شد البطن: جراحة ، تمارين ، خيوط ، أقنعة

بالنسبة للفتاة ، الشكل الجميل لا يقل أهمية عن الوجه الجميل. لكل شخص معياره الخاص للجمال ، لكن مفاهيمه المقبولة عمومًا تشمل الأرجل الطويلة والخصر النحيف والمعدة المسطحة. غالبًا ما يصبح هذا الجزء من الجسم موضوعًا لخيبة الأمل وسببًا للمجمعات ، نظرًا لأنه من أول من يتفاعل مع الوزن الزائد ، يفقد نغمته بعد الإنجاب. هناك طرق عديدة لشد البطن يمكنها تقوية الضغط وإعادته إلى شكله السابق. [1]

مؤشرات لعملية شد البطن

غالبًا ما تحدث الحاجة إلى شد البطن عندما تفقد شكلها بسبب الوجود المطول للعضلات في حالة متوسعة أثناء الحمل ، بعد فقدان الوزن بشكل حاد. العمر ، والتغيرات الهرمونية تؤدي أيضا إلى فقدان المرونة وترهل الجلد. لا يعلم الجميع أن عضلة البطن المستعرضة للبطن مهمة للفقرات القطنية ، وتقويتها ، ونمنع الإصابات وآلام الظهر. [2]

• شد البطن بعد الولادة

بعد الولادة ، تحلم كل امرأة باستعادة شكلها النحيف المتناغم. وإذا تم إيلاء الاهتمام الرئيسي في البداية للطفل فقط ، فعند نموه ، توفر الأم الوقت لنفسها. يمكن أن تبدأ التمارين بعد 1.5 إلى شهرين من الولادة ، بعد الولادة القيصرية بعد شهر. قم بالأحمال تدريجياً. بالطبع المهمة الأساسية هي تقوية الضغط مما سيؤدي إلى شد البطن والتفكير مليًا في نظامك الغذائي.

شد البطن غير الجراحي

لا تساعد الجراحة فقط في التخلص من الصابورة غير الضرورية تحت الجلد ، ولكن أيضًا العديد من الإجراءات التجميلية والجسدية ، حيث تم تطوير العديد من الأساليب والأدوات الخاصة لهذا الغرض.

هذه الطريقة للشباب أفضل بكثير من الجراحة التجميلية ، لأنها تسمح لك بعدم الابتعاد عن الحياة ، والعمل لفترة طويلة ، وعدم تعريض نفسك للتخدير ، وعدم الخضوع لدورة إعادة التأهيل ، وعدم التعرض لمضاعفات.

جميع الإجراءات غير الجراحية التي يتم إجراؤها في الصالونات ، حسب التأثير الذي تريد تحقيقه (التخلص من الجلد الذي فقد مرونته أو طبقات الدهون) ، تنقسم إلى عدة أنواع:

• تدليك تجميلي
• التفاف باستخدام منتجات الرفع ؛
• رفع الخيط
• الحقن.
• طرق الأجهزة: العلاج الجلفاني ، شفط الدهون بالليزر ، التجويف بالموجات فوق الصوتية ، رفع الترددات الراديوية.

شد البطن في المنزل

من الممكن تمامًا تقوية العضلات في المنزل عن طريق أداء تمارين خاصة للبطن. الجمباز المنتظم (ويفضل أن يكون يوميًا) مع التغذية السليمة سيعطي نتائج بالتأكيد.

تعتمد الجمباز لعملية شد البطن على التركيز على مجموعات محددة من عضلات البطن والتأثير عليها بجسمك. كل تمرين يتطلب 15-20 تكرار. فيما يلي الأشياء الممكنة ، التي تم إجراؤها في وضعية الانبطاح:

• ثني الساقين عند الركبتين ، والذراعين متقاطعتين ، والنخيل على الكتفين - الجزء العلوي من الجسم يخرج من الأرض ويصل إلى الركبتين (لمجموعة العضلات المركزية) ؛
• الذراعين على طول الجسم ، يتم تقويم الساقين ، في البداية ترتفع ببطء (يُنصح بعدم الانحناء عند الركبتين) ، ثم يتم توصيل الجزء العلوي من الجسم ، والتركيز على شفرات الكتف (عضلات البطن السفلية متضمنة) ؛
• اليدين خلف الرأس ، والساقين مثنيتين ، والقدمين على الأرض ، بالتناوب بين الركبة والكوع من الجانبين المتقابلين (للعضلات المائلة) ؛
• تنحني الأرجل عند الركبتين ، والذراعين على طول الجسم ، وشد عضلات البطن ورفع الحوض ، واستمر لمدة 10 ثوانٍ ، إلى الأسفل ؛
• إصلاح القدمين ، على سبيل المثال ، عن طريق وضعها تحت الأريكة ، ورفع الجزء العلوي من الجسم ، والخفض ببطء ؛
• تدحرج على معدتك ، متكئًا على ساعدي الذراعين مثنيتين عند المرفقين وأصابع القدم ، واقطع الجذع من الأرض واستمر في ذلك لأطول فترة ممكنة.

منتجات شد البطن

بالإضافة إلى التمارين البدنية ، تساعد مستحضرات التجميل الخاصة التي لها تأثير شدّ المعدة على إعادة المعدة إلى وضعها الطبيعي. مهمتهم هي جعل الجلد أكثر مرونة وليونة ، لإعادته إلى مظهره السابق.

كريم شد البطن مكلف بتنشيط دوران الأوعية الدقيقة في الدم بهدف تغذية الخلايا بشكل أعمق ، وتجديدها الأسرع ، وترطيب البشرة وتنغيمها ، والقضاء على الوذمة. لكي "يعمل" التكوين ، يجب أن يحتوي على:

• حمض الهيالورونيك لإنتاج الكولاجين.
• الريتينول الذي ينشط انقسام الخلايا.
• الجلسرين ، تليين الطبقة العليا من البشرة.
• زيوت لترطيب البشرة.
• المستخلصات النباتية التي تغذيها.
• الزيوت الأساسية التي تسرع التجدد ؛
• الكافيين ، مما يعزز التمثيل الغذائي للطاقة ؛
• الأحماض العضوية التي تقشر الخلايا الميتة ؛
• الفيتامينات C و E - مضادات الأكسدة ؛
• المعادن لاستعادة أغشية الخلايا.

زيوت شد البطن

سوف يساعدون في حل المشكلة ، بالإضافة إلى توفير الزيوت النباتية. ثبت أن التأثير الجيد لشد البطن هو مزيج من الأساسيات والأساسية. يتم استخدامها ببساطة بدلاً من الكريم أو للتدليك ، لفائف الجسم.

تستخدم زيوت الأفوكادو وبذور العنب والجوجوبا والزيتون وغيرها كأساس في مستحضرات التجميل. إنها مفيدة للبشرة بأحماضها الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والفيتامينات ، والعناصر الدقيقة ، والتي بسببها تلتئم البشرة ، وتسريع عملية تجديدها ، والقضاء على الترهل ، وزيادة المرونة.

يعتبر زيت الخروع أكثر فاعلية في شد جلد البطن ، لما يتمتع به من قوة اختراق أعلى. يتم استخلاصها من بذور الخروع بالضغط على البارد أو الساخن.

تأثيره الرئيسي على الجلد هو ترطيب وتغذية وتحسين توازن الدهون في الماء وتنعيم وتسريع تجديد الخلايا. ستكون نتيجة الرفع أكثر وضوحًا إذا أضفت بضع قطرات من عصير الليمون إليها. يجب تشحيم هذا الخليط كل ليلة قبل النوم.

شد البطن مع التدليك

يعمل تدليك البطن المنتظم على تحسين حالته بشكل كبير ، خاصة إذا كنت تثق في المتخصصين الذين يعرفون بالضبط التقنيات الأكثر فعالية في الشد. واحدة من أكثر التدليك شعبية هي القرص. يسبقه إجراء تحضيري إلزامي: دش ، فرك جاف.

يبدأ التدليك بضرب خفيف على البطن في اتجاه عقارب الساعة ، ثم النقر بحافة راحة اليد ، وتحويله إلى حركات قرصية يقوم بها الإبهام والسبابة. يلتقطون الجلد ويسحبونه بشكل مكثف لمدة 10 دقائق. تنتهي العملية بتمسيد بطيء ، وبعد ذلك يتم وضع الكريم على الجلد.

لا تقل فائدة في تحقيق الهدف وتدليك العسل. قبل القيام بذلك ، يتم وضع العسل الطبيعي على المعدة ، ثم يلتصق بسطحه براحة اليد ويخرج. يتم توجيه الحركات من الأسفل إلى الأعلى ، في اتجاه عقارب الساعة ، وهكذا لمدة 10-15 دقيقة. في النهاية ، يتم غسل السطح اللاصق في الحمام ، ويتم وضع كريم شد.

كما أن التواء الطوق له تأثير التدليك. لهذا الغرض ، يتم استخدام طوق هوولا - جهاز محاكاة رياضي على شكل حلقة. سيؤدي الالتواء اليومي إلى نتيجة واضحة بدون حقن نقدي كبير.

أقنعة لشد البطن

إلى جانب طرق شد البطن الموضحة أعلاه ، يمكن استخدام الأقنعة ويمكن دمج المكونات المختلفة التي لها تأثير شد فيها. يمكن أن تكون هذه الزيوت النباتية والمستخلصات والمركبات الأساسية والعسل والطحالب والطين التجميلي وبروتين البيض الخام والجيلاتين واللبن والكفير والخميرة والفلفل الحار.

يتم وضع الخليط المحضر على بشرة البطن المطهرة ويترك لمدة 30-60 دقيقة. في هذه الحالة ، يمكنك استخدام فيلم (غلاف) أو تركه هكذا. يجب أن يكون تكرار هذه الإجراءات 2-3 مرات في الأسبوع.

الشيلاجيت "يعمل" بشكل جيد للغاية مع التمدد المفرط للجلد. يمكن شراء هذه المادة اللزجة الراتنجية من الصيدلية ، وتخفيفها بالماء الدافئ وإضافتها إلى الأقنعة. بسبب العديد من المعادن ، فإنه يستعيد الجلد بسرعة ، ويعيد لهجة البشرة المفقودة.

شد البطن بالميزوثريد

إن إدخال خيوط خاصة تحت جلد البطن من أجل "تقويتها" يسمى شد الجلد بالخيوط. يتم تنفيذ هذا الإجراء في العيادة الخارجية ويستغرق عدة ساعات. بمساعدة أنحف الإبر المرنة المصنوعة من الفولاذ الطبي ، يتم إدخال الخيوط تحت الجلد. الخيوط نفسها مصنوعة من مادة بولي ديوكسانون ، والتي جاءت إلى التجميل من الجراحة ، حيث تم استخدامها لربط أنسجة الأعضاء الخارجية والداخلية والأوتار.

كريم التخدير كافٍ للتخلص من الألم. الإجراء ليس مؤلمًا ولا يتطلب فترة إعادة تأهيل ، باستثناء أنه لعدة أيام تحتاج إلى الامتناع عن المجهود البدني ، لا تقم بزيارة الحمام والساونا. يصبح التأثير ملحوظًا بعد الإجراء الأول ، ومدته تصل إلى عامين.

جراحة شد البطن

ليس كل تشوه في البطن يستجيب للتدريبات والتدليك ومستحضرات التجميل. أحيانًا تكون الطريقة الوحيدة لتصحيح الوضع وتحسين شكله هي عملية شد البطن - شد البطن. يتضمن إزالة الترسبات الدهنية واستئصال الجلد المترهل. تجرى في مستشفى تحت التخدير العام ، مدة العملية من ساعة ونصف إلى ثلاث ساعات. تبقى ندبة على البطن في منطقة البكيني ، والتي تصبح أقل وضوحًا بمرور الوقت ، وهناك أيضًا ندبة صغيرة بالقرب من السرة. [3]

يتم تثبيت الصرف لعدة أيام ، ويتم تطبيق ضمادة ضغط ، ويتم إزالة الغرز بعد أسبوع. في أول 7-10 أيام من فترة الشفاء ، يتعين على المرء أن يتحول إلى التخدير بسبب الألم ، بعد أسبوعين ، يمكن استخدام العوامل لتسريع التئام الغرز. بصحة مرضية ، يبدأون ممارسة الرياضة في موعد لا يتجاوز 4-6 أشهر. [4]

شد البطن بالليزر

الشد بالليزر ، على عكس شد البطن ، ليس إجراءً جائرًا ، وبالتالي لا ينطوي على خطر حدوث أي مضاعفات. يعمل الليزر على تحفيز الخلايا الليفية - هياكل الجلد ، ونتيجة لذلك تقوم بتصنيع الكولاجين والإيلاستين بشكل أكثر نشاطًا ، وهما المسؤولان عن مرونتهما وكثافتهما. 

يتحقق التأثير المرئي بعد 3-4 إجراءات. إنهم قادرون على التعامل مع الجلد المترهل وعلامات التمدد بعد الولادة ، لكنهم لا يزيلون الدهون. يمكن للنحت بالتبريد التعامل معه - تجميد الخلايا الدهنية بجهاز خاص. يتم تجميدها ثم إخراجها بشكل طبيعي من الجسم. [5]

لا تحتوي الطرق غير الجراحية لشد البطن في الغالب على موانع ، باستثناء احتمال وجود حساسية من بعض مستحضرات التجميل أو تلف الطبقات السطحية للبشرة ، لكن العملية الجراحية تعتمد إلى حد كبير على الحالة الصحية العامة ، وتحمل تخدير.

لا تتم عملية شد البطن في حالة تفاقم أي التهاب ، أو إرضاع الطفل ، أو قصور القلب ، أو مرض السكري ، أو أمراض الأورام.

كما هو الحال مع أي إجراء جراحي ، يمكن أن يؤدي شد البطن الجراحي إلى مضاعفات. غالبًا ما تحدث العواقب السلبية بسبب عدم الامتثال لنظام ما بعد الجراحة. يمكن أن يؤدي انتهاك العقم إلى تقيح الغرز وتراكم الإفرازات في الجرح. مع المؤهلات المنخفضة للجراح ، قد تظهر ندوب خشنة وأورام دموية. [6]و [7]

اعتمادًا على مدى مجال التدخل ، تستمر إعادة التأهيل من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. في اليومين الأولين بعد العملية ، يتم وصف الراحة في الفراش وتنظيف أنابيب الصرف قبل إزالتها ومعالجة الغرز يوميًا. في غضون 1.5-2 أشهر ، يتم ارتداء الملابس الداخلية الخاصة المشدودة. [8]و [9]

المراجعات

إذا حكمنا من خلال المراجعات ، فإن معظم النساء (الرجال أقل قلقًا بشأن مشكلة البطن) يفضلون شد الوجه غير الجراحي. تزور الفتيات الصغيرات ، وخاصة الأمهات حديثي الولادة ، الصالات الرياضية وصالونات التجميل وتجربة الكريمات والأقنعة المختلفة بكل سرور.

تعتبر عملية شد البطن شائعة أيضًا ، ولكنها تتطلب تكاليف مادية كبيرة وترتبط بمخاطر معينة ، مثل أي عملية أخرى. تشير المراجعات إلى أنه لم يكن كل شخص محظوظًا بما يكفي للوصول إلى جراح متمرس ، مما يشير إلى الحاجة إلى اختيار دقيق للعيادة والأخصائي.