تدليك للذقن الثانية

يجب أن يكون لديك تدليك منتظم للذقن الثانية. يمكن أن يتم ذلك من قبل متخصص في صالة التدليك، أو يمكنك القيام بالتدليك الذاتي في المنزل أمام المرآة. قبل إجراء تدليك من الذقن الثاني، تحتاج إلى تطهير الجلد وتنظيفه. للقيام بذلك، تحتاج إلى غسل وجهك، ثم علاج الجلد بمنشط أو غسول مطهر خاص. عند إجراء التدليك، من الضروري التأكد من استخدام كريمات التدليك. ومن الأفضل استخدام الزيوت النباتية الطبيعية، مثل زيت اللوز، وزيت بذور العنب، وزيت نواة المشمش، وزيت جنين القمح، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إثرائها بالزيوت الأساسية المقوية والفيتامينات. يمكنك استخدام المواد الهلامية للتدليك والكريمات. من الأفضل اختيار كريم ذو تأثير شد الجلد.

يوصى بالتدليك التجميلي للذقن الثانية، والذي لا يؤثر فقط على الذقن نفسها، بل على الوجه أيضًا. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات الذقن ترتبط مباشرة بعضلات الوجه. لذلك لا فائدة من شد الذقن فقط. تحتاج إلى تصحيح شكل الوجه ككل. سوف تساهم عضلات الوجه الضعيفة في ترهل الجلد على الوجه والذقن.

يتم وصف إجراء التدليك التجميلي أدناه.

ضعي طبقة رقيقة من الكريم أو الزيت على الوجه. بعد ذلك، تبدأ حركات التمسيد الخفيفة في توزيع الكريم بالتساوي على كامل الوجه، ولمس منطقة الذقن أيضًا. يجب أن تكون الحركات ناعمة ولطيفة، لأن جلد الوجه حساس للغاية وحساس. يجب إجراء الحركات بأطراف الأصابع والوسادات. من الضروري مراقبة اتجاه خطوط التدليك. على الوجه يجب أن ننتقل من منتصف الجبهة إلى الصدغين. من طرف الأنف وأجنحة الأنف تذهب أيضًا إلى الصدغين إلى الأذنين. ومن منتصف الذقن يجب أن تتجه الحركات إلى الأعلى حتى الأذنين.

عند تدليك منطقة العين، يتم تنفيذ الحركات على الجفن السفلي من الحافة الداخلية للعين إلى الحافة الخارجية للعين. على الجفن العلوي، على العكس من ذلك، من الجانب الخارجي إلى الحافة الداخلية للجفن. ثم نتحرك نحو الصدغين وكأننا ننعم البشرة ونزيل الرطوبة والدهون الزائدة.

في منطقة الرقبة والذقن، يجب توجيه جميع الحركات بدقة من الأسفل إلى الأعلى، وسحب الجلد إلى الأعلى.

يجب ألا تكون حركات التدليك ممتدة أو ضاغطة أو خشنة. يجب أن تكون سلسة وإيقاعية. المدة المثلى لهذا الإجراء هي 15-20 دقيقة. يجب تكرار كل حركة 4-5 مرات.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التدليك التجميلي من الذقن الثانية قد يكون له موانع معينة. على سبيل المثال، لا يمكن إجراؤها في وجود أمراض جلدية التهابية ومعدية حادة، مع زيادة نمو الشعر على الوجه والذقن. ومن الجدير أيضًا الامتناع عن التدليك إذا كان لدى الشخص شبكة وعائية واضحة، وإذا كانت هناك أوعية دموية واضحة، لوحظ توسعها. ليس من الضروري إجراء تدليك ومع توسع المسام وتلوث الجلد الشديد.

في حالة الترهل الشديد للجلد ووجود الذقن الثانية، ينصح بوضع كمادة ساخنة على الجلد قبل بدء الإجراء، وبعد انتهاء التدليك بوضع كمادة باردة.

تدليك الفراغ بالعلب

للقضاء على الذقن الثاني وتشديد الوجه البيضاوي، يمكن استخدام الجرار فراغ. وهي عبارة عن عبوات بلاستيكية (أو سيليكون). من حيث المبدأ وآلية العمل، فهي تشبه البنوك السوفيتية، والتي كانت تستخدم لنزلات البرد. والفرق الوحيد هو أنهم لا يحتاجون إلى إشعالهم. يتم إنشاء الفراغ عن طريق الاتصال بالجسم. الجرة كما لو كانت تمتص الجسم، وسحب جزء من الجلد إلى الداخل. تحتوي بعض الجرار على مكبس خاص يستخدم لسحب الهواء، مما يخلق فراغًا أكبر.

بمساعدة الجرار المفرغة، يمكنك القيام بتدليك الفراغ والتصريف اللمفاوي، مما يساعد على التخلص من الذقن الثاني عن طريق التخلص من رواسب الدهون الزائدة، وكذلك عن طريق تحسين تدفق الليمفاوية والدورة الدموية. يجب أن يكون التدليك متخصصًا، لأنه من الضروري اتباع تسلسل الحركات بدقة، وكذلك إجراء التلاعب في الاتجاه الصحيح. تحتاج أولاً إلى تحضير الجلد: تطهيره بمعالجته بالمطهرات. ثم ضع مادة تشحيم هلامية. يمكن أن يكون هذا جل أو كريم تدليك خاص، أو زيت تدليك أو زيت تجميلي، بالإضافة إلى كريم عادي ذو تأثير شد. يتم إثراء بعض الكريمات والزيوت الأساسية بالفيتامينات أو الزيوت الأساسية. في البداية، يجب أن يسحب المكنسة الكهربائية كمية صغيرة من الجلد. من المهم تدفئة البشرة وإعدادها. يمكن إجراء التدليك اليدوي الأولي. ثم من الضروري استخدام البرطمانات للقيام بحركات تدليك خفيفة: الضغط والتمدد والفرك باليدين. يتم إجراء العلاج الأكثر كثافة للمناطق الضرورية في الجزء الرئيسي من التدليك. بعد انتهاء حركات التدليك المكثفة، يجب أن يرتاح الجلد ويهدئه. للقيام بذلك، قم بإجراء حركات التمسيد الخفيفة، منخفضة الشدة للبنوك. بعد إزالة العلب، من الضروري تدليك هذه المناطق جيدا، وفرك (باليدين). يمكنك القيام ببعض الحركات الاهتزازية التي تعمل على استرخاء الجلد. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد التدليك باستخدام الجرار المفرغة يمكن أن تبقى كدمات أو تظهر تورمًا صغيرًا. ويرجع ذلك إلى الأضرار الصغيرة التي تلحق بالأوعية الدموية، والتي يكاد يكون من المستحيل تجنبها. يمرون من تلقاء أنفسهم بعد بضعة أيام. تعتمد شدة الكدمات على الخصائص الفردية للجلد ونظام الدورة الدموية الدقيقة للشخص.

تدليك الرقبة للذقن الثانية.

من الذقن الثاني يمكنك إجراء تدليك للرقبة. يجب أن يتم إجراؤها بواسطة متخصص. لا ينصح بالتدليك الذاتي، لأن الأداء غير السليم لن يؤدي إلا إلى تفاقم مظهر الوجه والذقن. وتصبح أيضًا سببًا للمضاعفات والأمراض. على سبيل المثال، توجد في منطقة الرقبة الأوعية والعقد اللمفاوية، واللوزتين الحنكيتين، والغدة الدرقية، والأوعية اللمفاوية والدموية، والعديد من النهايات العصبية والعقد. يمكن أن يؤدي تلفها أو تدليكها غير المناسب إلى التورم والركود والتهاب الحلق والجهاز التنفسي العلوي. أمراض الغدة الدرقية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات هرمونية.

يتم إجراء تدليك الرقبة بشكل صارم على طول خطوط التدليك، في اتجاه الأوعية اللمفاوية والأعصاب، وكذلك في اتجاه أقرب الغدد الليمفاوية كمنطقة تدفق. يشمل تدليك الرقبة مثل هذه التقنيات: التمسيد المسطح، والسكتات الدماغية المحتضنة، وفرك منطقة عملية الخشاء، والحديبة القذالية. الترقوة. يتم فرك القص والترقوة بمساعدة طرق فرك تشبه القرصة. بعد استخدام تقنيات الفرك المكثف التمسيد: التمسيد الطولي والعرضي. يتم إجراء التدليك على الأسطح الأمامية والخلفية والجانبية للرقبة. ينتهي الإجراء بحركات التربيت والاهتزاز.

تدليك التصريف اللمفاوي

في وجود الذقن الثانية يمكن إجراء تدليك التصريف اللمفاوي. جوهر هذا النوع من التدليك هو التأثير على العضلات ومن خلالها - على الجهاز اللمفاوي للقضاء على الركود الليمفاوي وتصريف الأوعية والعقد اللمفاوية. بفضل تحسين تدفق السوائل، يتم تحسين عملية التمثيل الغذائي للأنسجة والخلوية، ويحسن الجسم عمليات التمثيل الغذائي، والكأس، والدورة الدموية، والقضاء على ركود الليمفاوية، والركود الوريدي، ومعها، وتورم الأنسجة، وإزالة المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي. يتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي بشكل صارم على طول الأوعية اللمفاوية باتجاه أقرب الغدد الليمفاوية. في هذه الحالة، في منطقة العقد نفسها قد لا يكون هناك ضغط قوي. يجب أن تكون جميع الحركات ناعمة وإيقاعية وسلسة.

الأسلوب الرئيسي هو الضغط والتمدد. أولاً، يجب تحضير الجلد عن طريق التمسيد الخفيف، يليه ضغط أكثر كثافة. بعد ذلك، يبدأ العجن مع التمدد. يتم تنفيذ التقنيات الرئيسية عن طريق سطح النخيل. كثيرا ما تستخدم تقنيات الإيقاع والضغط والاهتزاز. يتم ضبط الجلد مع الأنسجة الدهنية تحت الجلد، ويتم إجراء حركات العجن والضغط، وتمتد. يتم تنفيذ التقنيات الطولية والدائرية والمتحدة المركز.

مدة التدليك 15-20 دقيقة. من الضروري اتباع قواعد معينة:

1. قم بالحركات بدقة على طول الأوعية اللمفاوية باتجاه أقرب الغدد الليمفاوية. لا ينبغي تدليك الغدد الليمفاوية نفسها، بل يجب تجاوزها.
2. أقوم بتدليك المنطقة على طول العمود الفقري والمنطقة القذالية (العضلات المجاورة للفقرة) على طول العمود الفقري.
3. تتأثر الأنسجة تدريجياً: الجلد، العضلات، الأنسجة الدهنية تحت الجلد، الأنسجة الضامة. ولهذا الغرض، يتم تنفيذ التقنيات بالتسلسل التالي: التمسيد، والضغط، والفرك، والعجن، والتمسيد، وحركات الاهتزاز. يمكن أيضًا استخدام الحركات النشطة والسلبية لتحسين التدفق اللمفاوي.
4. لا ينبغي أن يتم تنفيذ تمتد الثقيلة للأنسجة.
5. يجب أن يتم تدليك المناطق المتوترة بخفة. يجب أن يتم تدليك المناطق البطيئة والتوترية بشكل مكثف وإيقاعي.