الحياة الاجتماعية

لقد أظهر علماء الأبحاث أن القدرات الفكرية تعتمد على جودة التغذية. من المهم بشكل خاص مراقبة النظام الغذائي الصحيح للطلاب. تضع الجلسة في المدرسة متطلبات عالية على كفاءة الطلاب ونشاطهم العقلي. كيف يجب أن تأكل خلال الامتحانات لإظهار نتيجة جيدة؟

الذهاب إلى عطلة الشاطئ الذي طال انتظاره ، والتفكير - لا تشتري فقط في حالة آخر ملابس السباحة؟ أو حتى اثنين؟ فضلا عن ملابس البحر القابلة للإزالة لزوجها وأطفالها. الحقيقة هي أن أطباء أمراض النساء وطب المسالك البولية وأخصائيي أمراض الكلى ، نتيجة لسنوات عديدة من البحث ، قد اكتشفوا - قد تؤدي الإقامة الطويلة في ملابس الاستحمام الرطبة إلى مشاكل صحية.

كقاعدة عامة ، يأكل الناس في موسم ساخن أقل ويحاولون تحريك المزيد. ومع ذلك ، من السهل جدًا إضافة الوزن من يونيو إلى أغسطس. في هذا الوقت ، يتوقف معظم الناس عن السيطرة على أنفسهم. يعتقدون بسذاجة أنهم يحرقون سعرات حرارية أكثر مما يحصلون عليه. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال.

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الراحة الشاطئية هي جزء إلزامي من البرنامج الصيفي. ولكن التعرض الطويل لأشعة الشمس قد يؤدي إلى عواقب وخيمة ، وبالتالي ، تنظيم العطلة الخاصة بك ، تحتاج إلى معرفة كيفية حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية الخطرة.