القشرة وتساقط الشعر

إن المظهر الصحي ليس دائمًا نتيجة للرعاية الذاتية فحسب، بل هو أيضًا مؤشر للصحة الداخلية وحالة وجودة عمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم. غالبًا ما يحدث أننا نعتني بالشعر والبشرة بعناية، لكن حالتهما لا تزال غير سعيدة. لماذا يحدث هذا؟ ما هي الأعطال الداخلية التي يمكن أن تسبب القشرة وتساقط الشعر؟ كيفية تصحيح الوضع وتحسين الصحة والمظهر؟ دعونا نحاول الإجابة على هذه الأسئلة بالتفصيل.

علم الأوبئة

وفقا للإحصاءات، فإن ما يقرب من 75٪ من سكان بلدنا لديهم بعض أو مشاكل أخرى مع فروة الرأس والشعر، على وجه الخصوص، نحن نتحدث عن قشرة الرأس وتساقط الشعر. نفقد الشعر كل يوم، ولكن يقال تساقط الشعر المرضي إذا تجاوز عدده 100-120 قطعة في اليوم. يمكن أن يكون التساقط عبارة عن شعر فردي وخيوط كاملة، مما يشير إلى وجود أمراض خطيرة إلى حد ما. لقد حان الوقت لدق ناقوس الخطر إذا بقيت كمية كبيرة من الشعر على المشط، أو في حوض الاستحمام أو حوض الاستحمام، وكذلك إذا كانت الأكتاف والملابس مغطاة بقشرة رأس مرئية (قشور بيضاء) وشعر فردي.

يعاني الرجال من هذه المشكلة أكثر من النساء. على سبيل المثال، يكون لدى 60% من الرجال شعر أقل بشكل ملحوظ بحلول سن الثلاثين، وتوجد قشرة الرأس في كل عضو ثانٍ من الجنس الأقوى.

الأسباب القشرة وتساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر والقشرة لا تعود في جميع الأحوال إلى اضطرابات مباشرة في الجلد أو بصيلات الشعر. في كثير من الأحيان يشير إلى وجود خلل عام في الجسم. لذلك، من المهم أولاً تحديد السبب، وبعد ذلك فقط فكر في كيفية استعادة الشعر الجميل. إذا لم تقم بذلك، وحاول فقط التأثير على الوسائل الخارجية المختلفة، فيمكنك الحصول على تحسن مؤقت، أو لن يكون هناك أي تأثير على الإطلاق. [1],[2]

لذا فإن أسباب تساقط الشعر والقشرة يمكن أن تكون:

• أعطال نظام الغدد الصماء وأمراض الغدة الدرقية.
• الاضطرابات الأيضية وأمراض الجهاز الهضمي.
• عدم التوازن الهرموني.
• العمليات الالتهابية المعدية.
• عمليات الورم.
• أمراض المناعة الذاتية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تدمر صحة خط الشعر:

• الحرمان المنتظم من النوم.
• الإجهاد المتكرر أو العميق.
• المجهود البدني أو الفكري المفرط.
• الاضطرابات النفسية والعاطفية.
• عدم كفاية العناية بالبشرة والشعر.

عوامل الخطر

بالإضافة إلى الأسباب المباشرة، فإن عوامل الخطر التي تؤثر بدرجة أكبر أو أقل على ظهور مشكلة الثعلبة والقشرة مهمة أيضًا:

• إجراءات التجعيد، التلوين المتكرر، الطباشير أو التبييض، التجفيف المنتظم باستخدام مكواة مسطحة أو مكواة مسطحة؛
• رعاية غير لائقة، المنظفات ومستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح؛
• التعرض المتكرر للمطر والبرد والرياح وأشعة الشمس وعدم ارتداء غطاء الرأس في الطقس المتجمد؛
• نقص الفيتامينات والمعادن لفترات طويلة، اتباع نظام غذائي رتيب، اتباع نظام غذائي صارم متكرر أو فترات الصيام؛
• التغيرات الهرمونية الشديدة في الجسم (البلوغ، الحمل، انقطاع الطمث)؛
• الأضرار الجسدية لمنطقة الشعر، والتعرض للإشعاع، والجراحة الكبرى، والعلاج الكيميائي، ودورات طويلة من المضادات الحيوية أو الهرمونات.

طريقة تطور المرض

مع زيادة إفراز الغدد الدهنية، يتم الاحتفاظ بقشور البشرة على الجلد، وتتراكم، مما يؤدي إلى انسداد القنوات. يتم حظر تدفق المواد الغذائية. يتكون على فروة الرأس نوع من الطبقة المقشرة، مما يمنع التدفق الكامل للأكسجين إلى الأنسجة. ونتيجة لذلك، تبدأ البصيلات في النضوب، وتموت أعمدة الشعر.

تنتج القشرة الجافة عن عدم كفاية وظيفة الغدة الدهنية. الجلد غير رطب بما فيه الكفاية، ويبدأ الشعر في التساقط، وتصبح القشرة أكثر فأكثر. قد تتشكل بقع صلعاء جزئية في مناطق معينة، مصحوبة بعدم الراحة والحكة.

يشرح علماء الشعر ظهور المشكلة بسبب الأمراض الفطرية والنظام الغذائي غير المتوازن والإجهاد المتكرر والتغيرات الهرمونية. ومع ذلك، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي الرعاية غير المناسبة والعادات السيئة وإساءة استخدام منتجات الرعاية والتصفيف. لا يتم استبعاد الاستعداد الوراثي.[3]

الأعراض القشرة وتساقط الشعر

يعتبر تساقط الشعر بكميات معينة عملية طبيعية، وهذا ليس هو الحال مع قشرة الرأس. يفقد الإنسان كل يوم ما يصل إلى مائة شعرة، ويكون حجم الشعر المفقود والجديد في توازن مستقر. يقال عن علم الأمراض عندما يتجاوز تساقط الشعر القاعدة ويصبح واضحا، وتصبح القشرة مرئية للعين المجردة: على الكتفين، على الملابس.

متوسط ​​عمر الشعرة الواحدة يصل إلى سبع سنوات. في البداية يكون له هيكل "رقيق"، وبعد فترة يبدأ في النمو بنشاط - في المتوسط، لمدة 2-7 سنوات. بعد ذلك تأتي مرحلة الكيتاجين، والتي يستعد خلالها الشعر لترك غطاء الشعر: خلال ثلاثة أو أربعة أشهر يتساقط. وكقاعدة عامة، إذا حدث ذلك مبكرًا، فيجب البحث عن السبب خلال فترة 3-4 أسابيع قبل ظهور المشكلة.

عادة ما توجد العلامات الأولى للخلل في شكل قشور صغيرة متفتتة. تصبح فروة الرأس متهيجة، وتتطلب الغسيل المتكرر، والحكة، ويمكن أن تعاني من الجفاف المفرط والدهون المفرطة. يصبح الشعر هشًا وغير صحي المظهر. يمكن أن تتحول القشرة من صغيرة إلى كبيرة تدريجيًا. ومع ذلك، فإن الأعراض ليست دائمًا واضحة: في بعض الأشخاص تكون المشكلة بدون أعراض تقريبًا، ولا يمكن ملاحظة سوى القشور المتعددة والشعر المتساقط على الملابس والأمشاط.

تساقط الشعر والقشرة عند النساء

تختلف مشكلة القشرة وتساقط الشعر عند النساء عنها عند الرجال. يرق غطاء الشعر ببطء وبشكل متساوٍ على كامل سطح الرأس، وتبدأ العملية بالمنطقة البقعية والجبهية الجدارية. ولكن في المنطقة الأمامية لا يتشكل الصلع.

تحدث الثعلبة البقعية عند النساء من خلال آليتين:

• يتميز النوع telogen بالانتقال المبكر للمصابيح إلى حالة "خاملة" تحدث على خلفية الأمراض المزمنة أو الأمراض المعدية أو الغدد الصماء.
• نوع anagen هو نتيجة لتأثير العوامل الخارجية العدوانية، والمصابيح في هذه الحالة تموت - على سبيل المثال، تحت تأثير الأدوية والإشعاع والعلاج الكيميائي، وما إلى ذلك.

يعتبر النوع الأول هو الأكثر عرضة للعلاج: فمن الممكن تصحيح نمو الشعر حتى في المنزل. أما النوع الثاني فلا يمكن علاجه إلا إذا لم تكن البصيلات ميتة تماما.

من المشاكل الشائعة بشكل خاص لدى النساء تدهور جودة الشعر أثناء الحمل والرضاعة، وكذلك على خلفية العلاج المطول بالهرمونات أو وسائل منع الحمل عن طريق الفم. في الوقت نفسه، إذا كان الجسم يعاني من فرط الأندروجينية، فمن الممكن ملاحظة نمط الصلع الذكوري.

ويلاحظ تدهور واضح في حالة الشعر في غضون شهر بعد الولادة لدى العديد من الأمهات الشابات - لعدة أشهر. كما يتم تسجيل التغيرات السلبية أثناء انقطاع الطمث، على خلفية انخفاض إفراز هرمون الاستروجين وزيادة هرمون التستوستيرون.

القشرة وتساقط الشعر عند الرجال

إذا كانت قشرة الرأس عند الرجال مصحوبة بتساقط شديد للشعر، فإننا في معظم الحالات نتحدث عن هذه الأنواع من الصلع:

• صفة وراثية، أو الثعلبة الأندروجينية، ناجمة عن زيادة كمية هرمون الديهدروتستوسترون في الجسم، مما يؤدي إلى تدهورها وموت الجريبات مبكراً. أولا وقبل كل شيء، يتم فقدان الشعر في المنطقة الأمامية والجدارية، ولكن في وقت مبكر في خط النمو الأول وفي منطقة البقعة الصفراء. عادة لا تتأثر الصدغين ومؤخرة العنق.
• يحدث الصلع المنتشر بالتساوي على كامل سطح الرأس. يمكن أن يكون سببه خلل في نظام الغدد الصماء، والمشاكل الهرمونية، والعمليات الجلدية والالتهابات المعدية.
• يتميز الصلع البؤري بظهور "بقع صلعاء" فردية: وعادة ما ترتبط المشكلة بالصدمة أو عمليات العدوى أو المناعة الذاتية في الجسم. بالمناسبة، لم يتم حاليا تحديد عامل واضح في ظهور الخلل. لذلك، لتحديد السبب، على الأرجح، سيكون من الضروري الخضوع لتشخيص شامل.

في معظم الحالات، يرتبط تدهور الشعر عند الرجال بنمط حياة معين، وعادات سيئة، وسوء التغذية، ونقص الرعاية الذاتية المناسبة. وبطبيعة الحال، ينبغي أيضا أن تؤخذ هذه العوامل في الاعتبار لمعرفة أفضل طريقة للتخلص من المشكلة.

القشرة الدهنية وتساقط الشعر

القشرة الدهنية في كثير من الأحيان "تزور" الرجال - على وجه الخصوص، على خلفية التغيرات الهرمونية أو نتيجة لاضطرابات الغدد الصماء. ويظهر أيضًا في مرحلة المراهقة، عندما يتطور الجسم ويتغير بشكل نشط، ويأتي سن البلوغ.

مع القشرة الدهنية، تكون المقاييس الموجودة على الرأس قليلة. وعلى عكس النوع الجاف، فهي صفراء وكبيرة الحجم نسبيًا. بالإضافة إلى الاختلافات المباشرة في قشرة الرأس نفسها، يمكنك أيضا الانتباه إلى حالة الشعر، والتي لا تخضع للخسارة فحسب، بل أيضا للتلوث السريع. حتى لو غسلت رأسك في الصباح، يصبح الشعر في المساء "ثقيلاً" ولامعاً ورطباً. تلتصق الجذور ببعضها وتصبح دهنية.

بشكل عام، غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من القشرة الدهنية من التعرق الزائد وحب الشباب وأمراض جلدية أخرى.

جفاف القشرة وتساقط الشعر

القشرة الجافة أكثر شيوعًا عند الرجال، لكن هذا لا يعني أنها لا تحدث عند النساء. قشرة الرأس صغيرة الحجم وفاتحة اللون ويصعب تفويتها على الملابس. يمكن تمشيط الرقائق بشكل مثالي باستخدام مشط: على سبيل المثال، إذا قمت بثني رأسك لأسفل ومشطت قليلاً، أو حتى مجرد "ضرب" الشعر براحة يدك، فستجد كتلة من الضوء تتساقط "رقاقات الثلج" ".

في حالة القشرة الجافة، غالبًا ما يكون الجلد متقشرًا. يجب غسل الرأس كل يوم تقريبا: إذا لم يتم ذلك، هناك حكة، والتي تزداد مع كل يوم من "المماطلة".

بعد الغسيل، يشعر الشخص بالارتياح، لكن الشعر لا يزال غير صحي تماما: فهو يتساقط، ويتميز بالضعف والهشاشة. إذا قمت بتحميلهم بالإضافة إلى ذلك بالتعرض الكيميائي - للقيام بالتجعيد والتلوين وما إلى ذلك - فإن حالتهم تتدهور بسرعة: يصبح الشعر باهتًا وبلا حياة.

القشرة والحكة وتساقط الشعر

قشرة الرأس وتساقط الشعر وغيرها من الأحاسيس غير السارة لا تنتج دائمًا عن انتهاك الغدد الدهنية. إذا كانت الأعطال متوضعة في أعماق الجسم، فمن الممكن أن تكون المشكلة مصحوبة بعلامات أكثر خطورة، مثل:

• اضطرابات النوم، واضطرابات الشهية، وتغيرات الوزن، والتهيج، واللامبالاة، والاكتئاب (إذا كان السبب هو اضطرابات هرمونية أو الغدد الصماء).
• ظهور دوائر تحت العينين، ضعف عام، دوخة، انخفاض الكفاءة، تدهور الجلد والأظافر، ظهور تشنجات (إذا كان السبب يكمن في نقص الفيتامينات والعناصر النزرة)؛
• ألم في المفاصل والعضلات، وزيادة التعب، والنعاس (في اضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن)؛
• الإمساك لفترات طويلة، والإسهال، وزيادة الغاز، وحرقة، وآلام في البطن (إذا كان السبب هو أمراض الجهاز الهضمي).

عندما لا تتمكن من تحديد سبب الإزعاج بشكل مستقل مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب والتشاور معه: يمكنك المساعدة كطبيب متخصص في علاج الشعر ومعالج وطبيب أمراض جلدية. الشيء الرئيسي هو عدم بدء المشكلة وبدء العلاج في الوقت المناسب.

المضاعفات والنتائج

النتيجة الرئيسية والأكثر سلبية لقشرة الرأس وتساقط الشعر هي في الواقع فقدانها. صحيح، لكي يحدث هذا، من الضروري إطلاق العملية بقوة. بعض الناس، وخاصة الرجال، لا يدفعون الاهتمام المناسب لجماليات مظهرهم - على الأقل حتى يبدأوا في جلب الانزعاج، أو لفت الانتباه بقوة إلى أنفسهم.

بالإضافة إلى ذلك، يلعب العامل النفسي دورا: يبدأ الشخص بالقلق من الحكة المرهقة، ويظهر الأرق، ويعاني الجهاز العصبي، وينتهك القدرة على العمل.

لتجنب المضاعفات، عليك أن تكون منتبهاً لصحتك ومظهرك، ولاحظ أي تغييرات سلبية. العلامات الأساسية مثل الحكة بدون سبب أو احمرار الجلد أو الجفاف المفرط أو على العكس من ذلك الشعر الدهني - يجب أن تكون سببًا للاتصال بأخصائي.

التشخيص القشرة وتساقط الشعر

من أجل العثور على سبب القشرة وتساقط الشعر، يقوم المريض أولاً بإجراء فحص خارجي، ثم مقابلة، بما في ذلك جمع معلومات حول النظام الغذائي ونمط الحياة والأمراض الموجودة وما إلى ذلك. إذا لم يتم العثور على الأسباب الواضحة، فسيتم إجراء اختبارات إضافية موصوفة:

• الاختبارات المعملية (اختبارات الدم، التقييم الهرموني)؛
• التحليل الطيفي للشعر لمحتوى العناصر النزرة (يساعد على تحديد عدم وجود العناصر النزرة الأساسية والإضافية، وكذلك الكشف عن وجود المواد السامة).

في حالة الاشتباه في أمراض الأعضاء الداخلية، يتم وصف الموجات فوق الصوتية.

يتم إجراء التشخيص التفريقي في حالة الثعلبة البؤرية والتهاب الجلد الدهني واضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن والكساح وأمراض الغدة الدرقية وما إلى ذلك.

علاج او معاملة القشرة وتساقط الشعر

لاستعادة صحة الجلد والشعر، تحتاج إلى معرفة سبب المشكلة وعلاجها بشكل صحيح. هناك عدة طرق للقيام بذلك:

• استخدام العلاج الدوائي (على سبيل المثال، تناول الأدوية المضادة للفطريات)؛
• تغيير المنظفات ومستحضرات التجميل الأخرى إلى منتجات احترافية مصممة خصيصًا للقضاء على المشكلة؛
• استخدم العلاجات الشعبية التي يمكن أن تكون فعالة حقًا في المراحل المبكرة من القشرة وتساقط الشعر.

بغض النظر عن أساليب العلاج المختارة، يجب الاهتمام بالتغذية:

• تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر النزرة في النظام الغذائي.
• لإصلاح عملياتك الهضمية.
• استقرار عملية التمثيل الغذائي.

يتم وصف أي أدوية من قبل الطبيب. ويجب أيضًا تنسيق استخدام وصفات الطب الشعبي مع الطبيب، مع مراعاة السبب الأصلي للمشكلة.

وصفات لعلاج القشرة وتساقط الشعر

الشعر القوي والمهندم هو سمة من سمات أي شخص أنيق ويحترم نفسه. لذلك يحرص مصنعو مستحضرات التجميل على أن يكون لدى الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل مجموعة كاملة من منتجات علاج القشرة وتساقط الشعر. تحتوي هذه العلاجات على مكونات مفيدة مختلفة يجب أن يكون لها مثل هذه الخصائص العلاجية:

• تقوية الشعر نفسه وبصيلات الشعر.
• خلق بيئة مواتية للنمو.
• لضمان تناول المواد الغذائية.
• تحييد العوامل السلبية التي تؤثر على الجلد والشعر.
• إصلاح بنية الشعر والجلد.
• استقرار الغدد الدهنية.

هناك العديد من العلاجات، سواء من الصيدليات أو العلاجات المهنية والمنزلية، التي تعالج وتمنع المزيد من القشرة وتساقط الشعر. سنخبرك عن بعضها أكثر.

الأدوية

في أغلب الأحيان، عند ظهور العلامات الأولى لقشرة الرأس وتساقط الشعر، يوصي الأطباء بالبدء في تناول مستحضرات الفيتامينات المتعددة. هذه الوسائل معروفة كثيرًا - الشركات المصنعة المحلية والأجنبية. عند اختيار الفيتامينات المتعددة، ينبغي إيلاء الاهتمام ليس كثيرا لتكلفتها، ولكن لتكوينها الكمي والنوعي. يمكن للطبيب أو الصيدلي تقديم نصيحة جيدة بشأن اختيار العلاجات.

• سيساعد تحضير الفيتامينات المعقدة Alphavit على التخلص من القشرة والحكة ووقف تساقط الشعر وترققه. يحتوي Alphavit على الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية الرئيسية، والتي يتم دمجها جيدًا واستيعابها بشكل مثالي من قبل الجسم.
• صالح هو مستحضر يحتوي على نسبة غنية من الفيتامينات والأحماض الأمينية التي تقوي وتسرع نمو الشعر. الصالح ليس له أي آثار جانبية عمليا، وينتمي إلى فئة الأسعار المعقولة. يتم تناوله لفترة طويلة - في المتوسط، حوالي ثلاثة أشهر.
• Perfectil هو علاج فيتاميني للحفاظ على الحالة الطبيعية للجلد - وخاصة منطقة الرأس. بالفعل خلال شهر واحد من الاستخدام، تحسن لون البشرة بشكل ملحوظ، وتختفي القشرة، ويتوقف تساقط الشعر. يوصى بهذا الدواء للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد المفرط، وكذلك الصدفية، والثعلبة، والتهاب الجلد.
• Nutricap هو علاج معقد لمنع تساقط الشعر وتغذية وتسريع نمو الشعر. من الأفضل تناوله لمدة ستة أشهر: فهذا سيسمح لك بالحصول على تأثير جيد وإصلاحه لفترة طويلة.

الآثار الجانبية أثناء العلاج بعلاجات الفيتامينات غالبًا ما تكون تفاعلات حساسية. إذا كان هناك حساسية لأي مادة فيتامين، فمن الضروري دراسة التركيب بعناية والتشاور مع الطبيب حول اختيار الدواء. إذا ظهرت العلامات الأولى للحساسية، توقف عن تناول الدواء واستشر طبيبك.

من بين الأدوية الأجنبية التي تتخلص من القشرة وتساقط الشعر في نفس الوقت، الأكثر شعبية هو مجمع Merz Beauty، الذي تتمثل تركيبته في السيستين والميثيونين والزنك. يتميز Merz Beauty بخصائص ترميمية ووقائية عالية، والقدرة على تحسين بنية الشعر. يؤخذ الدواء حبة واحدة في الصباح والمساء لمدة شهر. من بين الآثار الجانبية المحتملة - الصداع، تفاعلات فرط الحساسية، التغيرات في ضغط الدم.

بانتوفيجار - دواء ترميمي يجمع بين تركيبة غنية من الأحماض الأمينية والسيستين والكيراتين. شهر من تناول Pantovigar يحسن بشكل كبير حالة الجلد ويوقف حتى تساقط الشعر الشديد. يؤخذ الدواء ثلاث مرات في اليوم، كبسولة واحدة. الآثار الجانبية المحتملة: آلام البطن، والغثيان، والحساسية.

البيوتين هو دواء يعيد الجلد والشعر بعد العلاج طويل الأمد بالعوامل الهرمونية والمضادة للبكتيريا. يوصف البيوتين لعلاج التهاب الجلد والقشرة والثعلبة والشيب المبكر. ويكفي تناول قرص واحد يوميا لمدة شهر. الآثار الجانبية المحتملة للدواء: ألم خلف الصدر، طفح جلدي. يتم استبعاد جرعة زائدة من البيوتين.

Fitoval هو دواء مركب ذو تأثير جهازي يوصف لأنواع مختلفة من الثعلبة. فيتوفال يمنع تساقط الشعر، ويحسن نوعية الشعر، ويخفف الحكة والقشرة. يتم تناول 1-2 كبسولة يوميا، دون مضغ أو شرب الماء. في حالة تساقط الشعر الشديد والقشرة، يُسمح بتناول 3 كبسولات يوميًا. الآثار الجانبية نادرة وقصيرة الأجل، وتتكون من حرقة المعدة، واضطرابات الجهاز الهضمي، والإسهال.

تعتبر خميرة البيرة علاجًا عالميًا لمشاكل الجلد والشعر. غالبًا ما يتم دمج الخميرة التي تباع في الصيدليات مع العديد من العناصر الدقيقة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والكبريت وما إلى ذلك. الاستعدادات العالمية الأخرى هي Evisent، Aurita، Vita-Charm، إلخ.

الفيتامينات

• يعمل فيتامين أ على تحسين النمو، ويوفر المرونة والشعر اللامع، ويمنع تساقط الشعر، ويسرع عملية تطهير الجلد من القشور الكيراتينية - القشرة. يوجد دائمًا في الصيدليات مجموعة واسعة من المستحضرات التي تحتوي على فيتامين أ. وهي Aevit و Revit و Undevit وغيرها الكثير. من أجل الحصول عليها من الطعام، يكفي أن تدرج في النظام الغذائي منتجات مثل صفار البيض ومنتجات الألبان (خاصة الدهنية) والكبد.
• فيتامين _ب2 يزيل التقصف وينظم الدهون وجفاف الجلد. توجد كميات كبيرة من هذا الفيتامين في منتجات الألبان والقمح القاسي واللحوم والكبد.
• يمنع فيتامين _ب3 الشيخوخة المبكرة وأمراض الشعر المختلفة، بما في ذلك القشرة. يمكنك الحصول على هذا المكون المهم عن طريق تناول الأسماك والكبد وخميرة البيرة وخبز الحبوب الكاملة بانتظام.
• فيتامين _{ب 6} يحدد حالة فروة الرأس، ويزيل القشرة. ويوجد في اللحوم والبيض والخميرة المجففة وفول الصويا والمكسرات والملفوف.
• حمض الفوليك الموجود في الخضروات والجبن الصلب والجبن القريش يؤثر بشكل مباشر وإيجابي على نمو الشعر ويمنع تساقطه.
• يعمل فيتامين E على بصيلات الشعر، ويشبعها ويقويها. بالاشتراك مع فيتامين أ، فهو ينظف البشرة ويمنحها المرونة ويمنع القشرة. فيتامين E موجود بكميات كافية في الزيوت النباتية والطماطم والخضر والبازلاء الخضراء.

العلاج الطبيعي

هناك العديد من طرق العلاج الطبيعي لاستعادة الشعر وتحسين حالة الجلد. سيخبرك الطبيب أيهما تختار وما إذا كان ذلك ضروريًا.

• الرحلان الأيوني هو إجراء يعتمد على عمل تيار كلفاني ثابت، عندما يتم حقن الأدوية اللازمة في عمق طبقات الجلد. ونتيجة لذلك، تتحسن الدورة الدموية تحت الجلد، وتسريع تجديد الخلايا والتمثيل الغذائي، ويتلقى الجلد المزيد من العناصر الغذائية ويتم تقوية الجذور.
• التحفيز الكهربائي - تطبيق التيارات النبضية لإصلاح الأنسجة وتجديدها. الإجراء له تأثير إيجابي على جدران الأوعية الدموية، ويحفز الدورة الدموية الشعرية، وتطبيع التوازن الهرموني. يمكن استخدام التحفيز الكهربائي للأغراض العلاجية والوقائية.
• العلاج بالتيار الدقيق - يتضمن تطبيق تيار كهربائي نبضي منخفض للغاية، والذي ينتقل إلى الجلد عبر الأقطاب الكهربائية. بفضل هذا الإجراء، يتم تحسين عملية التمثيل الغذائي، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي، واستعادة الجلد وبصيلات الشعر.
• العلاج بالتبريد هو تعريض الجلد للنيتروجين السائل باستخدام نظام قضيبي خاص، والذي ينشط الدورة الدموية ويعمل كمدلك ومحفز محدد. قد يستغرق الأمر 2-3 دورات علاجية للقضاء على القشرة وتساقط الشعر.
• العلاج بالفراغ هو تدليك باستخدام الجرار، مما يحسن تدفق الدم وتبادل الهواء، ويزيل المواد السامة، ويزيل ركود السائل اللمفاوي.
• Darsonvalization - استخدام التيارات الصغيرة ذات الجهد العالي، وتسريع تدفق الليمفاوية، وتوسيع الأوعية، وتطبيع وظيفة الغدد الدهنية. تساهم تأثيرات التفريغ في أكسجة الجلد.
• علاجات الليزر هي إجراءات تستخدم أشعة ليزر منخفضة الكثافة لتقوية بصيلات الشعر. تتكون دورة العلاج من سلسلة من الجلسات المنتظمة، مدة كل منها حوالي 25 دقيقة.

العلاج الشعبي

منذ مئات السنين، تم علاج مشاكل الشعر بالوصفات الشعبية التي توارثتها العائلات من جيل إلى جيل. استخدمت جداتنا منتجات مألوفة لإعداد علاجات فعالة وآمنة:

• يعني بالخل: خفف خل التفاح في الماء (2 ملعقة كبيرة لكل 1 لتر) واشطف رأسك بعد كل غسلة.
• يعني مع قشر البصل: يُسكب الماء فوق القشور ويُغلى على نار خفيفة لمدة ساعة ثم يُبرد ويُفرك في فروة الرأس.
• علاج العسل: مختلط 2 ملعقة كبيرة. عسل مع 4 ملاعق كبيرة. عصير الليمون (إذا كانت القشرة دهنية) أو مع زيت الخروع (إذا كانت القشرة جافة). يُقلب ويُضاف ملعقة واحدة من القشدة الحامضة، ثم تُوضع الكتلة على الرأس وتُلف بمنديل وتُترك لمدة ساعتين. ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون. تكرر العملية مرة واحدة في الأسبوع.

وصفات للقشرة وتساقط الشعر

يجب أن يبدأ علاج القشرة وتساقط الشعر بالقضاء على العوامل التي تؤثر سلبًا على الجلد والشعر: وببساطة، تحتاج إلى إزالة ما يضر الشعر والجلد.

• تؤثر إجراءات التجفيف والتلوين والتصفيف والتجعيد المتكررة جدًا سلبًا على بنية الشعر التي تصبح غير جذابة وضعيفة.
• التلوين المتكرر يؤدي مباشرة إلى تهيج الجلد والقشرة.
• الخلل الهرموني أو التغيرات المفاجئة المميزة للحمل أو الرضاعة أو انقطاع الطمث، والإجهاد الشديد، يسبب الكثير من المشاكل لفروة الرأس.
• يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى ضعف المناعة وتدهور مظهر الجلد والشعر والأظافر. تبدأ هذه المشكلة بالإزعاج بشكل رئيسي في فصل الشتاء.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن دائمًا منع قشرة الرأس وتساقط الشعر إذا حاولت القضاء على هذه العوامل - على سبيل المثال، لا تقوم بعلاجات التجميل كثيرًا، وتجنب التوتر، ومراقبة صحة الجسم بالكامل، وزيارة الأطباء بانتظام، تناول نظامًا غذائيًا كاملاً ومتوازنًا، وإذا لزم الأمر، تناول أيضًا مستحضرات الفيتامينات المتعددة.

العلاجات المنزلية للقشرة وتساقط الشعر

• إذا كان شعرك جافاً عليك ترطيبه في حالة القشرة ولتقوية خصلاته. تستخدم الزيوت وخلاصات الأعشاب وما إلى ذلك كمرطبات. على سبيل المثال، يتميز التأثير الجيد بالوسائل التالية:
  • عصير نصف ليمونة مخفوقة مع صفار البيض و1 ملعقة كبيرة. من الزيت النباتي، يوزع الخليط على الجذور، ملفوفاً بوشاح، بعد ساعة يغسل بالماء الدافئ والمنظفات؛
  • يعالج زيت التربنتين الدافئ جلد الرأس، ملفوفًا بوشاح، وبعد ساعة يشطف بالماء الدافئ والشامبو؛
  • مزيج 1 ملعقة كبيرة. من العسل وزيت الزيتون وعصير الصبار، يضاف صفار البيض الخام، وتوضع الكتلة على الشعر وتوضع تحت غطاء لمدة 20 دقيقة، ثم تشطف بالماء الدافئ والشامبو.

نتيجة استخدام هذه المستحضرات لا تصبح ملحوظة على الفور. قد يستغرق الأمر شهرًا على الأقل حتى يتعافى الشعر تمامًا.

• إذا كان الشعر دهنيًا، فيجب أن تشتمل تركيبة العلاجات على مكونات مطهرة ومطهرة. الوصفات التي تحتوي على التوت الطازج والفواكه وكذلك المكونات المهيجة والمطهرة (الثوم والفجل والبصل وما إلى ذلك) لها تأثير جيد. من الصفات الجيدة أن يكون عصير البصل مخففًا بنفس القدر مع الفودكا. يتم تطبيق المحلول على جلد فروة الرأس، وبعد نصف ساعة يشطف بالماء والمنظف. بعد كل غسل، يجب عليك استخدام شطف طبيعي، أعد على أساس النباتات الطبية.

أقنعة للقشرة وتساقط الشعر

يتم الحصول على نتائج ممتازة من الأقنعة التي يتم صنعها قبل وقت قصير من غسل الشعر. على سبيل المثال، يتحدث العديد من المرضى بشكل جيد عن الوسائل القائمة على لحاء البلوط وقشور البصل. لإعداد مثل هذا القناع، يجب أن تأخذ 200 غرام من كل مكون وتخلط، صب 1 لتر من الماء المغلي والحفاظ على نار خفيفة لمدة ساعة. يتم تبريد الجرعة وتصفيتها، واستخدامها لفرك الجلد. بعد فرك الرأس ملفوفًا بالسيلوفان، ثبتي وشاحًا أو منشفة من الصوف. يُغسل القناع بعد حوالي ساعتين، ويُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.

يعد مزيج الزيت النباتي وعصير الليمون علاجًا ممتازًا لقشرة الرأس. زيت بكمية 2 ملعقة كبيرة. يخلط مع عصير نصف ليمونة، ويوضع على فروة الرأس، ويلف بمنديل، ويترك لمدة ساعة على الأقل. ثم يُغسل القناع بالماء الدافئ بمنظف عالي الجودة.

شامبو للقشرة وتساقط الشعر

منتج العناية المنتظم الذي يجب أن توليه اهتمامًا خاصًا في حالة قشرة الرأس وتساقط الشعر هو الشامبو. الشامبو هو المنتج الذي نستخدمه في أغلب الأحيان، لذا فإن تأثيره على فروة الرأس مهم بشكل خاص.

يجب أن يكون المنتج الذي نغسل به شعرنا بانتظام مضادًا للحساسية. ويجب أن تحتوي التركيبة على مكونات تعمل على تحسين الحالة وتوفير التغذية للأنسجة وبصيلات الشعر.

شامبو تينا جولدن دياديم لتقوية وتنشيط الشعر يلبي جميع هذه المتطلبات. إذا كنت تستخدمه بانتظام، فسوف ينشط وينشط تجعيداتك وبشرتك في فترة قصيرة من الزمن.

تقدم شركة مستحضرات التجميل Biobyuti مجموعة كاملة من المنتجات التي تساعد على التخلص من القشرة ووقف تساقط الشعر. على سبيل المثال، نحن نتحدث عن المستحضرات الشعبية Phytonica، أو Famshampoo.

بالنسبة للقشرة الجافة، يمكن أن يكون شامبو Attirance Lavender علاجًا ممتازًا، وللقشرة الدهنية - منتج من نفس العلامة التجارية Attirance Lemon and Olive.

منتج آخر فعال ومعروف لعودة صحة الشعر هو Sulsena - وهو شامبو ودواء يمكنه علاج الأمراض البكتيرية والفطرية وخلل الغدة الدهنية. يعمل Sulsena على شكل شامبو أو معجون على تطبيع عملية تجديد خلايا البشرة، ويخلق ظروفًا غير مواتية لتكاثر مسببات الأمراض، ويمنع التقشير المفرط، ويضبط نظام الزهم.

من بين الشامبوهات الصيدلانية ضد القشرة وتساقط الشعر، أشهرها نيزورال. يتم استخدامه إذا كانت المشكلة ناجمة عن عدوى فطرية: يقوم نيزورال بتدمير العدوى، ويمنع نمو الخلايا، ويحسن بنية الشعر (يحتوي المنتج على مكون مقوي للكولاجين هيدروليزات). عادة ما يستمر العلاج بالنيزورال لفترة طويلة - تصل إلى ستة أشهر أو أكثر، بشرط استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع.

الزيوت الأساسية لعلاج القشرة وتساقط الشعر

تُستخدم الزيوت العطرية غالبًا لعلاج الجلد والشعر في الرأس، ويمكن القيام بذلك بعدة طرق:

• إضافة الزيوت إلى مستحضرات التجميل (الأقنعة، الشامبو، البلسم، إلخ)؛
• عن طريق صناعة الزيوت المتخصصة؛
• عن طريق تمشيط شعرك بالزيوت.

بالنسبة للطريقة الأولى، يكفي إضافة 3-5 قطرات من الزيت المناسب إلى مستحضرات التجميل والمنظفات. لا حاجة للمزيد: الزيوت العطرية عادة ما تكون مركزة ومشبعة.

تتضمن الطريقة الثانية تحضير قناع: خذ ملعقة صغيرة من القاعدة (أي زيت نباتي مناسب - زيتون، خوخ، جوز الهند، لوز، إلخ) وأضف إليها 3-5 قطرات من المكون الأساسي. يستخدم القناع أسبوعيا، ولكن ليس أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع، قبل غسل الشعر (حوالي 1-2 ساعة).

الطريقة الثالثة: ضعي بضع قطرات من الزيت المفضل لديك على المشط ومشطيه جيداً. يمكن تكرار الإجراء يوميا.

فيما يلي مكونات الزيت الأساسية الأكثر ملاءمة:

• في حالة الفقدان الشديد، استخدم زيوت شجرة الشاي وخشب الورد، وإكليل الجبل، والإيلنغ، والبيتيتجرين، ورعي الحمام، والأرز والصنوبر، والسرو، واللبان، والكزبرة، والنعناع أو الفريسة؛
• يمكن أن تساعد المليسة أو الخزامى أو الريحان أو البابونج أو الحمضيات أو إكليل الجبل أو إبرة الراعي في علاج القشرة الجافة.
• للقشرة الدهنية استخدمي زيت الجريب فروت وشجرة الشاي والأوكالبتوس وإكليل الجبل.

تعتبر الزيوت العالمية في العمل:

• شجرة الشاي؛
• إكليل الجبل؛
• يلانج يلانج.

الملح للقشرة وتساقط الشعر

نظرًا لوجود العديد من العلاجات المنزلية للعناية بالشعر، فلكل شخص الحرية في اختيار الخيار الأنسب لنفسه. من بين العلاجات الفعالة، ولكن أيضًا بأسعار معقولة لقشرة الرأس وتساقط الشعر، نود التأكيد على مستحضرات الملح. قليل من الناس يعرفون مدى فائدة الملح العادي المتوفر في أي محل بقالة للاستخدام الخارجي. الملح هو عامل تنظيف طبيعي وماص. وللعناية بتجعيد الشعر أنواعه مناسبة:

• الملح الصخري، الخشن والمتوسط؛
• مغلي؛
• ملح البحر؛
• ذاتية الترسيب (تستخرج من السطح السفلي للبحيرات المالحة).

تعمل أقنعة الملح والتدليك على تنشيط الدورة الدموية وإيقاظ بصيلات الشعر "النائمة" وتنظيف الجلد من القشور الميتة وتسهيل تنفس الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يعمل الملح على تطبيع عمل الغدد الدهنية، ويتخلص من النباتات المسببة للأمراض.

الطريقة الأسهل والأكثر فعالية لاستخدام الملح هي وضعه وفركه على شعر نظيف ومبلل ومنطقة الجذر بحركات تدليك. يستمر التدليك لمدة 10-15 دقيقة، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ بدون منظف. يتم تكرار الإجراء مرة واحدة في الأسبوع، وليس في كثير من الأحيان.

يمكنك أيضًا صنع أقنعة الملح بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو صفار البيض الخام أو العسل أو عصير الليمون إليها بالإضافة إلى الملح. يوضع القناع على الشعر بطول كامل، ويغطى الرأس بالبولي إيثيلين ومنشفة، ويترك لمدة ربع ساعة. ثم يغسل بالشامبو والماء الدافئ. كرر الإجراء مرة واحدة كل 7-10 أيام.

العلاج بالأعشاب

يتم تطبيع وظيفة الغدد الدهنية بفضل خليط من أوراق نبات القراص المسحوقة مع 6٪ خل وماء (نسب 100 جرام: 500 مل: 500 مل). تُغلى الكتلة على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. لمدة عشرة أيام متتالية، يتم استخدام المرق الناتج بدلا من الشامبو.

علاج ممتاز مثبت ضد القشرة هو لون البابونج. منقوع الزهور يشطف الشعر النظيف بعد كل غسلة. يوصى بهذا المغلي بشكل خاص لأصحاب الشعر الخفيف لأنه يمنحهم لونًا ذهبيًا لطيفًا. لتحضير التسريب على البخار 2 ملعقة كبيرة. من لون البابونج في 1 لتر من الماء، مبرد ومصفى. يستمر العلاج لمدة 2-3 أسابيع على الأقل.

غالبًا ما تستخدم أوراق البتولا أو زهر الليمون كأقنعة للشعر:

• أوراق البتولا المفرومة جيدًا بكمية 1 ملعقة كبيرة. صب 300 مل من الماء المغلي، ويحفظ تحت الغطاء لمدة ساعتين، ثم يصفى ويستخدم قبل وبعد غسل الشعر (قبل الغسيل - كقناع، وبعد الغسيل - كشطف)؛
• زهر الليمون بكمية 2.5 ملعقة كبيرة. صب 500 مل من الماء المغلي، ويحفظ لمدة نصف ساعة في الترمس، ويصفى ويبرد، ويستخدم كقناع أو شطف.

علاج بالمواد الطبيعية

إذا كنت تثق في العلاج المثلي، فمن المثالي الاتصال بأخصائي المعالجة المثلية المؤهل، والذي سيكون قادرًا على اختيار الأفضل في حالة معينة من الدواء. في أغلب الأحيان، يختار المعالجون المثليون مثل هذه الاستعدادات:

• Lycopodium هو علاج للنبات Plaunal، والذي يتعامل بسهولة مع تساقط الشعر والقشرة، إذا كانت مرتبطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحارب الليكوبوديوم الشعر الرمادي المبكر بنجاح.
• حمض الهيدروفلوريك بتركيزات منخفضة يزيل الهشاشة والتساقط ويحسن بنية الشعر.
• ينظم حمض الفوسفوريك نمو وجودة الشعر المتضرر بسبب التوتر العصبي.
• يعمل الفوسفور مع الكبريت على إزالة القشرة من الجلد وتقوية تجعيد الشعر.
• البوتاس - ينظم عمل الغدد الدهنية، ويثبت دهنية الجلد والشعر.
• يستخدم السيلينيوم لتساقط الشعر الشديد وتدهور الجلد ليس فقط في الرأس، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
• مورياتيكوم الصوديوم - يعالج القشرة والزهم ويضبط عمل الغدد الدهنية والعرقية.

يمكن استخدام هذه الأدوية بشكل منفصل أو كجزء من العلاجات المثلية المعقدة مثل Alopeton وReabiliton وSelencin وKeranorm وTallium Plus.

إذا تم اختيار دواء المعالجة المثلية بشكل صحيح، فلن يثير أي أعراض جانبية. يتم وصف الجرعات بشكل فردي، مع الأخذ في الاعتبار خصوصيات مريض معين.

العلاج الجراحي

يمكن للجراح أن يساعد في استعادة الشعر الذي فقده بسبب الصلع الوراثي. تسمى هذه الجراحة الجذرية بزراعة الشعر الدقيقة ويتم إجراؤها فقط في حالات الثعلبة الشديدة عندما لا تكون الطرق الأخرى ممكنة. يتم زراعة بصيلات الشعر من منطقة أخرى – على سبيل المثال، من المنطقة القذالية إلى أعلى الرأس. وفي غضون بضعة أشهر تقريبًا (حتى ستة أشهر)، ينمو لدى المريض شعر صحي جديد. الغرز الموجودة في المنطقة "المانحة" غير مرئية عمليا.

العملية مكلفة للغاية، لكن بعض المرضى ما زالوا يقررون اتخاذ هذه الخطوة، مما يسمح لهم باستعادة جمال الشعر. مقدمًا، حتى قبل التدخل، يتم إجراء فحص إلزامي، حيث أن الإجراء له عدد من موانع الاستعمال:

• أمراض جهازية حادة.
• التهاب المفاصل الروماتويدي.
• السكري؛
• صدفية؛
• الالتهابات الفطرية؛
• تقيح الجلد.

تعتبر زراعة الشعر الجراحية إجراءً متطرفًا، لا يتم اللجوء إليه إلا في حالات خاصة، عندما لا تكون هناك طريقة أخرى لاستعادة الجمال السابق.

الوقاية

يمكن الوقاية من القشرة وتساقط الشعر باتباع بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحة وجمال خصلات شعرك.

• تجنب أي ضرر لجلد رأسك: اختاري مشطًا مريحًا بدون أسنان حادة، ولا تقومي بالكثير من الإجراءات مثل التلوين والتجعيد وما إلى ذلك، ولا تستخدمي مجفف الشعر إن أمكن. إذا أمكن، لا تستخدم مجفف الشعر للتجفيف.
• تأكد من حصولك على كمية فيتامين منتظمة. تناول مستحضرات الفيتامينات المعقدة خلال فصل الشتاء أو الربيع، وكذلك أثناء الحمل أو الأمراض الطويلة الأمد.
• استخدمي الماء الدافئ لغسل فروة رأسك، ولكن ليس الماء الساخن أو البارد، لأن ذلك يؤثر على وظيفة الزهم.
• اختاري المنظفات مع مراعاة نوع شعرك وبشرتك. لا تختار خيارات الميزانية للغاية: كقاعدة عامة، تكوينها لا يتميز بالطبيعة ويمكن أن يضر الشعر والمظهر.
• لا تسمح بتعريض منطقة الرأس للبرد الشديد والأشعة فوق البنفسجية المباشرة. التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة تؤثر سلبا على حيوية بصيلات الشعر.
• لا تستخدم قبعات وأمشاط الآخرين.
• تناول الطعام بشكل صحيح، لا تكثر من الأطعمة الدهنية والحارة، وتحكم في استهلاك الحلويات.
• تخلى عن العادات السيئة، ومارس المزيد من المشي، واحصل على قسط من الراحة واعتني بجهازك العصبي.

توقعات

من غير المرجح أن تتخلص من المشكلة، إذا لم تلتزم بأسلوب حياة صحي، والتغذية السليمة. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي من منتجات تشبع الجسم بجميع المكونات المفيدة الضرورية: الفيتامينات والعناصر النزرة. من الضروري الحد من تناول الأطعمة الدهنية والحارة وتناول كميات أقل من الحلويات والمخبوزات. ينصح الأطباء بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى ذلك.

إذا فعلت كل شيء بشكل صحيح، فاستشار بشكل دوري الطبيب - أخصائي علاج الشعر، المعالج - يمكنك بالفعل في فترة قصيرة من الزمن إحضار شعرك إلى الحالة المناسبة واستعادة المظهر الجذاب. لن تكون القشرة وتساقط الشعر مشكلة إذا لم تتأخر في زيارة أحد المتخصصين. يتيح لك النهج الشامل المختص التخلص من الأعراض غير السارة في غضون أسابيع قليلة.