^
A
A
A

حمامات النظافة للجسم

 
،محرر طبي
آخر مراجعة: 19.10.2021
 
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

الحمام هو إجراء صحي ضروري. يمكن أن ينعش ، ويقوي ، ويهدئ ، والهدوء ، ويجعل أجسادنا جميلة وحتى علاج. أثناء الاستحمام ، تتوسع المسام وتبدأ بالعمل كمساعد نشط للرئتين والكليتين ، وتحسن عملية الأيض. سوف تساعدك الحمامات على إنقاص الوزن.

من المستحسن عدم أخذ حمام مباشرة بعد وجبة الطعام ، وبعد 1.5-2 ساعة. يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة 37-38 درجة مئوية ، ولا تأخذ حمامًا لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة. بعد الاستحمام ، يرتاح الجسم وبالتالي من الأفضل الذهاب إلى الفراش مرة واحدة لمدة 30 دقيقة. تردد الحمامات 2-3 مرات في الأسبوع.

أحواض الاستحمام الموصى بها

الحمام مالح. يساعد على تحسين الأيض ويهدئ الجهاز العصبي. يحتوي الحمام على 1-2 كغم من ملح البحر أو الملح العادي.

حمام مع النشا. هذا الحمام ينعم الجلد ، وخاصة في جلد الأوزة والبشرة قرنية. يأخذ الحمام 0.5 كغ من نشا البطاطس وملعقة واحدة من خلاصة الصنوبر.

حمام عشبي. المكونات: 25 غ من التوت العرعر ، زهور اللافندر ، نبتة سانت جون ، البابونج و 50 غ من اللايم والليمون والزعتر. وضع الحشائش في كيس من الشاش ، وغليها في لتر من الماء وعقد على حرارة منخفضة لمدة 30 دقيقة. المذاق الناتج يصب في حمام معد. هذه الحمامات العلاجية لا تعمل فقط مهدئ ، ولكن أيضا كعلاج علاجي للالزهم الدهني والبثور وحب الشباب. الدورة هي 8-10 الحمامات.

الحمامات الصنوبرية - الأوكالبتوس. إلى الحمام يضاف 3 الجدول ، وملاعق من الصنوبرية. استخراج وبضع قطرات من زيت الأوكالبتوس. هذا الحمام يعطي الحيوية.

الحمام الصنوبري. التركيب: 3 ملاعق ، ملاعق من مستخلصات الصنوبر أو فحم حجري الصنوبري. يعمل على تخفيف وتهدئة الجهاز العصبي.

حمام العسل : 60-100 غرام من العسل يذوب في 0.5 ليتر من الماء ~ 38 ويصب في الحمام. في تكوين العسل في التوازن الفسيولوجي ، والانزيمات ، والفيتامينات والمعادن ، والأحماض الأمينية ، والبكتيريا والمواد العطرية. من خلال الجلد ، يمتص العسل ، ويجعله أكثر مرونة ، من خلال الدم الذي يعمل بطريقة تقوية عامة ، ويخفف الإثارة العصبية.

يتم إعداد حمام رغوة العسل بنفس الطريقة التي تم إعدادها في السابق ، ولكن مع إضافة اثنين من قبعات الشامبو. في الرغوة ، يتم امتصاص الأدوية بسرعة أكبر ويكون التأثير المهدئ أفضل.

الحمام الصنوبري العسل يضبط النوم ويهدئ الجهاز العصبي. إعداد: العسل 60-100 جرام و 3 الجدول. ملاعق من مستخلص الصنوبر أو فحم حجري.

يتم إعداد حمامات العسل حكيم مماثلة لتلك السابقة.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.