خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
تدليك لشد الوجه البيضاوي في المنزل
آخر مراجعة: 05.07.2022
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
أول ما نراه في الشخص الذي نلتقي به هو وجهه. بالوجه نحكم على المظهر والمزاج وأحيانًا - صحة الجار والمعارف وأول مرة. لكي تبدو شابًا وجديدًا ومهذبًا ، يلزم بذل بعض الجهد. بالإضافة إلى مستحضرات التجميل ، فإن العلاج الفعال هو التدليك لشد الوجه. سنناقش بعض الطرق أدناه.
تدليك لشد الوجه في المنزل
في ترسانة إجراءات مكافحة الشيخوخة ، هناك تلك المتوفرة ليس فقط في الصالونات ، ولكن أيضًا لتحقيق الذات. التدليك من أجل شد الوجه في المنزل مريح ويسهل القيام به يوميًا تقريبًا. لا تحتاج إلى التسجيل للحصول على معالج تدليك والاندفاع لتكون في الوقت المناسب لوقت محدد ، وتعتمد على النقل والظروف الأخرى ، ودفع المال ، ثم الاندفاع مرة أخرى - بدلاً من الاسترخاء والحصول على أقصى فائدة ومتعة من التلاعب.
هناك العديد من تقنيات التدليك لشد الوجه ، مع نتائج مختلفة بعد مسار من الإجراءات.
- كلاسيكي: يوجد شد عام ، ويبدو المحيط أكثر وضوحًا ، واللون أعذب.
- مقروص: الوجه خالٍ من الطفح الجلدي ، التخفيف مستوي ، يتم التخلص من بعض العيوب.
- اليابانية: يحدث التجدد.
كل تقنية لها خصائصها الخاصة. لذلك ، يشمل التدليك الكلاسيكي التمسيد ، والتنصت ، والحركات الدائرية بأطراف الأصابع على طول الخطوط الرئيسية. الحركات خفيفة ودقيقة.
البديل قرصة ينتمي إلى الإجراءات الطبية. يتم إجراء التدليك بقرصات وضغط قوي وحركات اهتزاز.
تتميز التقنية اليابانية بالطاقة ، والشدة ، والضغط المنفصل ، وخاصة القوي. يجب أن تؤثر هذه التلاعبات على ما يسمى نقاط الجمال وتحفز التدفق الليمفاوي.
تقع النقاط النشطة على النحو التالي:
- في وسط الجبهة.
- عيون - في جميع الزوايا ؛
- على جسر الأنف بين الحاجبين.
- في المعابد
- في زوايا الشفاه.
- تحت الشفة السفلى.
مع التلاعب المنتظم بالتدليك ، باتباع القواعد ، يحصلون على نتيجة ممتازة. يتم إخفاء التجاعيد المقلدة ، والقضاء على الانتفاخ ، وتسوية السطح البيضاوي ، وتحسين الدورة الدموية في الدم والأوعية الليمفاوية ، ويكتسب الوجه مظهرًا صحيًا وظلًا ، ويبطئ الذبول. تعمل إجراءات التدليك مثل الجمباز ، على الجسم كله ، فهي لا تحسن المظهر فحسب ، بل تحسن الحالة المزاجية أيضًا.
تشكيل الوجه ، شد طبيعي
Faceforming هي كلمة جديدة في تقنيات مكافحة الشيخوخة ، وهي بديل غير مؤلم وفعال من حيث التكلفة للجراحة التجميلية. تشكيل الوجه هو شد طبيعي ، اخترعه ومبرره الصحفية الإيطالية السابقة ، ثم خبيرة التجميل من سويسرا ، بينيتا كانتيني. هذه مجموعة من التمارين البسيطة ، نوع من اليوجا للوجه ، متاحة لتحقيق الذات.
- يعتقد المؤلف أن الشيخوخة مرتبطة بانتهاك الموقف وزرع الرأس. لذلك ، يوجه تقنية التدليك الخاصة به من أجل شد الوجه لتنشيط العضلات المسؤولة عن تناغم وثبات جزء الوجه.
الهدف هو خلق التوتر بشكل واعي وتشكيل تعبيرات الوجه بحيث تبدو بالطريقة التي تشعر بها. فهو لا يساعد فقط على التجديد ، ولكن أيضًا على تحسين ملامح الوجه ، إذا لم يعجبهم شيئًا ما. يوصى به للأعمار من 30 عامًا فما فوق.
- إذا قررت التعامل مع نظام السيدة Kantieni ، يجب عليك تخزين المثابرة والصبر.
أولاً ، تحتاج إلى الخضوع لتدريب خاص لتحسين وضعيتك ، والتي بدونها لن يكون تشكيل الوجه فعالاً. على أي حال ، لا يعتقد المؤلف ذلك. بعد ذلك ، لمدة ثلاثة أسابيع ، ستحتاج إلى إجراء مجموعة كاملة يوميًا ، تتكون من 13 حيلة. هذا تدريب لعضلات الوجه - لتنشيط وتنشيط وتحميل النقاط النشطة.
كل موعد يستغرق دقيقتين ، بشكل عام ، الإجراء يتطلب نصف ساعة في اليوم. تعدد - على الأقل 5 مرات في الأسبوع. الانضباط هو نقطة مهمة جدا في النظام.
- لكن الأمر يبدو صعبًا ومعقدًا في البداية فقط. من خلال الانجذاب ، يمكنك الانخراط في تكتم في تشكيل الوجه في العمل ، وفي وسائل النقل ، وفي التلفزيون ، وأكثر من ذلك في وقت فراغك.
بعد هذه الفترة ، يعدون بنتيجة تجديد مذهلة ، والتي ستكون كافية لممارستها يومين في الأسبوع.
تدليك شد الوجه الياباني
تم تقديم الشكل الأكثر شيوعًا لتدليك شد الوجه الياباني من قبل مصممة أزياء مشهورة في كتابها ، والذي نال إعجاب القراء وانتقاداتهم. أتقن المؤلف التقنيات القديمة التي عرفتها النساء اليابانيات. الكتاب يسمى تدليك الوجه ، وتقنية تدليك الوجه هي أساهي أو زوغان. الترجمة ، على التوالي ، هي "تدليك شمس الصباح" و "إنشاء الوجه".
- القاعدة الأساسية لعملية شد الوجه اليابانية هي اتباع موقع الجهاز اللمفاوي بدقة ودراسة العقد الليمفاوية ، مما يتيح لك التخلص بشكل فعال وسريع من السوائل الزائدة والمكونات السامة.
يعتبر التدليك علاجي. للقضاء على التجاعيد ، يكفي الضغط برفق على الجلد ، بشكل أساسي بإصبعين. ينصح بالممارسة في الصباح على سطح بشرة نظيف وجاف. من الأفضل استخدام زيت التدليك ، وفي حال عدم وجوده يمكنك استبداله بالكريم أو الحليب التجميلي. في النهاية ، امسح البقايا واغسلها بالماء.
يعمل التدليك على الطبقات السطحية والعميقة حتى قاعدة عظام الجمجمة. يقوم بإجراء التصريف اللمفاوي ، ويزيد من قوة العضلات ، مما يؤدي إلى حدوث تأثير شد. ووفقًا لما ذكرته الكاتبة ، السيدة تاناكو ، فإن الإجراء ينظف ويفتح قنوات الطاقة الرئيسية. كل هذا في تركيبة يجدد البشرة لمدة سبع سنوات على الأقل.
- تتطلب التقنية استخدام قوة معقولة. يجب ألا تشعر بالأسف على نفسك إذا كنت ترغب في الحصول على النتيجة المرجوة. الحركات القوية بشكل خاص ضرورية في حالة عدم وجود العقد الليمفاوية.
يجب التخلي عن التدليك فقط في حالة وجود موانع: الأمراض الجلدية ، مشاكل الجهاز اللمفاوي ، أمراض الأنف والأذن والحنجرة. هذه الطريقة غير مناسبة أيضًا للنساء ذوات الوجه الرقيق ، لأنه بعد التدليك سيصبح أرق. يمكن أن يتفاعل الجسم بشكل مختلف في الأيام الحرجة أو في حالة التعب. ينصح الخبراء بمراقبة نفسك وتحديد ما إذا كنت تريد تأجيل الإجراء أو ، على العكس من ذلك ، تطبيقه في مثل هذه الأيام.
ومن المثير للاهتمام أن الوضع الشرقي الكلاسيكي - الجلوس أو الوقوف ، مع الحفاظ على وضعية صارمة - مرتخي قليلاً في الممارسة الأوروبية: يتم إجراء التدليك في وضع الاستلقاء ، عندما تكون العضلات أكثر استرخاءً. يُعرض على النساء اختيار الطريقة التي تناسبهن بشكل أفضل.
تمارين شد الوجه اليابانية
بالإضافة إلى التدليك الذي يؤثر على الجهاز اللمفاوي ، هناك طريقة يابانية لتمارين شد الوجه. يتم تحقيق التأثير عن طريق الضغط على النقاط النشطة ، والتي بسببها يتم استعادة توازن الماء. الطريقة تسمى شياتسو.
يتم إجراء تدليك تمارين شد الوجه يوميًا ، وفقًا لقواعد صارمة ، مع مراعاة موانع الاستعمال. فيما يلي بعض الشروط:
- يتم إجراء التدليك الذاتي مرتين في اليوم على بشرة نظيفة: في الصباح - بعد إجراءات النظافة ، في المساء - بعد إزالة المكياج.
- يجب أن تشمل كل جلسة الجمباز لجميع مناطق المشاكل.
- قبل بدء الجمباز الرئيسي ، "قم بتسخين" العضلات بعجن خفيف.
- راقب نظام التنفس ، كرر التمارين حسب المتطلبات: من 4 إلى 10 مرات.
- دهن الجلد بكريم أو زيت لا يسبب الحساسية. منتج مفيد مع خصائص الاحترار.
- إزالة الشعر تحت ضمادة.
لا ينصح بالجمباز الياباني في حالة وجود أمراض لأعضاء مختلفة وأثناء الحيض ، إذا كان يسبب الألم. لا يمكنك القيام بالتدليك للإصابات والأمراض المعدية وتشكيلات الأورام على الجلد واضطرابات الجهاز الهضمي والهيموفيليا.
تتكون التقنية اليابانية من تقنيات منفصلة مصممة لجميع المناطق: الخدين ، والذقن ، والعينين ، والشفتين ، والجبين ، والطيات الأنفية الشفوية. هناك أيضًا تمارين تسمح لك بالتعامل مع التجاعيد في عدة مناطق في نفس الوقت.
التدليك بالضغط لشد بشرة الوجه
تسمى التقنية التي تجمع بين الجمباز والتعرض للنقاط النشطة العلاج بالابر لشد بشرة الوجه. بفضل تغذية الأنسجة المحسنة والدورة اللمفاوية ، يتم تقوية العضلات ، وتظهر آثار الرفع والتجديد.
قبل البدء في تدليك شد الوجه بطريقة نقطية ، يجب أن تدرس موقع النقاط النشطة بيولوجيًا على الرأس بالكامل. يتم تقديم المخططات كرسوم توضيحية للمواد المواضيعية. على رأسه ، يمكن لأي شخص أن يشعر بالنتوءات الصغيرة على عظام الجمجمة عن طريق اللمس ، هذه هي النقاط الصحيحة. القاعدة الأولى - بالضغط الشديد بأصابعك ، يجب ألا يتحرك الجلد الموجود على الوجه والرأس.
- هناك العديد من الأساليب النقطية ، وكلها فعالة في الحالات التي لم تبدأ بعد. مع ظهور علامات الشيخوخة الواضحة ، تكون النتيجة أضعف بكثير.
لتحقيق أقصى قدر من التأثير ، يجب القيام بكل شيء وفقًا للقواعد.
- ينظف الوجه جيدًا من جميع أنواع الأوساخ.
- اغسل وعقم يديك.
- خذ الزيت جاهزًا أو اصنع مزيجًا. أفضل خيار هو زيت الزيتون غير المكرر.
- في كل مرة لتحضير البشرة: اضغطي برفق بإصبعين ، بدءًا من الحاجبين ، ومرري الخدين إلى الأسفل.
- يبدأ التدليك الذاتي بضربات خفيفة بأصابعك ، متبوعة بفرك وعجن دائريين ، وأخيرًا - التربيت. يجب أن تكون الحركات نشطة بما فيه الكفاية ، ولكن لا تسبب الانزعاج.
- قبل العملية ، لا تشرب الكثير من السوائل حتى لا يتشكل التورم.
- تواتر التلاعب هو 2-3 ص. أسبوع ، وقت النوم ، إن أمكن - بدون مرور.
- في النهاية ، قم بتليين الوجه بمستحضر حسب نوع الجلد.
- إذا كان هناك احمرار طفيف ، فهذا أمر طبيعي ، لأنه نتيجة للتلاعب ، يتم تنشيط الدورة الدموية.
خطوط تدليك الوجه للرفع
في المقالات المتعلقة بموضوعات التجميل ، فإن عبارة "خطوط التدليك" شائعة جدًا. هل يعرف جميع القراء بوضوح مكان وجودهم ولماذا تعتبر خطوط تدليك الوجه مهمة لشد الوجه؟
يشير هذا المصطلح إلى منطقة الحد الأدنى من شد أنسجة الجلد. يجب أن تتحرك على طول هذه الخطوط الشرطية أثناء جميع التلاعبات: الغسل ، ووضع مستحضرات التجميل ، والتطهير ، والعناية ، وبالطبع أثناء تدليك شد الوجه. هذه إحدى القواعد التجميلية الرئيسية ، والتي يسمح لك اتباعها بتأخير الذبول وتشكيل التجاعيد.
- خلاصة القول هي أنه عند تعريض ألياف الكولاجين في الأماكن التي يكون فيها التمدد أقل ، يتم الحفاظ عليها سليمة ، ولا تترك أي فرصة للتجاعيد.
بالنظر إلى أننا نقوم بمثل هذه الإجراءات على أساس يومي ، لا يمكن المبالغة في تقدير التأثير الوقائي (إذا اتبعت توصيات المتخصصين). ومقدار الضرر الذي يمكن أن تلحقه بنفسك إذا تجاهلت نصيحة المحترفين!
الآن الشيء الرئيسي: أين الخطوط سيئة السمعة؟
- الجبين: من المنتصف الى الصدغين.
- بالقرب من العينين: من الزوايا الداخلية على طول الجفن العلوي ، من الخارج - إلى الداخل ؛
- الأنف: من جسر الأنف إلى الحافة ، من الأجنحة إلى الأذنين ؛
- الشفاه: العلوي - من الوسط إلى الأذنين ، والذقن - من الوسط إلى الأذنين ؛
- العنق: من الصدر ووسط خط العنق - إلى الذقن وعلى طول الأطراف - إلى أسفل باتجاه عظام الترقوة.
من الأفضل أن ترى خطوط التدليك في الرسوم التوضيحية بصريًا. وقم بتطبيق هذه المعلومات ليس فقط للتدليك الذاتي ، ولكن أيضًا في الرعاية اليومية.
في جميع أنحاء العالم ، تبحث النساء ، الراغبات في إطالة أمد شبابهن ، عن بديل لمستحضرات التجميل والبلاستيك وتقنيات الأجهزة باهظة الثمن. أثبتت مساج شد الوجه باستخدام طريقة "افعل ذلك بنفسك" فعاليتها لملايين الأشخاص. لتأخير الذبول ، لا تحتاج إلى ابتكار عجلة ودفع أموال سهلة ؛ فقط اختر طريقة واجلب الجمال بيديك.