تدليك الوجه والرقبة

التاريخ. تدليك نشأت في العصور القديمة كوسيلة من الطب البديل. أصل الكلمة نفسها تفسر بطرق مختلفة. ويعتقد بعض اللغويين أن مصطلح مشتق من الفعل الفرنسي «MASSER» - فرك، والتي، بدورها، اقترضت من arabsksogo لغة: «كتلة» - تعمل باللمس، لمس أو «maschs» - اضغط بلطف إلى أسفل. ويعتقد آخرون أن كلمة "تدليك" له جذوره في اللغة sankritskom ( «makch» - اللمس) واليونانية ( «masso» - ضغط الأيدي) واللاتينية ( «المساء التمسك الأصابع) والقديم (« mashasha »- حنك) .

تم توزيع التدليك في بلدان الشرق القديم ، ولا سيما الصين القديمة. تشير المصادر الأدبية إلى أن التدليك معروف هناك بالفعل في القرن الخامس والعشرين. BC. ه. العرب كان عندهم تدليك معروف لمدة 12-15 قرن قبل الميلاد. مساهمة كبيرة في انتشار وتطوير التدليك قام بها الطبيب والفيلسوف ابن سينا (ابن سينا). أنشأ تصنيف تدليك (قوي ، ضعيف ، إعدادي ، تصالحي). ثم بدأ التدليك ينتشر إلى البلدان المجاورة - فارس وتركيا وأرمينيا وجورجيا. استخدم اليونانيون القدماء التدليك الطبي والرياضة والنظافة ، ووصفوا هذه الأنواع بأنها "apitherapy". كان أول دعاة لها هم هيروديكوس وأبقراط. ينشط الاهتمام بالتدليك في القرنين الرابع عشر إلى الخامس عشر. بعد نشر في أوروبا من يعمل على تشريح الإنسان العالم الإيطالي القرن السادس عشر. Mercurialis في دراسة متعددة الأجزاء "فن الجمباز" نظمت أعمال العلماء في القرون الماضية ووصف طرق جديدة للتدليك.

دور رئيسي في تطوير التدليك العلاجي والصحي في بداية القرن التاسع عشر. لعبت من قبل بيتر هنري لينغ - مؤسس النظام السويدي للتدليك والجمباز. من منتصف القرن التاسع عشر. في العديد من بلدان أوروبا ، هناك أعمال في تقنيات التدليك ، حيث يحاول المؤلفون أن يبرروا علميًا تأثير التدليك على مختلف أعضاء الجسم وأنظمته. يصف مؤشرات وموانع لاستخدامه ، تقنيات التدليك. دور مهم في إعادة التفكير في تقنيات التدليك ، وتصنيف أساليبها ينتمي إلى الأطباء الفرنسيين. دور مهم في تطوير و إثبات علمي عن استخدام تدليك اللعب والأطباء الروس. في نهاية القرن التاسع عشر. في روسيا كانت هناك مراكز لتدريب المتخصصين في التدليك العلاجي. تأسست مدرسة التدليك من قبل EI Zalesova (في بطرسبورغ) ، K .. G Soloviev (في موسكو). ساهم تنفيذ التدليك في العيادات والمستشفيات وغرف التجميل في أعمال NV Sleton.

أعظم ميزة في تطوير نظرية وممارسة التدليك في مطلع القرن التاسع عشر. ينتمي إلى العالم الروسي الرابع Zabludovsky. أنا أعتبره مؤسس التدليك الصحي المحلي. تم شرح آلية التدليك العلاجي للبشرة الدهنية والمساج البلاستيكي في أعماله من قبل الأستاذ AI Pospelov. في الوقت الحالي ، يلعب NA دورًا بارزًا في تطوير التدليك العملي. وايت ، فيا دوبروفسكي ، أ. أ. بريوكوف. VI Vasichkin، VN Fokin and others.

مساج - مجموعة من التقنيات الخاصة التي يتم من خلالها إجراء المفعول الميكانيكي والانعكاس على أنسجة وأعضاء شخص يقوم به أياد معالج تدليك أو جهاز خاص ويجرى له غرض علاجي ووقائي

في قلب جميع أنواع التدليك اليدوي هي الحركات الميكانيكية. تنتقل التهيجات التي تسببها خلال النهايات العصبية إلى الدماغ وتتسبب في حدوث تغيرات في الأنسجة والأنسجة المختلفة للإنسان.

تأثير التدليك على الجسم متعددة. تأثير التدليك على الجلد هو أن يتم إزالة قشور الجلد قرنية، مما يزيد من تدفق الدم في الشرايين إلى منطقة تدليك والمنطقة المتاخمة لها، وبالتالي يزيد من درجة الحرارة المحلية، ويحسن الدورة الدموية والعمليات الأنزيمية المحسنة. تحت تأثير الزيادات التدليك قوارير من الدم الوريدي والدورة الدموية اللمفية، والتي، يساعد بدوره على تخفيف التورم والركود ليس فقط في منطقة تدليك، ولكن أيضا في الهامش. أساس لتنشيط دوران الأوعية الدقيقة هو التأثير الميكانيكي على الجلد ، ويرجع ذلك أساسا إلى القبض على أضعاف (آلية قرصة). إنها الدراسة الميكانيكية التي تسمح ليس فقط بزيادة تدفق المكون اللمفاوي ، ولكن أيضا لتفعيل تدفق الدم الشرياني. تحسين التنفس الجلد ، وزيادة إفراز الغدد الجلدية تعزيز إزالة المنتجات الأيضية من الجسم. تحت تأثير التدليك يزيد من إطلاق الهستامين، أستيل كولين، مما يخلق ظروفا مواتية لنشاط العضلات، والإسراع في نقل الإثارة العصبية من عنصر إلى آخر.

التأثير على العديد من المستقبلات في الجلد، وتدليك الجسم يؤدي إلى رد فعل التي يمكن أن تكون مختلفة (من الهدوء إلى الإثارة للتثبيط من التنغيم) اعتمادا على التقنيات المستخدمة، وقوة، والمدة، ومعدل التعرض.

ينظر الجلد أولاً إلى التهيج الناتج عن طرق مختلفة للتدليك. وعلاوة على ذلك رفرف الجلد، وهذا يتوقف على عمق وقوة التأثير، والتدليك له تأثير مباشر على الجهاز اللمفاوي، وريدي، الجهاز العصبي، الجهاز العضلي، وكذلك الأعضاء والأنسجة الداخلية.

تصنيف

هناك العديد من مدارس التدليك.

الأوروبي. تشمل تلك الممارسات التدليك حيث ، مع علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء ، من خلال ملامسة ، فمن الممكن للتأثير على مختلف النظم والأجهزة. هذا يعمل مع ما هو مرئي ومفهوم ، وكيف وكيف يعمل.

في المدرسة الوطنية للتدليك ، هناك 3 تقنيات تدليك رئيسية - تدليك كلاسيكي (صحي) ، تدليك علاجي و بلاستيكي. هناك العديد من تقنيات التصريف اللمفاوي التي تم توزيعها لأول مرة في فرنسا وإسبانيا والتي تستخدم حاليًا في روسيا. أيضا في الآونة الأخيرة ، انتشرت تقنيات التدليك الاسبانية - chiromassage والتدليك العصبي.

الشرق. وتستند التقنيات الشرقية على معرفة نقاط الطاقة ، والنقاط النشطة بيولوجيا ، الشاكرات. وفقا لها ، هو مخترق جسم الإنسان مع بعض قنوات الطاقة التي تجري من خلال أنفسهم أنواع مختلفة من الطاقة ، المسؤولة عن التشغيل السليم لكل جهاز. أنواع من التقنيات الشرقية - تدليك الأيورفيدا ، شياتسو ، التدليك التايلاندي ، التدليك التبتي ، تدليك القدم الانعكاسية. الأنواع الرئيسية من تدليك الوجه التجميلي:

• الكلاسيكية (صحية) ،
• البلاستيك،
• الطبية،
• التصريف الليمفاوي
• xiromassaƶ،
• neyrosedativny،
• قطعي، لا ارادي،
• samomassaj.

طرق التدليك:

• دليل،
• الأجهزة،
• جنبا إلى جنب.

التدليك الكلاسيكي (الصحي) للوجه والرقبة والدكولار يتم عن طريق جهاز تدليك خاص (زيت أو كريم) يحتوي على مواد فعالة مختلفة.

مؤشرات لهذا الإجراء:

1. يذبل بشرة الوجه والرقبة.
2. ضعف عضلة الوجه.
3. انتهاك وظيفة الغدد الدهنية (نقصان في نشاط الزهم).
4. الباسور وتورم الأنسجة الرخوة في الوجه.
5. نوع التجاعيد غرامة من الشيخوخة
6. نوع التشوه من الشيخوخة.
7. photoaging

يستخدم التدليك في شلل جزئي العصب الوجهي، مع الظروف العصبية لدى النساء مع مرحلة ارتفاع ضغط الدم I-II، عندما خلل التوتر فيغا الأوعية الدموية مع وجود اتجاه لرفع ضغط الدم عند tserebrovertebralnoy فشل spondyloarthrosis واعتلال في العمود الفقري العنقي والصدري.

موانع

معلومات عامة:

• أمراض الجهاز القلبي الوعائي:
  • الأمراض الالتهابية الحادة من عضلة القلب وأغشية القلب.
  • الروماتيزم في المرحلة النشطة.
  • عيوب صمام القلب في مرحلة المعاوضة والعيوب الأبهرية مع انتشار تضيق الأبهر.
  • فشل الدورة الدموية من درجة II-III.
  • قصور الشريان التاجي
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • المرحلة الثالثة من فرط ضغط الدم
  • المراحل المتأخرة من تصلب الشرايين الدماغية مع ظاهرة القصور الدورة الدموية الدماغية المزمنة المرحلة الثالثة ؛
  • vaskulitы.
  • أمراض التخثر الشرايين الطرفية.
• التهاب العقد والأوعية الليمفاوية.
• أمراض الدم.
• أمراض الجهاز العصبي اللاإرادي في فترة التفاقم.
• السل ، شكل نشط.
• الظروف المحمومة الحادة ، وارتفاع درجة حرارة الجسم.
• العمليات الالتهابية الحادة
• أمراض الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) خلال المعاوضة
• أمراض الأورام قبل العلاج الجراحي.
• التعب الذهني أو البدني المفرط.
• الحالات الشديدة الشائعة مع مختلف الأمراض والإصابات.

محلي:

• التهاب الأعصاب في أعصاب الوجه في مرحلة تفاقم.
• متلازمة سببية بعد إصابة العصب المحيطي.
• انتهاك سلامة الجلد.
• Pyoderma من أي التعريب.
• أمراض فطرية في الجلد وفروة الرأس في المرحلة الحادة.
• الجلاد الفيروسي في مرحلة تفاقم (القوباء ، المليساء contagiosum ، الخ).
• أمراض جلد الوجه في المرحلة الحادة:
  • مرض حب الشباب.
  • الوردية.
  • الصدفية.
  • التهاب الجلد التأتبي.
  • التهاب الجلد حول الفم.
• فرط

مدة التدليك 30-40 دقيقة (لا تقل عن 15 دقيقة للمرضى الذين لديهم ميل لخفض ضغط الدم).

الغرض من التدليك

يتم تنفيذ الإجراءات كل يومين أو مرتين في الأسبوع. اعتمادا على عمر المريض ، يختلف عدد الإجراءات خلال الدورة وعدد الدورات في السنة. يوصف التدليك مع غرض وقائي من 23-25 سنة. ما يصل إلى 30-35 سنة من المستحسن تنفيذ دورتين من التدليك في السنة لمدة 10-15 إجراء كل منهما ، بعد الدورة - الإجراءات الداعمة 1 مرة في 15-30 يوما. منذ 35 سنة ، يوصى بتنفيذ 2-3 دورات في السنة لـ 15-20 إجراء.

الطرق الرئيسية للتدليك المستخدمة في التدليك الكلاسيكي

عند إجراء تدليك ، يتم استخدام خمسة تقنيات أساسية:

1. poglaživanie.
2. rastiranie.
3. العجن.
4. pokolačivanie.
5. الاهتزاز.

يتم تنفيذ جميع الحركات بشكل إيقاعي ، مع درجة من 4 أو 8.

التمسيد هو واحد من الحركات الأكثر استخداما. يبدؤون وينهون التدليك. التمسيد هو حركة إيقاعية ، حيث تنزلق اليد على سطح الجلد بدرجات مختلفة من الضغط ، بينما لا تحول الجلد والأنسجة الكامنة بالنسبة لبعضها البعض. اعتمادا على قوة الضغط ، يمكن أن يكون للتمسيد تأثير مهدئ أو محفز على الجهاز العصبي. على سبيل المثال ، تهدئة سطحية ناعمة سطحية ، ضغط عميق - إثارة. يجب أن تتم جميع أنواع التمسيد ببطء وبشكل إيقاعي ، سطح الراحي في اتجاه واحد. يجب تجنب الأخطاء المحتملة أثناء التمسيد:

• الضغط الشديد ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة في المريض ؛
• الحركة المفاجئة بوتيرة سريعة ، مما يؤدي إما إلى فقدان اتصال الأيدي بالجلد أو بتهجير الجلد والأنسجة الكامنة بدلاً من الانزلاق على طولها.

الفرك تقنية لا تنزلق فيها اليد على الجلد ، بل تزيحها ، وتنتج القص ، وتمتد في اتجاهات مختلفة. فرك أكثر كثافة من التمسيد. أنتجت من قبل سطح النخيل من أطراف الأصابع أو الجزء الخلفي من منتصف الكتلات أصابع II-V عازمة في قبضة. فرك له تأثير عميق على الأنسجة ، هو التحضير للعجن. تقنية الطحن يمكن أن تكون مختلفة - حركات دائرية ، متعرجة ، "نشر". "أنشطة" غالبا ما يستخدم في وجود رواسب دهنية تحت الذقن، وكذلك العمل في مجال العمود الفقري العنقي، الظهر، ويتم تنفيذ حركة في وقت واحد مع كل من فرش حافة أيدي الكوع هي من بعضها البعض على مسافة 2-3 سم. فرش تسير موازية لبعضها صديق في اتجاهين متعاكسين. من الأمياء القيام بعملية الطحن مع الانزلاق على الجلد بدلاً من تغييره. في نفس الوقت يجب تجنب مشقة مؤلمة وضمان أجريت أن طحن عازمة على المفاصل بين سلاميات الأصابع، وليس على التوالي، ويمكن أن تكون مؤلمة للمريض.

العجن هو أحد التقنيات الرئيسية في التدليك ، حيث يتم التثبيت ، وإمساك عضلات التدليك ، وعصرها وعملها العميق. العجن هو أكثر عمقا. لتحقيق تأثير أفضل ، ينبغي أن يتم هذا الأسلوب ببطء.

Pokolachivanie - استقبال في تدليك ، والذي يتكون من سلسلة من السكتات الدماغية متشنج مع الكتائب الطرفية من الأصابع. يتم إجراء عملية الشطف بشكل مستمر باستخدام الأصابع المتحركة لكلتا اليدين في وقت واحد ، بينما تتم إزالة اليدين لمس منطقة التدليك على الفور. عند القيام بهذه الحركة ، من المهم التأكد من أن الفرشاة مسترخية ، يتم عمل حركة الفرشاة في مفصل الرسغ. إن الشكل المتباين للزعانف هو stakatto ، حيث لا تعمل الأصابع في وقت واحد ، ولكن باستمرار ، واحدة تلو الأخرى.

يستخدم نوع أكثر فعالية من effleurage - pokolachivanie جميع الأصابع في نفس الوقت ، في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، مع ترسبات دهنية.

الاهتزاز هو طريقة التدليك ، حيث تقوم أسطح راحة اليدين بحركات سريعة الاهتزاز إما في منطقة محدودة أو تتحرك تدريجياً على كامل السطح المراد معالجته. يتم إنتاج الاهتزاز عن طريق سطح كف اليد أو أطراف الأصابع ، مما يجهد عضلات الساعد والكتف ، في حين يجب أن تظل الفرشاة مسترخية.

يتم الجمع بين الحركات الرئيسية خلال التدليك وتنفيذها في تسلسل واضح المعالم. لتحقيق أفضل النتائج ، يجب اتباع قواعد معينة للتدليك:

1. يجب توجيه حركات التدليك من الأسفل إلى الأعلى ومن المركز إلى المحيط.
2. يجب أن يبدأ التدليك بحركات رقيقة ولطيفة ، وزيادة شدتها (السرعة والضغط) تدريجيا ، وبحلول نهاية الدورة ، والحد من ذلك.
3. يجب أن تكون حركات اليدين سلسة وإيقاعية لدرجة معينة (4 ، 8). يتم تكرار جميع الحركات 3 مرات.
4. يجب أن لا تتحرك حركات التدليك وتمتد الجلد ، يجب أن تكون الحركات الانزلاق ، والضغط قليلا
5. في نهاية كل تمرين ، تحتاج إلى إجراء تثبيت سهل ، مما يخلق شعوراً بالهدوء والاسترخاء.
6. في عملية التدليك لا ينصح بتمزيق اليدين من جلد الوجه والرقبة ، وجعل التحولات الحادة من الجبين إلى الذقن.
7. يجب أن تكون قوة وكثافة التدليك مع مراعاة خطوط الوجه والعمر وحالة الجلد وعضلات وجه المريض.
8. يجب أن يسبب تدليك الوجه أحاسيس لطيفة فقط.
9. خلال تدليك الوجه ، يجب على المريض عدم التحدث ، وينبغي تخفيف عضلات الوجه.
10. على الفور بعد لا ينصح بالتدليك للخروج في موسم البرد.

تقنيات التدليك

يتكون التدليك التجميلي الكلاسيكي من عدة مراحل إلزامية.

1. تدليك السطح الخلفي للرقبة وحزام الكتف ؛
2. التدليك الكلاسيكي السليم:
   1. تدليك الوجه
   2. تدليك السطح الأمامي من الرقبة.

[1]