المغنيسيوم هو العنصر الرابع الأكثر في جسم الإنسان بعد البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والثاني الأكثر وفرة في الخلية بعد البوتاسيوم. يحتوي جسم الإنسان على حوالي 25 غم من المغنيسيوم ، و 60٪ منه جزء من النسيج العظمي ، ومعظم باقي المخزون موجود في الخلايا. يتم احتواء 1٪ فقط من إجمالي المغنيسيوم في السائل خارج الخلوي.