الشعر الجاف المتقصف

الشعر الباهت، الباهت، الجاف، والهش مشكلة يعاني منها الكثيرون. يصعب تصفيفه، ويفقد شكله، ويصبح مُكهربًا، ويميل إلى التساقط. لماذا تتدهور جودة الشعر، وكيف يُمكن تصحيح هذه الحالة؟ في معظم الحالات، من الضروري استشارة أخصائي - أخصائي شعر أو طبيب أمراض جلدية - واختيار منتجات التجميل والعناية الصحية المناسبة. كما تلعب التغذية دورًا مهمًا.

علم الأوبئة

تشير الإحصائيات إلى أن ثلث سكان كوكبنا يعانون من مشاكل جلدية أو فروة رأس. في هذه الحالة، إذا تدهورت حالة الجلد والشعر والأظافر في آن واحد، فإن مشاكل الشعر تُسبب له الاكتئاب أكثر من أي شيء آخر.

لدى الرجال، يكون الاستعداد للجفاف والتقصف أقل شيوعًا. غالبًا ما يشكو أصحاب البشرة السمراء من فرط الدهون أكثر من جفاف الشعر. أما لدى النساء، فالأمر مختلف: فهنّ أكثر استخدامًا للصبغات والتمويجات والتصفيف، وقد يهملن غطاء الرأس في الظروف الجوية السيئة. لذلك، غالبًا ما يتضرر شعرهنّ.

الشقراوات أكثر عرضة للجفاف والتقصف: بنية شعرهن أكثر حساسية وهشاشة، لذلك من المهم بشكل خاص بالنسبة للأشخاص ذوي الشعر الأشقر القيام بإجراءات منتظمة للتغذية والترطيب.

الأسباب الشعر الجاف المتقصف

هل يُمكن تحديد سبب جفاف وتقصف شعري؟ هل أحتاج إلى زيارة طبيب أم يُمكنني القيام بذلك بنفسي؟

ينبغي استشارة الطبيب دون إخفاق إذا:

• الشعر باهت، ومتشابك في كثير من الأحيان، ويصعب تمشيطه؛
• تغير تركيب الشعر، لا يدوم اللون طويلاً (يزول بسرعة)، تساقط الشعر واضح (الثعلبة)؛
• تقصف الأطراف الشديد؛
• تجعيدات الشعر تبدو مثل العشب الجاف.

لدى معظم الناس، تنشأ مشكلة جفاف وتقصف البشرة نتيجة سوء العناية التجميلية والصحية، أو غيابها تمامًا. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى للمشكلة، مثل:

• الاستخدام المنتظم لمجفف الشعر الساخن، أو مكواة فرد الشعر، أو مكواة فرد الشعر، بالإضافة إلى أنواع أخرى من التعرض لدرجات حرارة عالية، يُضعف بنية الشعر ويزيل رطوبته، مما يُسبب تقصفه وجفافه. يُوصي خبراء التجميل وأخصائيو الشعر باستخدام مجفف شعر بارد للتجفيف، وللتصفيف - أجهزة التورمالين أو السيراميك ذات الحرارة المحدودة (لا تزيد عن 140 درجة مئوية).
• استخدام صبغة شعر ذات جودة منخفضة، وإجراء تجعيد غير صحيح مع استخدام مواد عدوانية تضر ببنية الشعر، وتزيل الرطوبة وتزيل الطبقة الواقية.
• قص الشعر بطريقة غير صحيحة، وتسريحات الشعر المشدودة بشكل مفرط، واستخدام مقصات غير حادة للقص، وارتداء الأربطة المطاطية ودبابيس الشعر القاسية والضارة بشكل متكرر.
• سوء اختيار منتجات التجميل والنظافة، والاستخدام المتكرر لأنواع الشامبو الرخيصة ذات الجودة الرديئة، وتجاهل البلسم والبلسم.
• مياه الغسيل ذات نوعية رديئة (صلبة للغاية، مكلورة).
• قلة تناول السوائل، والتغذية غير السليمة وغير الكاملة أو الرتيبة، والأنظمة الغذائية الصارمة التي تسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم.
• التأثيرات السلبية للمناخ، جفاف الهواء الداخلي، التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، التعرض للصقيع والرياح الباردة.

التأثير السلبي على حالة الشعر والعادات السيئة مثل التدخين وتعاطي الكحول، وكذلك الحرمان المنتظم من النوم، والتوتر، والنشاط البدني المفرط.

عوامل الخطر

هناك عوامل معروفة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الشعر الجاف والهش:

• انتهاك التمثيل الغذائي للمعادن، ونقص بعض العناصر النزرة في الجسم؛
• ضعف المناعة ونزلات البرد المتكررة والأمراض الفيروسية؛
• نقص الفيتامينات؛
• التغيرات الهرمونية، بما في ذلك بداية البلوغ، والحمل، والرضاعة الطبيعية، وانقطاع الطمث؛
• الفشل الكلوي والكبدي؛
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• الأمراض الأيضية والسكري والسمنة؛
• عدوى الديدان الطفيلية؛
• التغيرات المرتبطة بالعمر؛
• أمراض الجهاز العصبي.

غالبًا ما تلعب خصائص المهنة، والتعرض المتكرر للمواد الكيميائية وأشعة الشمس، والعادات السيئة، دورًا في ظهور المشكلة. ولا يُستبعد أيضًا الاستعداد الوراثي للجفاف والتقصف.

طريقة تطور المرض

تؤثر عوامل خارجية وداخلية عديدة سلبًا على البشرة والشعر. غالبًا ما يكون ذلك خطأنا، إذ نستخدم بانتظام الحرارة الضارة ومجموعة كبيرة من أدوات التصفيف.

الحياة العصرية تُجري تعديلاتها الخاصة، ويسعى معظم الناس جاهدين للحفاظ على مظهر مثالي مهما كانت الظروف. لكن الجهود المستمرة للحفاظ على تسريحة الشعر غالبًا ما تؤدي إلى تغير في بنية الشعر، مما يقلل من إنتاج الزهم الضروري لحماية الشعر. الغدد الدهنية هي التي تُعطي الشعر لمعانًا ومرونةً. إذا تدهورت وظيفة هذه الغدد، سيظهر شعر جاف وهشّ، يبدو كالقشّ، وستترقق أطرافه وتتقصف.

بالإضافة إلى عامل سوء العناية بفروة الرأس، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومغذٍّ. يؤدي نقص العناصر المعدنية والفيتامينية في الطعام إلى تدهور حالة الجلد والشعر والأظافر. فعدم الحصول على التغذية اللازمة، يصبح الشعر جافًا وهشًا، وقد يتساقط أحيانًا. كما تساهم التغيرات الهرمونية (وخاصةً الحادة منها)، والأمراض المعدية، والظروف البيئية غير المواتية، والمواقف العصيبة في تفاقم هذه المشكلة. غالبًا ما ينتج جفاف الشعر وتقصفه عن نقص فيتامين أ، وحمض الأسكوربيك، والبروتينات، والسيليكون، والحديد، والزنك، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

بشكل عام، يحدث تدهور الشعر وجفافه وتقصفه في أغلب الأحيان بسبب فشل في ثلاث آليات أساسية:

• تلف الحاجز الوقائي بسبب عدم كفاية الدهون الجلدية؛
• جفاف الطبقة القرنية نتيجة نقص عامل الترطيب الطبيعي؛
• توزيع غير كاف أو غير سليم للرطوبة في الأنسجة.

الأعراض الشعر الجاف المتقصف

الشعر الجاف ليس ناعمًا عند لمسه: فهو خشن، ويتشابك بسهولة، ويتساقط عند أدنى جهد (مثل التمشيط). يصف أطباء الجلد هذه الحالة بـ "ترقق الشعر" (Trichoclasia). قد تظهر علامات مرضية أخرى عند الفحص الدقيق:

• تقسيم أجزاء الشعر الطرفية (تقسيم أطراف الشرابة، أو داء الشعر التريكوبتيلي)؛
• ظهور العقيدات والالتواءات (داء المشعرات).

يمكن رؤية هذه الأعراض بوضوح أثناء فحص الشعر - وهي دراسة باستخدام جهاز خاص يكبر الصورة ويعرضها على شاشة المراقبة.

في بعض الأمراض، قد تتأثر الأظافر والأسنان وجلد الجسم والحواجب والرموش في نفس الوقت مع الشعر:

• تصبح الأظافر هشة وباهتة، وتتقشر في بعض الأحيان؛
• نزيف اللثة ورائحة الفم الكريهة؛
• يصبح الجلد جافًا ومتقشرًا.

في حال اكتشاف عدة أعراض مرضية في آنٍ واحد، من الضروري استشارة الطبيب. كلما تم التشخيص والبدء بالعلاج مبكرًا، كان التشخيص أفضل.

جفاف الشعر وتقصفه عيبٌ خارجيٌّ واضحٌ يصعب التغاضي عنه. تتكسر خصل الشعر حتى عند التمشيط. إضافةً إلى ذلك، فإنّ خصلات الشعر نفسها خشنةٌ وصلبةٌ عند اللمس، ما يجعل تصفيفها في تسريحة شعرٍ عاديةٍ أمرًا صعبًا.

بعد غسل الشعر مباشرةً، تتكتل خصلات الشعر الطويلة وتتشابك، مما يتطلب تمشيطًا أكثر دقة. وهذا بدوره يزيد من تضرر تجعيدات الشعر.

أطراف الشعر جافة وهشة، تبدو كالمكنسة أو فرشاة الرسم. غالبًا ما تظهر قشرة الرأس على خلفية الجفاف، وهو أمرٌ لا يُلاحظ أيضًا.

لدى معظم المصابين بهذه المشكلة، تصبح خصلات الشعر باهتة في البداية، ثم تبدأ بالتكسر على ارتفاعات مختلفة، مما يجعل الشعر غير مرتب حتى مع التصفيف والنظافة المنتظمة. وعند غسل الرأس، تظهر علامات واضحة على تساقط أجزاء من خصلات الشعر على سطح حوض الغسيل، وفي منطقة تصريف المياه، وعلى المنشفة.

مع مرور الوقت، يفقد الشعر كثافته بشكل ملحوظ، وتصبح تجعيداته باهتة كالقش. قد يصبح الشعر متقشرًا كالقشرة، ويتبعه شعور بعدم الجاذبية، بل وحتى حكة.

المضاعفات والنتائج

يُشكّل جلد فروة الرأس وشعرها مظهر الإنسان، ويسمحان بالتحكم في درجة الحرارة، ويحميانه من العدوى. ومع ذلك، فإنّ ظهور الشعر المتقشر والجاف والهشّ يؤثر سلبًا على قدرة مستقبلات الجلد على العمل بشكل طبيعي. ويزداد خطر الشيخوخة المبكرة وتلف تجعيدات الشعر بسبب الأشعة فوق البنفسجية، ويزداد خطر الإصابة بعدوى الجلد.

يُعد جفاف الجلد وملحقاته أحد عوامل خطر الإصابة بالالتهابات التحسسية، إذ تزداد قابلية الجسم للتأثر بمسببات الحساسية والميكروبات والفيروسات عند ضعف وظائفه الوقائية. لذلك، يُشدد الخبراء على أهمية العناية الجيدة والمنتظمة بالبشرة والشعر، وليس فقط كجزء من إجراءات التجميل والنظافة المعتادة. يُنصح بتجنّب استخدام الصابون العادي لغسل الشعر، فقد يُهيّج الأنسجة السطحية ويُسبب الجفاف. كما يُنصح بعدم استخدام المنتجات التي تحتوي على اللانولين والفازلين، لأنها قد تُسبب انسداد مسام الجلد، مما يُعيق عمل الجهاز الغددي.

ولكن في أغلب الحالات، تكون الحلول الفعالة ميسورة التكلفة، وتستند إلى رعاية منتظمة عالية الجودة، مع استخدام العلاج المناسب والمنتجات الوقائية.

التشخيص الشعر الجاف المتقصف

يعتمد تشخيص الشعر الجاف والهش في أغلب الأحيان على استخدام إجراءات حاسوبية حديثة وغنية بالمعلومات، مثل فحص الشعر بالتصوير المقطعي والتصوير الضوئي للشعر.

يستخدم تنظير الشعر (تريكوديرماتوسكوبي) جهازًا خاصًا - تريكوسكوب، مزودًا بكاميرا فيديو ذات تكبير بصري ومتصل بشاشة حاسوب. تتيح هذه الطريقة فحص المنطقة المصابة بتكبيرات متعددة. في هذه الحالة، تُحلل الصور في وقت واحد بواسطة برامج حاسوبية خاصة تُقيّم شكل الشعر وفروة الرأس.

هناك نوع شائع آخر من الأبحاث، وهو التصوير الشعري الفوتوغرافي، والذي يساعد في الكشف عن أولى علامات الصلع الخفي، وإجراء التشخيص التفريقي، وتقييم فعالية العلاج الحالي. يُجرى هذا الإجراء باستخدام منظار شعر متصل بجهاز كمبيوتر. تُعالَج النتائج بواسطة برنامج خاص قادر على التحليل الرقمي التلقائي، مع تتبع جميع المعايير الرئيسية لغطاء الشعر.

كتشخيص مخبري يتم وصف الاختبارات التالية:

• فحوصات الدم العامة والكيميائية الحيوية؛
• فحوصات الدم لمعرفة الحالة الهرمونية؛
• إذا لزم الأمر - إجراء فحوصات الدم لتحديد مستوى الفيتامينات الأساسية والعناصر النزرة في المصل.

تشخيص متباين

تُعدّ شكاوى جفاف الشعر وتقصفه شائعةً جدًا لدى أطباء الجلد وأخصائيي الشعر. تُزعج هذه المشكلة المرضى كثيرًا، لأن الشعر من رموز الجمال ومؤشرات صحة الإنسان بشكل عام.

السبب الأكثر شيوعًا لجفاف وتقصف الشعر هو سوء التغذية ونمط الحياة، ولكن أحيانًا تكون الأسباب أمراضًا مختلفة - جهازية وموضعية. يتطلب التمييز بين هذه الأمراض عناية خاصة، والأهم من ذلك، خبرة واسعة.

أول ما يهم في التشخيص التفريقي هو جمع التاريخ المرضي. سيسأل الطبيب المريض عن مدة معاناته من جفاف الشعر وتقصفه، وما إذا كانت هناك أي علامات أخرى مرتبطة بآفات الشعر والجلد.

بعد فحص دقيق، يستطيع الطبيب تحديد المسار التشخيصي بدقة. غالبًا ما يكون من الضروري الاستعانة بمنظار الشعر، الذي يسمح باكتشاف مختلف العمليات الالتهابية على الجلد، وتقييم حالة بصيلات الشعر والقضبان.

الأمراض التي يمكن أن تؤثر على مظهر الشعر الجاف والهش:

• خلل في الجهاز العصبي؛
• مشاكل الغدة الدرقية؛
• نقص الفيتامينات والعناصر النزرة في الجسم، وفقر الدم؛
• أمراض الغدد الصماء؛
• أمراض الجهاز الهضمي.

في حالات نادرة، يكون سبب هشاشة وجفاف الجلد هو العمليات المعدية والالتهابية في الجسم.

علاج او معاملة الشعر الجاف المتقصف

عند أول علامة على فقدان الشعر لقوته ورطوبته، يجب عليك تحليل نظامك الغذائي بعناية وتذكر الفروق الدقيقة في روتين العناية اليومي الخاص بك - هل هي كافية؟

من الضروري الاهتمام بالتغذية بشكل خاص. إذا كان النظام الغذائي غنيًا بالدهون والمنتجات غير الطبيعية والوجبات السريعة، أو إذا كان يحتوي على كمية كبيرة من المخبوزات والأطعمة المكررة مقابل كمية قليلة من منتجات البروتين الطبيعية والخضراوات والفواكه، فإن جفاف الشعر وتكسره أمرٌ شبه مؤكد. يتكون حوالي 80% من الشعر من الكيراتين، وهو بروتين ليفي يُعطي قوةً ميكانيكية لجذع الشعرة.

من المهم فحص مستويات الهرمونات لديكِ. غالبًا ما تؤثر التغيرات الهرمونية، التي تُلاحظ خلال فترة البلوغ، أو انقطاع الطمث، أو الحمل، أو في بعض الأمراض، بشكل مباشر على تدهور حالة الجلد والأظافر وتجعيدات الشعر. يجب استكمال فحوصات الدم الهرمونية بفحص دم كيميائي حيوي. على سبيل المثال، إذا وُجد في النهاية فقر دم ناتج عن نقص الحديد، فسيكون من الواضح قدر الإمكان كيفية علاج الشعر الجاف والمتقصف.

في حالة التقصف والجفاف الخفيف، يُمكن الاكتفاء بالعلاج الخارجي. للعناية المنتظمة، يُنصح باختيار مستحضرات تجميل عالية الجودة تحتوي على مكونات طبيعية فقط. في هذه الحالة، لا يكفي عادةً استخدام الشامبو وحده، بل ستحتاجين إلى بلسم، أو قناع خاص، أو بلسم، أو بخاخ، أو زيت. خيارات هذه المنتجات واسعة جدًا الآن. المنتجات المختارة بعناية تُزيل التلف الدقيق وتحمي الشعر من الآثار الضارة للعوامل البيئية.

يتطلب الشعر الجاف والمتقصف زيارةً دوريةً لمصفف الشعر. بقص أطراف الشعر المقصوصة، يمكنكِ تحقيق النتيجة المرجوة وتحسين شعركِ بشكل أسرع. أما في الحالات المعقدة، وإذا لم تُعالج المشكلة، فيجب اتباع برنامج علاجي شامل، يشمل تغيير النظام الغذائي، وتناول الفيتامينات والمعادن المتعددة، واستخدام منتجات عناية خاصة.

تتطلب الجفاف والتقصف المرتبط بمرض السكري أو الأمراض الجلدية (مثل الصدفية) علاجًا محددًا مناسبًا من قبل أخصائي متخصص.

كيفية إصلاح الشعر الجاف والهش؟

لاستعادة قوة الشعر ورطوبته، والتخلص من تقصفه وتقصفه، من المهم تحليل نظامك الغذائي وخصائص العناية اليومية. انتبهي للعوامل التالية:

• التغذية الكاملة مع توازن "البروتينات والدهون والكربوهيدرات" مع تناول كمية كافية من مكونات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
• التوازن الهرموني، وعدم وجود أمراض الغدد الصماء (من الضروري استشارة الطبيب).
• عدد خلايا الدم صحية، لا يوجد فقر دم.
• استخدام منتجات ذات جودة عالية للعناية بالشعر بشكل منتظم، وتكملة الشامبو بالبلسم، والبلسم، والبلسم.
• استخدام العلاجات الشعبية التي تحتوي على مكونات طبيعية.
• اختيار دقيق لمنتجات تلوين الشعر وتصفيفه، وطلب المساعدة بشكل منتظم من صالون التجميل ومحترفي تصفيف الشعر.

يجب حماية الشعر الجاف والمتقصف من التأثيرات الضارة للمواد الكيميائية. عند اختيار الشامبو والبلسم، يُفضّل استخدام منتجات طبيعية خالية من البارابين والبارافينات وغيرها من المكونات الضارة. مستحضرات التجميل عالية الجودة تدعم بنية الشعر وتعيد إليها حيويته، وتمنحه صحةً وقوةً.

من الأسباب الشائعة لتقصف الشعر ضعف بصيلاته. ولتحسين الحالة، ينصح الخبراء باستخدام منتجات متخصصة لتجديد فروة الرأس وتغذيتها.

لا تتوقعي تأثيرًا فوريًا: عادةً ما يستغرق الأمر شهرين إلى ثلاثة أشهر على الأقل لاستعادة الشعر الجاف والخفيف بالكامل. مع استخدام علاجات معقدة، ستكون النتيجة أكثر ديمومة ووضوحًا.

منتجات للشعر الجاف والهش

يصعب العناية بالشعر الجاف والمتقصف: فنقص الرطوبة والعناصر الغذائية يجعله هشًا وحساسًا. كما أن نقص إفراز الزهم قد يُسبب تقشرًا في فروة الرأس وبهتانًا وأعراضًا مزعجة أخرى. لتحقيق نتيجة إيجابية واستعادة تجعيدات الشعر، من الضروري تغذيته وترطيبه.

ما هي منتجات العناية التي يمكن استخدامها لاستعادة بنية الشعر والحفاظ عليها والحفاظ على صحته وعدم الإضرار به؟

لتعزيز تغذية وترطيب الشعر الجاف والمتقصف، استخدمي شامبوهات مصممة خصيصًا لهذا الغرض. قد تكون هذه المنظفات تحمل علامات "استعادة مُحسّنة"، أو "تصحيح توازن الماء"، أو "تغذية وترطيب فائقين"، إلخ. مع ذلك، لن يكفي الشامبو وحده لمكافحة الجفاف المفرط والتكسر.

من الأخطاء الشائعة وضع قناع الشعر بعد البلسم أو البلسم. هذا تسلسل خاطئ من الإجراءات، لا يُجدي نفعًا فحسب، بل يُضرّ أيضًا. يجب وضع القناع على تجعيدات نظيفة بعد غسل الشعر بالشامبو. يُفضّل استخدام أقنعة تحمل علامات "ترميم"، "تغذية"، أو "بزيوت نباتية".

بعد غسل القناع، يُسمح بإضافة الترطيب والنعومة باستخدام البلسم، وبعد ذلك - توفير التغذية عن طريق وضع بلسم خاص مصمم للشعر الجاف والهش.

قبل التجفيف وبعده، تُستخدم زيوت تُغطي سطح الشعر بطبقة واقية صناعية. تمنع هذه الطبقة تلف جذع الشعر، وتُرطبه، وتُضيف إليه لمعانًا ونعومة ونعومة. هذا بالضبط ما تحتاجه خصلات الشعر الجافة والمتقصفة.

من المهم عدم الإفراط في استخدام منتجات العناية بالشعر، بما في ذلك الزيوت. يكفي فرك بضع قطرات من الزيت في راحة اليد ومسحها على تجعيدات الشعر. إذا وُضعت كمية كبيرة من الزيت، ستبدو تسريحة الشعر "متسخة" وغير مُعتنى بها، وسيشعر الشخص بانزعاج شديد.

بدلاً من الزيوت، يمكنك استخدام جميع أنواع الأمصال أو البخاخات أو المستحلبات التي تحتوي على تركيزات عالية من المكونات النشطة بيولوجيًا.

لا يجب أن ننسى تناول الطعام: يجب أن تدخل الفيتامينات والعناصر الغذائية الدقيقة إلى الأنسجة ليس فقط من الخارج، ولكن أيضًا من الداخل.

تغذية الشعر الجاف والهش

تُعدّ المنتجات الغذائية المصادر الرئيسية للبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية للحفاظ على صحة الشعر والأظافر والبشرة. عند إعداد أي نظام غذائي، من المهم أن يتضمن مكوناته أفضل المنتجات الغنية بالمكونات الأساسية. ينصح خبراء التغذية الذين يعانون من جفاف وتقصف الشعر بتناول المزيد من المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية، مثل الأسماك البحرية والحبوب والمكسرات والأفوكادو والزيتون. بالإضافة إلى ذلك، وللتخلص من الجفاف، يُنصح بشرب المزيد من السوائل، ويفضل الماء النقي والشاي الأخضر، بمعدل 1.5-2 لتر يوميًا.

يُنصح بتجنب الأطعمة التي تُبطئ عمليات الأيض وتؤثر سلبًا على صحة الجلد، مثل الأطعمة المقلية، والتتبيلات، والحلويات، والمواد الحافظة، والدهون المقاومة للحرارة.

يجب أن تشمل قائمة الطعام الصحية الحبوب والخضراوات، والفواكه والخضراوات، والتوت، والأسماك البحرية، والنخالة والبيض، والبقوليات، والمكسرات والبذور، والفواكه المجففة، ومنتجات الألبان. ويُنصح بشدة بإضافة القمح المُنبت، والشوفان، وبذور اليقطين إلى الطعام.

شامبو للشعر الجاف والمتقصف

الشعر الجاف والمتقصف حساس جدًا للتأثيرات البيئية السلبية، واستخدام المنظفات ذات التركيبة العدوانية يزيد من جفاف الشعر وضعف بصيلاته. في هذه الحالة، تحتاجين إلى شامبو خاص، يقاوم التلوث، وفي أقل تقدير، لا يضر بخصلات الشعر. إذا كان الشعر متقصفًا، فيجب أن يكون المنظف خاليًا من SLS - وهي مواد فعالة سطحيًا مثل كبريتات لوريل الصوديوم (كبريتات دوديسيل). هذه المكونات تُخل بمستوى الحموضة الطبيعي في فروة الرأس، مما يجعل الشعر أكثر خشونة وصلابة. يُنصح أيضًا باستخدام شامبوهات ذات تركيبة رغوية ناعمة، فهي لا تُجفف الشعر، بل على العكس، تُساعد على تغلغل العناصر المفيدة في بنية الشعر، مما يجعله أكثر مرونة وخفة.

لا بأس إذا احتوى المنظف على السيليكون، الذي يُشكّل نوعًا من الحماية على شكل طبقة رقيقة تُغطي كل شعرة. تُضفي الشامبوهات التي تحتوي على السيليكون لمعانًا على تجعيدات الشعر، وتُزيل المسامية، ولكن بشرط استخدامها بشكل دوري وليس مُستمر. إذا استخدمتِ شامبو السيليكون لفترة طويلة، ستتراكم الطبقة الواقية وتُشكّل طبقات على سطح الشعر، مما يُفاقم المشكلة بشكل كبير. في هذه الحالة، ستحتاجين إلى استخدام مُنظف عميق إضافي.

المكونات الأخرى المرغوبة في الشامبو للشعر الجاف الهش:

• حمض الهيالورونيك؛
• الزيوت النباتية، المستخلصات النباتية؛
• الكولاجين؛
• بروتينات الحرير؛
• الأحماض الأمينية والفيتامينات؛
• الكيراتين.

قد لا تتمكن من إيجاد الشامبو المناسب لك فورًا. إنها عملية تتطلب أكثر من تجربة وخطأ. من المهم استشارة أخصائي (طبيب أمراض جلدية، أخصائي شعر، أخصائي تجميل) مسبقًا، ولا تهمل المنتجات الأخرى للشعر الجاف والمتقصف: البلسم، البلسم، والأقنعة.

أقنعة للشعر الجاف والمتقصف

يحتاج الشعر الجاف والمتقصف إلى تغذية وترطيب فعالين. لهذا الغرض، يُنصح باستخدام أقنعة خاصة تحتوي على مستخلصات نباتية علاجية وزيوت وكيراتين بشكل دوري. يُعد زيتا الأرغان والكاريتيه مفيدين بشكل خاص لاستعادة الشعر الجاف والمتقصف، حيث يُعيدان بناء بصيلات الشعر بشكل مثالي، ويمنعان فقدان الرطوبة منها.

بالنسبة للشعر الجاف والهش والمتقصف، فإن الأقنعة المصممة للترميم المكثف هي الأنسب: تحتوي الحزمة التي تحتوي على هذه المنتجات بالضرورة على ملاحظة مقابلة، ويتم تمثيل تركيبة المنتج في أغلب الأحيان بزيت جوز الهند أو الكيراتين.

بعد اختيار القناع المناسب يجب التعرف على ميزات تطبيقه:

• قبل استخدام المنتج، يجب عليك غسل شعرك بالشامبو وتجفيفه بمنشفة ناعمة ونظيفة؛
• يجب توزيع الكمية المطلوبة من كتلة القناع بالتساوي في جميع أنحاء الشعر، باستثناء الجذور؛
• ليس من الضروري فرك القناع، فقط تطبيق متساوي يكفي؛
• بعد ذلك يمكنك تمشيط شعرك بلطف بمشط ذو أسنان دقيقة، وانتظري بعض الوقت (عادة ما يتم الإشارة إلى ذلك في شرح قناع معين) ثم اشطفي شعرك جيدًا بالماء الدافئ بدون منظف.

يمكنك شراء قناع عالي الجودة للشعر الجاف والهش من صالون التجميل أو الصيدلية.

أقنعة احترافية للشعر الجاف والمتقصف

تتميز مستحضرات التجميل الاحترافية بتركيبة أغنى وأكثر توازناً مقارنةً بالمنتجات الشائعة. ومع ذلك، عادةً ما تكون تكلفة هذه المنتجات الاحترافية أعلى بكثير.

من أجل مساعدة الشعر الجاف والهش على أن يصبح صحيًا وقويًا، ينصح الخبراء بالاهتمام بمنتجات الأقنعة الاحترافية التالية:

• أوجارو فينيسيا - يُحسّن اللون، ويُرطّب، ويُغذّي. مُناسب لأصحاب الشعر الأشقر.
• قناع الترطيب العميق من أولين سيرفيس لاين - يرطب الشعر بعمق، ويوفر سهولة التمشيط، والنعومة، واللمعان.
• قناع Teotema Moisture Balance هو منتج قوي إلى حد ما يعد بترطيب مكثف وإزالة الجفاف والبشرة الباهتة بسرعة.
• قناع التغذية الحيوية من Keune Care Line - يعيد التوازن المائي للشعر، ويجعل تجعيدات الشعر ناعمة ومرنة، ويملأها لمعانًا طبيعيًا.
• قناع الترطيب المكثف الخالي من العطور من DS - يوفر ترطيبًا عالي الجودة وتغذية ويمنع فقدان المواد المفيدة.

للحصول على مساعدة عاجلة لتجفيف الشعر المتقصف، يُنصح باستخدام منتجات إندولا. قناع غني بقطرات زيت الأرغان الدقيقة يُغذي كل خصلة شعر، مما يُعيد إليها نعومتها ولمعانها بسرعة.

بخاخات للشعر الجاف والمتقصف

من بين العديد من مستحضرات التجميل المُصممة لتحسين حالة الشعر الجاف والمتقصف، هناك بخاخات - مستحضرات سهلة الاستخدام تُسهّل تصفيف الشعر، وتحميه من التأثيرات البيئية الضارة. عند اختيار هذا المنتج، يجب مراعاة النقاط التالية:

• القاعدة المثالية للرشات هي الماء المقطر والمستخلصات العشبية مثل البابونج والقراص واللفت وما إلى ذلك؛
• يجب أن تكون الفيتامينات موجودة في التركيبة؛
• من المستحسن وجود الكيراتين وبروتينات الحرير بين المكونات.

من المهم مراعاة أن البخاخات الاحترافية، في معظم الحالات، غير مخصصة للاستخدام المتكرر. علاوة على ذلك، يجب فهم أن المنتجات الطبيعية والعضوية لها تأثير تراكمي، لذا لا يُلاحظ تأثيرها فورًا، بل بعد بضعة أسابيع.

تُستخدم معظم أنواع بخاخات الشعر الجاف والمتقصف على النحو التالي: يُغسل الشعر، ويُجفف بالمنشفة، ثم يُرجّ البخاخ ويُرش على كامل طول الشعر. ثم يُصفف الشعر. تُكرّر هذه العملية بالوتيرة الموضحة في شرح كل دواء.

العلاجات الشعبية على شكل بخاخات:

• رذاذ إصلاح الكيراتين من La'dor Eco Before PPT.
• سايرو كيراتين سائل مضاد للتجعد.
• Estel Proffessional Prima ثنائي المرحلة رذاذ.
• رذاذ نبات القراص والأرجينين من بريتل بيليتا.
• بخاخ فانولا نيوتري كير ذو العشر وظائف للشعر الجاف.
• رذاذ Nexxt Professional Oleoresin.

قبل اختيار أي من العلاجات، يجب عليك أولاً استشارة أخصائي.

فيتامينات للشعر الجاف والمتقصف

يحتاج الشعر الجاف والهش إلى تناول كميات إضافية من المواد المفيدة على شكل فيتامينات وعناصر دقيقة، وهي:

• يُنشّط فيتامين أ تركيب بنية الشعر البروتينية، ويُحفّز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يُوفّر الحماية من الظروف البيئية الضارة. مع ذلك، يجب توخي الحذر عند تناول هذا الفيتامين، إذ إنّ فرطه أو نقصه قد يُسبّب مشاكل، لا سيما تساقط الشعر. يُمكن الحصول على فيتامين أ من الزبدة والكبد والأجبان الصلبة والجبن القريش.
• التوكوفيرول فيتامين مسؤولٌ فعليًا عن لمعان الشعر ومرونته. يُستخدم على نطاق واسع في معظم مستحضرات التجميل. يمكنكِ الحصول على فيتامين هـ بتناول كميات كافية من الحنطة السوداء، ودقيق الشوفان، وصفار البيض، والكبد، واللوز، وبذور دوار الشمس، والبقوليات.
• فيتامين _ب5 يحفز نمو الخلايا، مما يساعد على إصلاح خصلات الشعر التالفة. للحصول على الكمية اللازمة من الفيتامين، يُنصح بتناول منتجات الألبان والبقوليات وخميرة البيرة.
• فيتامين _ب7 يُنشّط إنتاج الكولاجين، ويمنع تساقط الشعر وتلفه. يوجد هذا الفيتامين في منتجات الألبان، والأسماك البحرية، والطماطم، والبقوليات، والسبانخ.
• فيتامين _ب6 يُحسّن بنية الشعر، ونقصه يُسبب جفافه وتقصفه. توجد كميات كافية من الفيتامين في اللحوم والبيض والمكسرات ومنتجات الألبان.
• يُحسّن حمض الأسكوربيك امتصاص العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة، مما يضمن وصولها إلى الأنسجة. يُلاحظ ارتفاع نسبة هذا الفيتامين في ثمار الورد البري، والكيوي، والحمضيات، والكشمش الأسود والأحمر.
• يحافظ فيتامين F على الطبقة الدهنية الواقية للبشرة، ويحمي بصيلات الشعر، ويمنع جفافها. يوجد هذا الفيتامين بكثرة في البقوليات والبذور.

لا يقتصر الحصول على جميع الفيتامينات الضرورية على المنتجات الغذائية فحسب. ينصح الخبراء عادةً بشراء مستحضرات الفيتامينات المتعددة من الصيدلية، والتي تُزوّد الجسم بجميع العناصر الغذائية الضرورية. تُصمّم هذه المستحضرات بعناية فائقة، حيث تحتوي على الكمية المثالية من الفيتامينات والمعادن، مما يُكمّل ويعزز التفاعلات المتبادلة. من أشهر هذه المستحضرات: Aevit، Perfectil، Revalid، Pantovigar، Vitrum Beauty، Nutricap، Merz Beauty، Biotin.

قبل شراء أي دواء، من الضروري استشارة الطبيب، فكل مريض يحتاج إلى مجموعة خاصة من الفيتامينات. لا ينبغي تناول الفيتامينات عشوائيًا أو عشوائيًا: فالجرعة الزائدة أو الاستخدام غير السليم لهذه الأدوية، حتى تلك "الغير ضارة"، قد لا يفيد فحسب، بل قد يضر أيضًا.

العلاجات الشعبية للشعر الجاف والهش

ولتحقيق التأثير التجميلي والعلاجي اللازم، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية: في معظم الحالات، تتضمن استخدام أقنعة من المنتجات المتاحة والتي لا تقل فعالية.

• قناع الكفير. خذي 100 مل من الكفير الطازج بدرجة حرارة الغرفة، وضعيه على المناطق المتضررة واتركيه. اغسليه بعد نصف ساعة.
• قناع البيض والليمون والمعادن. في وعاء، اخلطي ملعقة كبيرة من الماء المعدني (يفضل أن يكون علاجيًا)، وصفار بيضة نيئة، و6-7 قطرات من عصير الليمون. يُوضع الخليط على فروة الرأس، ويُغطى بالسيلوفان، ويُترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ (وليس الساخن).
• قناع البرتقال والزبادي. امزجي عصير برتقالة واحدة مع 200 مل من الزبادي الطبيعي الخالي من الإضافات، وملعقتين كبيرتين من النشا. ضعيه على وجهك لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه.
• قناع البيض والعسل. حضري مزيجًا من ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وصفار بيضتين. ضعيه على وجهك لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الدافئ قليلًا.
• قناع العسل مع الجلسرين. امزجي ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة كبيرة من الجلسرين، وملعقة كبيرة من أي زيت نباتي. ضعيه على فروة الرأس، واتركيه لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء والشامبو.

تركيبات المكونات المختارة بعناية تُغذي الشعر وتُرطبه، وتُزيل أسباب جفافه وتقصفه. يُمكن إجراء هذه العلاجات حتى مع سلامة بصيلات الشعر وجذوره. هذا ضروري للحفاظ على صحة الشعر ومنع حدوث هذه المشاكل.

أعشاب للشعر الجاف والمتقصف

تساعد النباتات الطبية على تقوية الشعر وحمايته. غالبًا ما تُحضّر مشروبات أو مغليات مائية من النباتات. يمكن استخدام الأعشاب التالية كمكونات:

• ذيل الحصان - يدخل في تركيب العديد من الأدوية النباتية، حيث يعمل على تقوية وتغذية بصيلات الشعر بشكل مثالي.
• السبانخ - مستخلص أوراق النبات ينشط ويقوي الشعر.
• زهر الليمون - يعطي لمعاناً، يقوي، يزيل القشرة.
• المريمية - تعمل على زيادة القوة والمتانة للشعر، وتعادل التأثيرات العدوانية لعوامل التلوين (يمكن استخدامها مباشرة بعد الصبغة).
• نبتة سانت جون - تعمل على استعادة بنية الشعر.

من الفوائد الجيدة للشعر الجاف والمتقصف البابونج، الزعتر، الزعتر البري، جذور الأرقطيون، الآذريون، اليارو، الخلود.

لتحضير المنقوع القياسي، اسكبي 3 ملاعق كبيرة من العشب الجاف في لتر واحد من الماء المغلي، واتركيه لمدة 30 دقيقة. اشطفي رأسكِ بالمنقوع الدافئ بعد الغسل. لا حاجة لشطف إضافي بالماء: جففي خصلات شعركِ جيدًا بمنشفة ناعمة. كرري العملية بعد كل غسلة لعدة أسابيع أو أشهر حتى تحصلي على النتيجة المرجوة.

غسول عشبي للشعر الجاف والمتقصف

علاج فعال وفعّال للشعر الجاف والمتقصف هو غسول عشبي، يُحضّر يدويًا من مكونات طبيعية. يمكن الحصول على الأعشاب اللازمة للتحضير من الصيدلية أو شراؤها.

يُستخدم الغسول بعد غسل الشعر: يُشطف الشعر جيدًا به ويُجفف بمنشفة ناعمة. لا حاجة لشطف المنتج.

لتحضيره، يُخلط لتر واحد من الماء وملعقتان كبيرتان من النبات المطحون (طازج أو مجفف). تُوضع المواد الخام في قدر، ويُضاف إليها الماء، ويُترك حتى يغلي، ثم يُرفع عن النار ويُغطى. يُترك لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم يُصفى.

سنصف بعد ذلك الأعشاب الأنسب لتحسين حالة الشعر الجاف والمتقصف. يمكن مزج هذه الأعشاب معًا، باستخدام مجموعة أعشاب، أو استخدام مكون واحد فقط من اختيارك.

• نبتة سانت جون هي عشبة متجددة وهي الأفضل لتجديد الشعر التالف بسبب الصبغ المتكرر والعلاجات الكيميائية.
• لون البابونج - يُقوّي الشعر ويُثريه بالمواد المفيدة. لمسة خفيفة: يُضفي لونًا ذهبيًا على الشعر الأشقر.
• آذريون - يزيل الأضرار الدقيقة ويرطب.
• الأم وزوجة الأب - توقف تساقط الشعر، وتحفز تجديده، وتزيل جفاف فروة الرأس.
• إكليل الجبل - يمنع تساقط الشعر ويقوي بصيلات الشعر.
• الزعتر - يحسن الدورة الدموية المحلية، ويحفز نمو الشعر الصحي بالفعل.

يوصى باستخدام الغسولات العشبية في نفس الوقت مع استخدام الزيوت المعدة على أساس نفس المواد الخام المناسبة أو غيرها.

زيوت للشعر الجاف والمتقصف

تتضمن إجراءات تحسين حالة الشعر الجاف والمتقصف استخدام زيوت متنوعة كوسائل إضافية. نتحدث هنا عن زيوت طبيعية مُحضرة بطريقة العصر البارد: تُستخرج من النباتات والبذور والحبوب والمكسرات. تتميز هذه المنتجات بتركيبة تُشبه تركيب الزهم البشري، ما يُسهّل امتصاصها بواسطة البشرة.

لكي يعمل الزيت بأقصى قدر من الفعالية، يجب تسخينه قليلاً إلى درجة حرارة 35-38 درجة مئوية قبل الاستخدام.

الزيوت الموصى بها عادة للشعر الجاف والهش هي:

• زيت الأرغان - رائع لتغذية وترطيب الشعر وإعطائه لمعانًا صحيًا.
• زيت شجرة اللك (بذور الكوكوي) - يتخلص من الجفاف، ويمنع الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية، والصقيع، والمياه المكلورة.
• زيت الأفوكادو - يغذي وينشط قضبان وبصيلات الشعر من الداخل إلى الخارج.
• زيت الخروع - يُغذي البشرة ويُنعمها بكثافة، ويُعوض نقص الرطوبة، ويُزيل التقشر، ويُضيف مرونة. مناسب للبشرة الحساسة والمُعرضة للحساسية.

يُوضع الزيت على الشعر الجاف والمتقصف قبل غسله بحوالي ٢٠-٢٥ دقيقة. هذا يضمن أقصى قدر من التغذية والحماية. بالإضافة إلى ذلك، يُمكنكِ إضافة بضع قطرات من الزيت إلى القناع لزيادة فعاليته. وهناك طريقة أخرى شائعة: يُوضع الزيت على شعر نظيف ومبلل، ويُصفف بالطريقة المعتادة دون شطفه. تُساعد هذه الطريقة على تقليل الآثار الضارة لمجفف الشعر أو مكواة الشعر على بنية الشعر، وتُضفي مظهرًا صحيًا لتجعيدات الشعر.

الوقاية

وينصح الخبراء بالاهتمام بالتدابير الوقائية التالية للحفاظ على صحة شعرك وقوته:

• تجنبي الأعمال العدوانية على الشعر، ولا تقومي بتجفيفه أو تجعيده أو صبغه بشكل متكرر.
• قم بقص الأطراف بشكل دوري.
• مرة أو مرتين يوميًا، قومي بتدليك فروة رأسك بأصابعك أو بفرشاة تدليك خاصة، لتحفيز وظيفة الجهاز الغددي.
• حاول أن تغسل شعرك ليس يوميًا، بل عندما يتسخ.
• استخدمي البلسم والبلسم بانتظام، خاصة إذا كنت تغسلين شعرك بشكل متكرر.
• تجنب تعرض الشعر للبرد والأشعة فوق البنفسجية لفترات طويلة، وارتداء قبعة أو قبعة بنما أو غطاء للرأس إذا لزم الأمر.

حاول تنويع نظامك الغذائي، وتجنب الأنظمة الغذائية الصارمة والرتيبة.

• إذا كانت هناك حاجة لذلك - تناول مستحضرات مجمعة من الفيتامينات والمعادن المتعددة.
• تجنبي تسريحات الشعر الضيقة، ولا ترتدي قبعات صلبة وضيقة، واسمحي لرأسك بالراحة بشكل دوري من دبابيس الشعر والأشرطة المطاطية.

التوصيات المذكورة ليست معقدة على الإطلاق. باتباعها، سيبقى شعرك جميلاً وصحياً لفترة طويلة.

توقعات

استعادة قوة وصحة الشعر الجاف والمتقصف عملية طويلة تتطلب الكثير من الصبر والعناية. غالبًا ما تكمن جذور المشكلة في عادات سيئة، يصعب أحيانًا التخلي عنها. لذلك، يعتمد تشخيص المشكلة بشكل كبير على كيفية معالجة المشكلة بمسؤولية.

للتخلص من الجفاف والتقصف بسرعة وفعالية، من المهم الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول (أو التقليل من هذه العادات)، وتوفير الراحة لفروة الرأس والشعر: مراقبة رطوبة ودرجة حرارة البيئة، وتجنب التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية، وما إلى ذلك. يجب إيلاء اهتمام خاص لغسل الشعر. بالنسبة للعلاجات اليومية، يُنصح باختيار منتجات عالية الجودة، وأحيانًا احترافية، وتجنب شراء الشامبوهات الرخيصة والمشكوك فيها. من غير المستحسن غسل الشعر بشكل متكرر أو نادر جدًا. سيؤدي التعرض الشديد، بل والأكثر من ذلك، لتجعيدات الشعر، إلى تفاقم الحالة ويساهم في تفاقم المشكلة. يجب أن يكون ماء العلاج دافئًا، وليس ساخنًا.

إن الشعر الجاف والهش يعد مشكلة بالفعل، ولكن يمكن حلها في وقت قصير نسبيًا إذا اتبعت جميع توصيات الخبراء.