
• لا داعي للقلق بشأن تحقيق النشوة الجنسية معًا؛
• لا تستخدم أجهزة الاهتزاز أو القضبان أو غيرها من الألعاب الحميمة (قد تكون أجهزة تحفيز البظر استثناءً)؛
• في أيام الدورة الشهرية المعتادة، من الأفضل الامتناع عن العلاقة الحميمة الجسدية، لأنه خلال هذه الفترة من الممكن أن يحدث الإجهاض التلقائي.

عندما لا تفكر المرأة حتى في العلاقة الحميمة، ويرغب الرجل بشدة في الحب الجسدي، فمن الأفضل اللجوء إلى أساليب بديلة للمتعة. وهذا يشمل "الجماع داخل الفخذين" - أي بلوغ الرجل النشوة بين فخذي المرأة المغلقتين، و"الجماع داخل الثديين" - أي بلوغ النشوة بين ثديي المرأة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

أوضاع الجماع أثناء الحمل

يجب أن تكون الأوضاع الحميمة للمرأة الحامل مريحة وآمنة، وتمنع الضغط على البطن والصدر. على سبيل المثال، يختلف وضع الرجل في الأعلى في تفصيل مهم، إذ يستريح الزوج على ذراعيه الممدودتين لتجنب ملامسة بطنه المتنامي.

وضعية "المرأة في الأعلى" هي الأمثل، إذ تستطيع المرأة تغيير عمق إيلاج القضيب وإحساسها بشكل مستقل أثناء الجلوس، كما يمكن لركبتي الرجل وفخذيه دعمها. علاوة على ذلك، يمكن للمرأة أن تكون في مواجهة الرجل أو على ظهرها.

لا ينبغي أن تُسبب أوضاع الجماع أثناء الحمل أي إزعاج للأم الحامل. عندما يكبر حجم البطن بشكل ملحوظ، يُنصح باستخدام عدد كبير من الوسائد ومساند مختلفة (مثل ظهر كرسي أو أريكة). وضعية الاستلقاء على الجانب، عندما يكون الزوجان متقابلين، تُخفف الضغط عن البطن والرحم. أما وضعية الاستلقاء على الجانب، عندما تكون المرأة متقابلة مع الرجل، فتسمح للزوج بدعم وزنه جزئيًا.

في حالة العلاقة الحميمة على الركبتين، يُنصح باستخدام وسائد تُخفف الضغط على البطن. يمكن للمرأة أن تستند على ذراعين مستقيمتين أو شبه مثنيتين حتى لا تلامس بطنها السرير.

وضعية المرأة على ظهرها مقبولة إذا اخترقها الرجل من الجانب وألقت ساقيها فوقه، أو استلقت على حافة السرير وجلس الرجل على ركبتيه بجانبها. لمزيد من الراحة، يمكنك وضع وسادة تحت ساقي المرأة المستقيمتين.

الجنس الفموي أثناء الحمل

من أشكال الحياة الجنسية البديلة أثناء الحمل الاتصال الجنسي الفموي التناسلي. يُعدّ المصُّ وسيلةً رائعةً لإشباع رغبة زوجكِ الجنسية طوال فترة الحمل. علاوةً على ذلك، لا يؤثر ابتلاع السائل المنوي على صحة المرأة أو نمو الجنين.

لا يُقرر جميع الرجال ممارسة اللعق مع زوجاتهم الحوامل، إذ تتغير إفرازات المنطقة التناسلية الأنثوية، وتزداد كميتها، ويصبح الطعم والرائحة محددين للغاية. ولا تُوصي العديد من المصادر الطبية بالمداعبات الفموية للمرأة الحامل، إذ قد تُسبب انسدادًا (دخول الهواء إلى مجرى الدم) والوفاة.

يتطلب الجنس الفموي أثناء الحمل الالتزام بجميع إجراءات النظافة، سواءً من جانب المرأة (الغسل المنتظم) أو من جانب الرجل. والحقيقة هي أن تجويف الفم يحتوي على مجموعة من فطريات الخميرة التي قد تسبب مرض القلاع (داء المبيضات المهبلي)، وخاصةً في حالة وجود تسوس. لذلك، من المهم جدًا أن ينظف الرجل أسنانه جيدًا. وينتقل الهربس بالطريقة نفسها.

يُحظر الجماع الفموي، كوسيلة لتحقيق انقباضات الرحم النشوية، في حالات خطر الإجهاض. في حالات أخرى، يستمتع الزوجان بالجنس الفموي أثناء الحمل، دون إهمال الاحتياطات.

الجنس الشرجي أثناء الحمل

ليس من السيء أن يستمتع الزوجان بعلاقة حميمة أثناء انتظارهما مولودًا. ومن الطبيعي أن يفكر الوالدان المستقبليان في الجنس الشرجي كوسيلة لتحقيق النشوة الجنسية المشتركة.

لكن لهذه الطريقة معارضوها، وهم أكثر شيوعًا بين النساء. لذلك، لا تحاول إقناع زوجتك ذات التفكير السلبي، فضلًا عن إقناعها بممارسة الجنس البديل. لن يُجدي ذلك نفعًا.

إذا مارس الزوجان الجنس الشرجي قبل الحمل، فيمكن أن يكون بديلاً عن الاتصال الجنسي المعتاد. يعتقد الكثيرون ذلك، لكن المحظورات الطبية المتعلقة بالعلاقة الحميمة الجسدية تنطبق على أي شكل من أشكال العلاقات الحميمة التي تسبب انقباض الرحم، أي النشوة الجنسية.

يُجرب معظم الأزواج الجنس الشرجي لأول مرة خلال فترة الحمل. ويُفسر ذلك بأنه يُشبه إلى حد كبير الاتصال المهبلي. خلال فترة الحمل، تُصبح أنسجة المرأة أكثر مرونة، ويُصبح الإيلاج أقل إزعاجًا. وأخيرًا، تحصل المرأة على أقصى قدر من المتعة بفضل زيادة حساسية البواسير.

تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الجماع يُعتبر من أخطر أنواع الجماع لدى أطباء أمراض النساء. ويرى هؤلاء أن خطر دخول البكتيريا المعوية إلى المهبل يزداد، مما يؤدي إلى التهاب القولون الذي يصعب علاجه. كما أن إعادة هيكلة الدورة الدموية في جسم الأنثى غالبًا ما تُسهّل نمو البواسير، التي تُصاب بسهولة، ما يؤدي إلى النزيف والتهاب المستقيم. لذلك، من الضروري تجنب العواقب غير السارة المتمثلة في الإصابة والعدوى باستخدام الواقي الذكري والمزلقات المُعتمدة للنساء الحوامل.

[ 4 ]، [ 5 ]

ممارسة الجنس بدون وقاية أثناء الحمل

يحتوي السائل المنوي على هرمون البروستاجلاندين، الذي يُحسّن فتح عنق الرحم أثناء المخاض. وقد نصح الأطباء المرأة بممارسة الجنس برفق مع زوجها لتحفيز المخاض. وهذا هو سبب استخدام الواقي الذكري لدى الأزواج الصغار جدًا على الولادة.

يصبح الغشاء المخاطي للجهاز التناسلي للمرأة الحامل رخوًا، وعرضةً للإصابة أثناء العلاقة الحميمة، مما يزيد من خطر اختراق العدوى. أثناء الحمل، تنخفض وظيفة البكتيريا المهبلية الوقائية بشكل ملحوظ، ويزداد محتوى الجليكوجين في الإفرازات (البيئة المثالية لتكاثر الكائنات الدقيقة)، وتتوقف الدورة الشهرية (التطهير الطبيعي للمنطقة التناسلية)، لذا يُنصح بشدة بممارسة الجنس بدون وقاية أثناء الحمل.

إن الواقي الذكري الذي يحتوي على مادة تشحيم لن يحميك من العديد من المشاكل الصحية فحسب، بل سيساعدك أيضًا على التعامل مع مشكلة شائعة إلى حد ما - وهي نقص التشحيم الطبيعي لدى شريكك.

ممارسة الجنس الآمن أثناء الحمل

ليس من الممكن دائمًا ممارسة الجماع الطبيعي أثناء الحمل. ويرجع ذلك عادةً إلى الموانع الطبية وزيادة حساسية الرحم. يُستخدم مصطلح "الحساسية" لوصف الحساسية المفرطة للظهارة للصدمات الميكانيكية. قد ينزف سطح عنق الرحم الأكثر ارتخاءً بعد الجماع بسبب الإصابة. تكمن المشكلة في أن الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض تخترق بسهولة الشقوق الدقيقة في المهبل، مما قد يتكاثر ويسبب الالتهاب.

يُطلب من الوالدين المستقبليين أن يكونوا على قدرٍ كافٍ من الحيلة لتلبية الاحتياجات الجسدية والحفاظ على صحة الأم والطفل. من المهم مراعاة ليس فقط الرغبات الشخصية، بل أيضًا استبعاد الأوضاع الجنسية التي تُسبب ضغطًا على الجنين أثناء نموه في الرحم. لذلك، فإن ممارسة الجنس الآمن أثناء الحمل هي ممارسة الجنس باستخدام أوضاع لطيفة وواقي ذكري، لضمان استمرار الحمل ومنع الميكروبات المسببة للأمراض.

يُطلب من الوالدين أيضًا مراعاة قواعد النظافة الشخصية والاستشارة الدورية لطبيب أمراض النساء والتوليد. وبالطبع، يشمل مفهوم السلامة عدم وجود أي عدوى قد تنتقل إلى الجنين (مثل الهربس، وفيروس نقص المناعة البشرية، إلخ). ولكن هذا الأمر يعتمد أساسًا على الثقة المتبادلة بين الشريكين.