تدليك للذقن الثانية

يجب أن يكون لديك تدليك منتظم للذقن الثانية. يمكن أن يتم ذلك من قبل أخصائي في صالون التدليك ، أو يمكنك أداء التركيز الذاتي في المنزل أمام المرآة. قبل إجراء تدليك من الذقن الثانية ، تحتاج إلى تطهير وتطهير الجلد. للقيام بذلك ، تحتاج إلى غسل وجهك ، ثم علاج الجلد بمنشط أو غسول مطهر خاص. عند إجراء تدليك ، من الضروري التأكد من استخدام كريمات التدليك. من الأفضل استخدام الزيوت النباتية الطبيعية ، مثل زيت اللوز ، وزيت بذور العنب ، وزيت نواة المشمش ، وزيت جرثومة القمح ، وزيت الجوجوبا ، وزيت جوز الهند. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إثراءها بالزيوت الأساسية المنشط والفيتامينات. يمكنك استخدام المواد الهلامية للتدليك والكريمات. من الأفضل اختيار كريم ذو تأثير رفع ، والذي يشدد الجلد.

ينصح بالتدليك التجميلي للذقن الثاني ، والذي لا يؤثر على الذقن نفسه فحسب ، ولكن أيضًا على الوجه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن عضلات الذقن مرتبطة مباشرة بعضلات الوجه. لذلك ، لا يوجد فائدة في تشديد الذقن فقط. تحتاج إلى تصحيح شكل الوجه ككل. سوف تسهم عضلات الوجه الضعيفة في تراجع الجلد على الوجه وعلى الذقن.

يتم وصف إجراء التدليك التجميلي أدناه.

ضع طبقة رقيقة من الكريمة أو الزيت على الوجه. بعد ذلك ، تبدأ حركات التمسيد الخفيف في نشر الكريم بالتساوي على الوجه بأكمله ، ولمس منطقة الذقن أيضًا. يجب أن تكون الحركات ناعمة ولطيفة ، لأن الجلد على الوجه حساس للغاية وحساسة. يجب إجراء الحركات بأطراف الأصابع ، وسادات. من الضروري مراقبة اتجاه خطوط التدليك. على الوجه يجب أن ننتقل من منتصف الجبهة إلى المعابد. من طرف الأنف وأجنحة حركات الأنف تذهب أيضًا إلى المعابد ، إلى الأذنين. من منتصف الذقن ، يجب أن تسير الحركات لأعلى إلى الأذنين.

عند تدليك منطقة العين ، يتم إجراء الحركات الموجودة على الجفن السفلي من الحافة الداخلية للعين إلى الحافة الخارجية للعين. على الجفن العلوي ، على العكس ، من الجانب الخارجي إلى الحافة الداخلية للجفن. ثم نتحرك نحو المعابد ، كما لو أن تنعيم الجلد ، والقضاء على الرطوبة الزائدة والدهون.

في منطقة الرقبة والذقن ، يجب توجيه جميع الحركات بدقة من أسفل إلى أعلى ، وسحب الجلد لأعلى.

لا ينبغي أن تكون حركات التدليك تمتد أو الضغط أو الخشنة. يجب أن تكون ناعمة وإيقاعية. المدة المثلى للإجراء هي 15-20 دقيقة. يجب تكرار كل حركة 4-5 مرات.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن التدليك التجميلي من الذقن الثانية قد يكون له موانع معينة. على سبيل المثال ، لا يمكن تنفيذها في وجود أمراض الالتهابات الحادة والمعدية للجلد ، مع زيادة نمو الشعر على الوجه والذقن. يجدر أيضًا الامتناع عن التدليك إذا كان لدى الشخص شبكة وعائية واضحة ، إذا كان هناك أوعية دموية واضحة ، يتم ملاحظة توسعه. ليس من الضروري تنفيذ تدليك ومع المسام الموسعة وتلوث الجلد الشديد.

في حالة تراجع الجلد الشديد ووجود ذقن ثانية ، يوصى بتطبيق ضغط ساخن على الجلد قبل بدء الإجراء ، وبعد نهاية التدليك لتطبيق ضغط بارد.

تدليك فراغ مع العلب

للتخلص من الذقن الثانية وشد الوجه البيضاوي ، يمكن استخدام الجرار الفراغ. هم الجرار البلاستيكية (أو السيليكون). حسب المبدأ وآلية العمل ، فهي تشبه البنوك السوفيتية ، والتي كانت تستخدم لنزلات البرد. الفرق الوحيد هو أنها لا تحتاج إلى إشعال. يتم إنشاء فراغ عن طريق الاتصال بالجسم. الجرة كما لو امتصت الجسم ، وسحب جزء من الجلد من الداخل. تحتوي بعض الجرار على مكبس خاص ، يستخدم لسحب الهواء ، مما يخلق فراغًا أكبر.

بمساعدة الجرار الفراغية ، يمكنك القيام بتدليك التصريف الفراغ والخلفي ، مما يساعد على التخلص من الذقن الثانية عن طريق القضاء على رواسب الدهون الزائدة ، وكذلك عن طريق تحسين تدفق الدورة اللمفاوية والدورة الدموية. يجب أن يكون التدليك متخصصًا ، لأنه من الضروري اتباع تسلسل الحركات بشكل صارم ، وكذلك لإجراء التلاعب في الاتجاه الصحيح. تحتاج أولاً إلى تحضير الجلد: تطهيره من خلال معالجته بالمطهرات. ثم تطبيق جيل متكرر. يمكن أن يكون هذا هلامًا خاصًا للتدليك أو كريم أو تدليك أو زيت مستحضرات تجميل ، بالإضافة إلى كريم عادي ذو تأثير رفع. يتم إثراء بعض الكريمات والزيوت الأساسية بالفيتامينات أو الزيوت الأساسية. في البداية ، يجب أن يرسم الفراغ كمية صغيرة من الجلد. من المهم الدفء وإعداد الجلد. يمكن إجراء تدليك يدوي أولي. ثم من الضروري استخدام الجرار لتنفيذ حركات تدليك الضوء: الضغط ، بالتناوب مع التمدد وفرك بمساعدة الأيدي. يتم إجراء العلاج الأكثر كثافة للمناطق اللازمة في الجزء الرئيسي من التدليك. بعد نهاية حركات التدليك المكثفة ، يجب أن يكون الجلد مريحًا وتهدئة. للقيام بذلك ، قم بإجراء حركات ضوئية منخفضة الكثافة من الجرار. بعد إزالة العلب ، من الضروري تدليك هذه المناطق تمامًا ، فرك (بأيدي). يمكنك إجراء بعض الحركات الاهتزازية التي تسترخي الجلد. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه بعد التدليك مع الجرار الفراغ يمكن أن تظل كدمات ، أو تظهر القليل من التورم. ويرجع ذلك إلى التدمير الدقيق إلى الأوعية الدموية ، والتي يكاد يكون من المستحيل تجنبها. يمرون بمفردهم ، بعد بضعة أيام. تعتمد شدة الكدمات على الخصائص الفردية للجلد والنظام الأوعية الدقيقة للشخص.

تدليك الرقبة للذقن الثانية.

من الذقن الثانية ، يمكنك إجراء تدليك الرقبة. يجب أن يتم تنفيذها من قبل أخصائي. لا ينصح بكاثقات الذات ، لأن الأداء غير السليم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظهور الوجه والذقن. وأصبح أيضًا سبب المضاعفات والأمراض. على سبيل المثال ، توجد في منطقة الرقبة الأوعية اللمفاوية والعقد ، اللوزتين بالاتين ، الغدة الدرقية ، الأوعية اللمفاوية والدمية ، العديد من النهايات العصبية والعقد. يمكن أن يؤدي أضرارها أو التدليك غير السليم إلى التورم ، والركود ، والالتهابات في الحلق ، الجهاز التنفسي العلوي. علم الأمراض من الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات هرمونية.

يتم تنفيذ تدليك الرقبة بدقة على طول خطوط التدليك ، في اتجاه الأوعية اللمفاوية والأعصاب ، وكذلك نحو أقرب الغدد الليمفاوية كمنطقة تدفق خارجة. يتضمن تدليك الرقبة مثل هذه التقنيات: التمسك المسطح ، احتضان السكتات الدماغية ، وفرك مساحة عملية الخشاء ، والدررة القذالية. الترقوة. يتم فرك القص والتربسيات بمساعدة طرق فرك تشبه القرص. بعد استخدام تقنيات فرك مكثفة للتمسيد: التمسيد الطولي ، المستعرض. يتم إجراء التدليك على السطح الجانبي ، الخلف ، الجانبي للرقبة. ينتهي الإجراء بحركات الاهتزاز.

تدليك الصرف اللمفاوي

في وجود الذقن الثانية يمكن تنفيذ تدليك الصرف اللمفاوي. جوهر هذا النوع من التدليك هو تأثير جرائم على العضلات ، ومن خلالها - على الجهاز اللمفاوي للتخلص من الركود اللمفاوي ، وصرف الأوعية اللمفاوية والعقد. بفضل تحسين التدفق الخارجي للسوائل ، يحسن الأنسجة والتمثيل الغذائي الخلوي ، ويحسن الجسم العمليات الأيضية ، والدورة الدموية ، والدورة الدموية ، والقضاء على ركود الليمفاوية ، والركود الوريدي ، ومعه ، وتورم الأنسجة ، وإزالة منتجات الأيض. يتم تنفيذ تدليك الصرف اللمفاوي بالضرورة بشكل صارم على طول الأوعية اللمفاوية ، نحو أقرب الغدد الليمفاوية. في هذه الحالة ، في منطقة العقد نفسها لا يمكن أن يكون لها ضغط قوي. يجب أن تكون جميع الحركات ناعمة ، إيقاعية ، ناعمة.

التقنية الرئيسية هي الضغط والامتداد. أولاً ، يجب تحضير الجلد عن طريق ضرب الضوء ، يليه الضغط المكثف. بعد ذلك ، بدأ العجن جنبا إلى جنب مع التمدد. يتم تنفيذ التقنيات الرئيسية بواسطة سطح النخيل. غالبًا ما يستخدم الإيقاع ، والضغط ، وتقنيات الاهتزاز. يتم الاستيلاء على الجلد جنبا إلى جنب مع الأنسجة الدهنية تحت الجلد ، ويتم إجراء حركات العجن والضغط ، وتمتد. يتم إجراء تقنيات طولية ، دائرية ، متحدة المركز.

مدة التدليك هي 15-20 دقيقة. من الضروري اتباع قواعد معينة:

1. اجعل الحركات بدقة على طول الأوعية اللمفاوية ، نحو أقرب الغدد الليمفاوية. لا ينبغي تدليك الغدد الليمفاوية نفسها ، ويجب تجاوزها.
2. أقوم بتدليك المنطقة على طول العمود الفقري ، والمنطقة القذالية (عضلات بارافريبرال) على طول العمود الفقري.
3. تتأثر الأنسجة تدريجياً: الجلد والعضلات والأنسجة الدهنية تحت الجلد والأنسجة الضامة. لهذا الغرض ، يتم تنفيذ التقنيات في التسلسل التالي: التمسيد ، الضغط ، فرك ، العجن ، التمسيد ، الاهتزاز. يمكن أيضًا استخدام الحركات النشطة لتحسين التدفق الخارجي اللمفاوي.
4. لا ينبغي تنفيذ التمدد الثقيل للأنسجة.
5. يجب تنفيذ تدليك المناطق المتوترة بخفة. يجب تنفيذ تدليك من المناطق البطيئة ، بشكل مكثف وإيقاعي.