7 طرق للتخلص من التيبس عند ممارسة الجنس

ربما لا يوجد ما يجعل المرء يشعر بالضعف أكثر من قلة الملابس، عندما لا يجد مكانًا للاختباء ولا ما يستر به نفسه. الضعف العاطفي قد يضر بالعلاقات، بل قد يؤدي إلى الانفصال عن أحد الأحباء. الشخص الذي يشعر بعدم الثقة بالنفس والخجل من جسده، ويتجاوز عتبة غرفة النوم برعب، قد يصاب بنوبة هستيرية حتى من تعليقات بريئة من شريكه. أعدت Ilive 7 نصائح تساعدك على التغلب على الشك الذاتي، والحفاظ على العلاقات، والتغلب على مشاكلك الداخلية.

المشي عارياً

في أكثر اللحظات حميمية، يُركز معظم الناس على أحبائهم ومشاعرهم. لكن هناك من لا ينسى عُريه. لتشعر بالراحة مع شريكك، عليك أولاً أن تجد السلام الداخلي، لذا تجوّل في المنزل عارياً. انظر جيداً إلى نفسك في المرآة، وافهم تماماً أن جسمك متناسق ومتناسب تماماً، فلا داعي للخجل، وحان الوقت للتخلص من عادة إطفاء الأنوار في غرفة النوم أثناء ممارسة الجنس.

ادرس جسدك

الاستمناء طريقة طبيعية للتعرف على مشاعرك وجسدك. يمارسه الكثيرون منذ مراهقتهم. بمساعدة إشباع الذات، يستطيع الشخص فهم ما يجب فعله وكيفيته للشعور بجميع الأحاسيس.

زيارة الطبيب

إذا شعرتِ بألم أثناء الجماع، فمن الأفضل عدم تأجيل زيارة الطبيب المختص، فقد يشير ذلك إلى مشكلة خطيرة. لا تترددي في سؤال الطبيب عما يزعجكِ، فمن المرجح أن يقدم لكِ نصائح قيّمة، فقد واجه مشاكل مماثلة أكثر من مرة.

افعل ما تحب

إذا كنتِ تحبين التحدث أثناء العلاقة الحميمة، فلا داعي للتردد، ولكن إذا كنتِ ترغبين في أن يخبركِ شريككِ بتفاصيل ما سيفعله بجسدكِ، فاسأليه عن ذلك. وينطبق الأمر نفسه على رغباتكِ الجنسية - يجب أن تُعبّري عنها، وإلا فلن تتخلصي أبدًا من القيود والشك الذاتي.

يمارس

إذا كنت تشعر بالحرج من عدم نجاحك في العلاقة الحميمة، فلا داعي للقلق. الأهم هو الوقت والتدريب، كما في القبلة الأولى - كلما زادت الخبرة، زادت المهارة.

تواصل

لا تعتاد على الصمت حيال المشاكل. إن لم تتحدث عما لا يعجبك ويسبب لك الإزعاج، فسيؤدي ذلك إلى تراكم المشاكل وعدم الرضا، ومع مرور الوقت إلى تدمير العلاقة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

سرور

الجنس ليس مجرد وسيلة لاستمرارية العائلة، بل هو أيضًا وسيلة للرضا والمتعة. إذا لم تُشعرك العلاقات الحميمة بالمتعة، فتأكد من معرفة سبب ذلك. إذا زاد شريكك من شعورك بعدم الأمان، وأشعل فتيل التوتر، فهو ليس الشخص الذي سيدعمك ويتفهمك حقًا، ففكّر هل يستحق اهتمامك ووقتك؟ للأسف، الحياة قصيرة، ولا يجب أن تُضيّعها في الاستماع إلى نكات حول السيلوليت أو أي تعليقات سخيفة أخرى.