^

7 طرق للتخلص من تصلب في الجنس

،محرر طبي
آخر مراجعة: 01.06.2018
Fact-checked
х

تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.

لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.

إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.

ربما بعض الأشياء القليلة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بأنه أكثر عرضة للخطر من عدم وجود الملابس عندما لا يوجد مكان للاختباء ولا شيء يختبئ وراءه. يمكن أن يؤدي الضعف العاطفي إلى الإضرار بالعلاقات وحتى يؤدي إلى الانفصال عن حبيبك. فالشخص غير الآمن والخجول من جسده ، مع الرعب الذي يخطو على عتبة غرفة النوم ، يمكن أن يقع في حالة هستيرية حتى من ملاحظات الأبرياء الشريرة. وقد أعد Ilive 7 نصائح لمساعدتك على التعامل مع شكوك الذات ، والحفاظ على العلاقات والتغلب على المشاكل الداخلية الخاصة بك.

المشي عاريا

المشي عاريا

في أكثر اللحظات حميمية ، يركز معظم الناس على شخصهم الحبيب ومشاعرهم. ولكن هناك بعض الذين لا يستطيعون نسيان عريهم. لكي تشعر بالراحة مع الشريك ، عليك أولاً أن تجد السلام داخل نفسك ، لذا اذهب إلى المنزل في المنزل. حسناً ، اعتبري نفسك في المرآة وافهم مرة واحدة وإلى الأبد أن جسمك متناسق ومتناسب تمامًا ، لذلك لا يوجد ما تخجل منه وحان الوقت للتخلص من عادة إطفاء الضوء في غرفة النوم أثناء ممارسة الجنس.

دراسة جسمك

الاستمناء هو وسيلة طبيعية لمعرفة أحاسيسك وجسمك. كثير من الناس يفعلون ذلك من سنوات مراهقتهم. مع مساعدة من الرضا الذاتي ، يمكن للشخص أن يفهم ما وكيف يحتاج إلى القيام به من أجل الشعور بمجموعة كاملة من الأحاسيس.

زيارة للطبيب

زيارة للطبيب

إذا كنت تشعر بالألم أثناء ممارسة الجنس ، فمن الأفضل عدم تأجيل زيارة أحد المتخصصين ، لأن هذا قد يشير إلى وجود مشكلة خطيرة. لا تتردد في أن تسأل الطبيب عما يزعجك ، فهو بالتأكيد سوف يقدم نصيحة جيدة ، لأنه اضطر للتعامل مع مشاكل مماثلة لأول مرة.

افعل ما تشاء

إذا كنت تحب التحدث أثناء ممارسة الجنس ، فأنت لا تحتاج إلى تقييد نفسك ، ولكن إذا كنت تريد أن يتحدث الشريك بتفاصيل كثيرة حول ما سيفعل بجسدك ، فاستفسر عنه. وينطبق الشيء نفسه على رغباتك الجنسية - يجب عليك التعبير عنها ، وإلا فإنك لن تتخلص من الصلابة وانعدام الأمن.

ممارسة

إذا كنت تشعر بالحرج من عدم ذهابك إلى الفراش ، فلا بأس بذلك. الشيء الرئيسي هو الوقت والممارسة ، تماما كما هو الحال مع قبلة الأولى - لمزيد من الخبرة ، وتحسين المهارات.

اتصالات

لا تنمو عادة من المشاكل. إذا كنت لا تقول أن شيئًا ما لا يحب ويسبب عدم الراحة ، فلن يؤدي إلا إلى حقيقة أن المشاكل والسخط سوف تتراكم وتدمر العلاقات في النهاية.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6]

متعة

الجنس - ليس فقط وسيلة لمواصلة الأسرة ، ولكن أيضا وسيلة لتلقي الرضا والتمتع بها. إذا كانت العلاقة الحميمة لا تجلب لك المتعة ، فاحرص على معرفة سبب حدوث ذلك. إذا كان الشريك يعزز عدم الأمان لديك عن طريق إضافة الوقود إلى النار ، فهذا ليس الشخص الذي يدعم بالفعل ويفهم ، لذا فكر ، هل يستحق اهتمامك ووقتك؟ للأسف ، الحياة ليست طويلة ، ولا تستحق إنفاقها على الاستماع إلى النكات حول السيلوليت أو أي ملاحظات غبية أخرى.

من المهم أن تعرف!

عسر الجماع هو الجماع الجنسي المؤلم. قد تكون هناك حلقة مفرغة يتسبب فيها توقع الألم في توتر العضلات وانخفاض في إفراز مواد التشحيم ، مما يزيد من الألم في حد ذاته. قراءة المزيد...

!
وجدت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl + Enter.
You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.