كيف تزيد الثقة الجنسية؟

سر زيادة ثقتك الجنسية هو أن تحب نفسك وتعتقد أنك تستحق المتعة. الشيء الرئيسي هو عدم تسأل نفسك إذا كنت مثير ، ولكن أن تعرف أنه حقا. كيف تفعل هذا؟ كيف تزيد من ثقتك الجنسية؟

ثقتك الجنسية

1. اسمح لنفسك بقليل من المرح ، بما في ذلك الجنس. معرفة المزيد عن جسمك. اكتشف ما تحبه في الجنس. هذا سيساعدك على تعزيز ثقتك الجنسية.
2. محاولة ارتداء الملابس باهظة الثمن ومثير. لماذا يجب عليك الانتظار لمناسبة خاصة للشعور بمظهر مثير وجذاب؟ تخلص من تلك الملابس التي تجعلك تشعر بأنك قديم ، سميك ، مثير للاشمئزاز. لا ترتدي مثل هذه الأشياء حتى في المنزل ، عندما لا يراك أحد. الملابس المكلفة والمريحة يمكن أن تمنحك ثقة جنسية أكثر مما تعتقد.
3. لا ننسى ملابس داخلية مثيرة (وهذا ينطبق على الرجال). سيسبب هذا السر الصغير أفكارًا حول الجنس ، وسيؤثر أيضًا على ثقتك بنفسك الجنسي.
4. لا تتردد في مناقشة المواضيع الجنسية مع أصدقائك. ربما ستتعلم الكثير من المعلومات المفيدة والمفيدة عن نفسك عن نفسك. انها مثل تبادل الخبرات الجنسية مع الآخرين.
5. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تمكنت من مناقشة مثل هذه الأشياء مع أشخاص آخرين ، فسيكون من الأسهل عليك حل المشكلات الموجودة مع شريكك. وبالتالي تحسين الثقة بالنفس الجنسي.
6. إذا كان شريكك ينتقد باستمرار عاداتك الجنسية ، والمظهر ، وما إلى ذلك ، دون تردد في كسر هذه العلاقات. لكن إذا كان هذا الشخص مهم بالنسبة لك ، حاول أن تشرح له أنه من غير السار بالنسبة لك سماع مثل هذه الأشياء.
7. اكتب على ورقة: "أحب في نفسي ..." ، وحاول أن تكتب شيئًا جديدًا كل يوم. سيساعدك ذلك في تعزيز ثقتك الجنسية.
8. بدء أخذ الهواء وحمامات الشمس. استمتع بالهواء النقي. خذ ورقة أو زهرة ، قودهم عبر الجسم. ركز على مشاعرك.
9. استخدم خيالك ... اكتب قصة مثيرة حيث ستكون الشخصية الرئيسية. لكن لا تخجل. أشعر بحياتك الجنسية ، وهذا سوف يساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك الجنسي.
10. جرب تمرين خفيف وممتع. الحالة الجسدية الجيدة ستساعدك على التخلص من الخجل ، ويمكنك ممارسة الجنس في أي وضع.
11. ابتسامة. هذه طريقة جيدة جدًا لإثبات ثقتك في شريك. الابتسامة الجنسية جذابة للغاية للآخرين.

والشيء الأخير ، كن متأكدا من نفسك والجنس الخاص بك ، وسوف تنجح!