تدليك الفراغ من قبل البنوك ضد السيلوليت: كيف نفعل ذلك بشكل صحيح؟

تدليك الفراغ هو وسيلة فعالة للتخلص من "قشر البرتقال" ، والذي لا يتطلب الكثير من الجهد البدني. يتم التدليك بمساعدة علب أو أجهزة خاصة. داخل الحاوية ، يتم إنشاء فراغ ، يتم من خلاله سحب الجلد والأنسجة الدهنية تحت الجلد إلى العلبة ، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأنسجة. يتم التدليك بمساعدة الأجهزة المهنية الخاصة في العيادات التجميلية. تدليك من "قشر البرتقال" ينشط مستقبلات الجلد ، مما تسبب في أضرار ميكانيكية لتراكم الأنسجة الدهنية. تعزيز ديناميكا الدم يؤدي إلى حقيقة أن يغطي الجلد اكتساب الحزم والمرونة والسلاسة. يستخدم التدليك بنجاح لاستعادة ألياف العضلات بعد أنشطة رياضية مكثفة طويلة.

هل يساعد تدليك الفراغ في منع السيلوليت؟

ترجع فعالية عملية تدليك الفراغ ضد السيلوليت إلى:

• تطبيع التمثيل الغذائي للدهون في طبقة الدهون تحت الجلد.
• تحفيز إنتاج الكولاجين.
• تطبيع ديناميكا الدم ؛
• تعزيز جدران الأوعية الدموية.

تدليك يسمح لك بالتخلص من علامات تمدد الجلد بعد الولادة ، شفاء الجروح الرياضية من العضلات والأوتار ، والتوقف عن التشنجات والألم ، وتحقيق الاسترخاء العميق.

تدليك الفراغ من السيلوليت فعال ، ولكن في حالة معقدة. استخدام تدليك واحد لن يساعد في تدمير جميع الدرنات الزائدة الدهنية وخلق شخصية جميلة ، لكنه يعزز فعالية برنامج فقدان الوزن المنصوص عليها بكفاءة. قبل الدورة ، من الضروري إجراء تمرينات جسدية لتقليل وزن الجسم ، وهذا سيزيد من فعالية تدليك الفراغ عدة مرات. ليس من غير الضروري إعادة النظر في نظامك الغذائي. القيود الغذائية على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية أو اتباع نظام غذائي مصمم بشكل صحيح تسريع انخفاض حجم الجسم ، وجعل هذه العملية سريعة وسهلة.

[1]

مؤشرات لهذا الإجراء

الإجراء مفيد للشروط التالية:

• علم الأمراض من الجهاز العضلي الهيكلي.
• تكوين شكلي
• ضغط عضلي
• osteochondrosis من العمود الفقري.
• التهاب العضل والتهاب الأعصاب.
• التهاب الجذر.
• الألم الليفي العضلي في منطقة عنق الرحم ، الظهر ، العلوي والسفلي.

لمعالجة شاملة من الأمراض العصبية واضطرابات في الدورة الدموية - التهاب الأعصاب، الألم العصبي، المراحل الأولى من قصور الدماغية، الشلل الرعاش، اعتلال رقبي عضدي.

في الرضوح - ألم في منطقة عنق الرحم ، والمفاصل ، وباطن ، والانتعاش ما بعد الصدمة للجسم بعد التدخلات الجراحية والإصابات الرياضية.

في التجميل - ذبول سابق لأوانه للجلد ، atony من عضلات الوجه ، الذقن المزدوجة ، السيلوليت.

تجهيز

قبل البدء في تدليك فراغ من "قشر البرتقال" ، ينبغي اتخاذ التدابير التحضيرية. قبل 30 دقيقة من الجلسة ، اشرب كوبًا من الماء لإشباع الجسم بالرطوبة. قم بتنظيف وتطهير الجلد. تستخدم عوامل التنظيف للتنظيف. لتدفئة الجلد باستخدام التدليك اليدوي. على الجسم ، ضع الزيت للتدليك أو كريم مكافحة السيلوليت وتطوير المناطق المشكلة. ينصح باستخدام تقنيات التدليك التالية:

• التمسيد.
• العجن.
• rastiranie.
• الاهتزاز.
• دلك لطيف.

يتم إجراء عملية تدفئة الجلد قبل إجراء تدليك مفرغ من أجل تقليل الإحساس بالألم عند تعرضه للعلب. الطريقة التحضيرية يحسن إمدادات الدم من الأنسجة العضلية ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي.

زيت لتدليك الفراغ من السيلوليت

مباشرة قبل تدليك الفراغ من "قشر البرتقال" يتم ترطيب الطبقات العليا من الجلد بزيت خاص أو كريم. لا تقم بإجراء العملية على الجلد الجاف ، وهذا يثير ظهور كدمات وتكثيف الأحاسيس غير السارة. لتحسين التزجيج من العلب ، يتم مزج كريم مكافحة السيلوليت مع زيت التدليك بحيث يبقى الخليط الناتج على الجلد لفترة طويلة. تحقيقا لهذه الغاية ، استخدم الزيوت المشتراة في المتجر ، وكذلك المنازل المصنعة. أساس العلاجات المنزلية هو زيت الزيتون أو الزيت ، التي غرست على العظام - العنب والخوخ والمشمش. تعزيز تأثير مكافحة السيلوليت من الزيوت الأساسية. النسبة القياسية هي 10 مل من القاعدة و 3-4 قطرات من الضروري. ضد السيلوليت ، جميع أنواع الزيوت الأساسية الحمضيات ، وكذلك القرفة ، الخزامى ، والتنوب ، هي فعالة.

ويسرع زيت الجيرانيوم تدفق اللمف ويزيل الرطوبة الزائدة من الجسم ، مما يمنح مرونة ومرونة الجلد.

يحسن زيت العرعر عمليات التمثيل الغذائي ، ويخلي السموم ويقلل من الانتفاخ.

الأرز يثري الهياكل الخلوية مع الأكسجين وينشط الديناميكا الدموية المحلية.

من المستحسن استبدال الكريمات المضادة للسيلوليت من وقت لآخر ، لأن الجلد يتوقف عن الاستجابة لمكوناته ويتم تقليل تأثيره. ذلك يعتمد على تكرار استخدام وسائل التدليك.

[2]

تقنية تدليك الفراغ من السيلوليت

ليس من الممكن القيام بالتدليك الذاتي مع جهاز خاص في المنزل ، لأن الدقة في حركة مرفقات الجهاز مطلوبة ولا يمكن تنفيذ هذا الإجراء بنفسك. يتم تدليك الفراغ من السيلوليت في المنزل باستخدام سيليكون أو عبوات زجاجية. يتم تقليل عدد الأخطاء بشكل كبير ، ومع ذلك ، تزداد كثافة اليد العاملة. قبل التدليك ، يتم مسح الجرار بالماء الدافئ. من أجل الحصول على التأثير المتوقع ، من الضروري معرفة تقنية أداء التدليك ، لإعداد الجسم بشكل صحيح لهذا الإجراء. الجلد على البخار ، مع حمام دافئ لمدة 5-10 دقائق ، والتي تضاف ملعقة من ملح البحر أو الملح الصخري. ثم فرك الجلد بعناية باستخدام قطعة قماش صلبة تحتوي على جل وقطرات قليلة من الزيوت الأساسية مع تأثير مضاد للسيلوليت. الجلد يجب أن يحك إلى وخز واحمرار خفيف. إن استقبال مثل هذا الحمام ينشط عمليات التمثيل الغذائي وتدفق الدم والتصريف اللمفاوي. إذا لم يكن هناك أي صوف صلب ، فيجب استخدام عامل تنظيف ، مصنوع من وسائل مرتجلة. لتحضير المنتج في المنزل ، تناول البن المطحون وملح البحر والعسل والزيوت الأساسية. بعد الاستحمام ، يتم إعداد الجلد لتدليك مفرغ من "قشر البرتقال". خلال الإجراء:

• مسام الجلد مفتوحة ومكونات مكافحة السيلوليت تخترق بحرية في الأماكن المناسبة ؛
• يتم تنشيط ديناميكا الدم وينقل الدم إلى الأماكن التي تتراكم فيها تراكم الدهون في العمر.

يتم وضع البنك على منطقة المشكلة في اتجاه تدفق الليمفاوية. ضغط خفيف على الوعاء يخلق ضغطًا إضافيًا. بعد ضغطات 5-7 ، يجب سحب الحاوية إلى موقع آخر. ينتج البنك حركات دائرية وغير متموجة على امتداد منطقة العمل. لإزالة الجرة ، اضغط على أصابعك عليها. مدة الإجراء 15-20 دقيقة. من المستحسن إجراء دورات من 10 إلى 25 جلسة كل يوم. خلال السنة ، يسمح بدورتين أو 3 دورات ، اعتمادا على مدى انتشار تشكيلات السيلوليت.

تدليك فراغ الجهاز من السيلوليت

جلسة تدليك تدليك اللمفاوي مع استخدام جهاز خاص له تأثير إيجابي على البشرة والجسم كله ككل. شكرا لهذا الإجراء يحدث:

• زيادة تدفق الدم ، ونتيجة لذلك ، تشبع الخلية مع الأكسجين والمعادن والفيتامينات والمواد الغذائية تتحسن.
• تنشيط اللمف الحالي ، مما يسهل إخلاء الرطوبة الزائدة والسموم من الجسم ؛
• استرخاء ألياف العضلات.
• تطبيع وظيفة خلية إفرازية ؛
• تحفيز الكولاجين.

يحدث تدليك فراغ الأجهزة عند ضخ الهواء لأعلى وإزالته في الأجزاء المعالجة من الجسم من خلال فوهة الأداة. ينقسم الإجراء إلى 3 مراحل:

• التحضيرية. على الجلد الجاف الذي تم تنظيفه ، يقوم الخبير بتطبيق معونة تدليك ، والتي توفر الراحة عند التحرك حول جسم فوهة التدليك.
• الإجراء نفسه. يتم وضع صحن التدليك في المنطقة المعالجة. يتم توصيل الفوهة من خلال أنبوب مع جهاز يضخ الهواء أو يمصه. يقوم المدلك بتحريك السلطانية على طول خطوط التدفق اللمفاوي.
• الأخير. بعد انتهاء الجلسة ، يقوم الطبيب المختص بإزالة مستحضرات التجميل الزائدة من الجلد ويريحها مع التمسيد اللطيف.

الحد الأدنى لمدة الإجراء هو ربع ساعة ويعتمد على حجم المنطقة المعالجة وكمية الترسبات الدهنية.

فراغ تدليك الأسطوانة من السيلوليت

هذه تقنية حديثة لعمل طبقات العضلات والدهون تحت الجلد ، والتي تجمع بين علب الفراغ والفوهة الدوارة. يتم تنفيذ الإجراء في عيادات التجميل. في المنزل من الصعب القيام بها بسبب ضيق المعدات. يتم التدليك بالتلاعب الخاص - الجرار البلاستيكية ، التي يتم فيها إنشاء مساحة خالية من الهواء. داخل الحاوية يوجد بكرة. في أي جزء من الجسم ، تحت تأثير المناولة ، يتم تشكيل فراغ ويتم تمديد الطبقات العليا من الجلد. عندما يصل الضغط إلى القيم المطلوبة ، يتأثر الجلد بواسطة بكرة تتحرك داخل العلبة. يتم اختيار قطر الوعاء لكل موقع على حدة. بالنسبة للوجه ، هناك حاجة إلى الأسلحة الصغيرة ، وبالنسبة للبطن والوركين أكبر. أثناء العملية ، يقوم المدلك بتحريكها حول المنطقة المعالجة. لسهولة الانزلاق على الجسم ، يتم تطبيق زيت التدليك على البشرة مسبقا.

جلسات تدليك الفراغ الأسطوانة من التراكم المفرط للدهون تساهم أيضا في:

• تقوية الأنسجة العضلية.
• تدريب الجهاز العضلي الهيكلي بنمط حياة غير مستقر ؛
• تخفيض الانتفاخ أثناء إعادة التأهيل بعد العمليات الجراحية.

يعمل التدليك الفراغي على تحسين أداء الجهاز اللمفاوي ، مما يضمن تدفقًا كثيفًا للرطوبة الزائدة من الهياكل الخلوية. جهاز تدليك التصريف اللمفاوي من السيلوليت يعزز شد الجلد المترهل مع انخفاض قوي في الوزن. بعد 15 جلسة من التدليك ، يصبح الجلد مرنًا ومرنًا.

تدليك القدم فراغ من السيلوليت

عند القيام بتدليك مفرغ في الأطراف السفلية ، من الضروري أن نراقب عن كثب أن الحركات تتم على طول مسارات التدفق الوريدي. من الضروري أن تبدأ التدليك من المحيط إلى الجزء المركزي. يجب توجيه السطح الخلفي لحركات الفخذ صعودا إلى منطقة الكتف. إذا ظهرت الرواسب الدهنية الزائدة على الساقين ، ثم يتم تغطية التدليك من قبل الساق وترتفع صعودا على طول الجزء الخلفي لها.

من الصعب القيام بتحريك الوعاء في اتجاه واحد ، وبالتالي يتم تحريكه على طول أشكال معينة - الحذف ، الدوائر ، التعرجات ، وإعادة الكأس إلى موضعه الأولي. اكتمال التدليك في نقطة التدفق الوريدي. أثناء التدليك يتعرض المريض لندفعة من الحرارة ، إحساس بحرق طفيف ، ألم في بعض الأحيان ، تورم وإحمرار في البشرة. لا يجب أن تصاب حركات التدليك. تستغرق جلسة التدليك من 10 إلى 20 دقيقة ، وبعدها يتم زيادة المدة إلى 25 دقيقة. عند تحديد مدة التدليك ينطلق من الأحاسيس. إذا كان الألم وحرقان شديدان ، يتم تنفيذ الإجراء في أقصر وقت ممكن. في نهاية التدليك ، يجب الاسترخاء لمدة دقيقة أو 20 دقيقة ، ويتم التدليك على فترات من يوم إلى يومين. إذا لم يتم التعبير عن الرواسب الدهنية بقوة ، فعند الحصول على التأثير ، تكون الإجراءات 4-5 كافية ، وإذا كان "قشر البرتقال" واضحًا ، فستحتاج إلى أكثر من 10 جلسات.

تدليك فراغ من السيلوليت في المنزل

في المنزل ، يتم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي من الدرنات الدهنية بواسطة علب من الزجاج أو السيليكون. يتطلب الإجراء أيضًا استخدام مضادات السيلوليت أو التدليك. جنبا إلى جنب مع كريمات المحل ، شعبية زيت الطهي شعبية. فمن الضروري لإعداد خليط من 50 مل من أي زيت - الخوخ والفازلين وزيت الزيتون مع الزيوت العطرية التي لها تأثير مضاد للسلوليت (نبات إبرة الراعي، والحمضيات، العرعر، البرغموت).

لإجراء العملية ، يجب أن تضغط على الوعاء في يدك وتحرر الهواء ، ثم تعلقه بمنطقة التدليك ، وتؤدي الحركات الصاعدة (من الأعلى إلى الأعلى). يتم إجراء حركات التدليك في منطقة الورك إلى الغدد الليمفاوية الأربية ، في البطن تتم الحركات على طول دائرة في اتجاه حركة عقارب الساعة.

لمزيد من التأثير ، يتم الجمع بين تدليك الفراغ من الدرنات الدهنية مع التدليك اليدوي. سيتم تقصير وقت الجلسة إذا كنت تستخدم اثنين من الأوعية بشكل متزامن ، عندما يتم تدليك كلا الطرفين. ليس من المستحسن ترك الجرة لفترة طويلة في مكان واحد ، وإلا فإن احتمال حدوث ورم دموي سوف يزداد. عند علاج الساقين ، لا يمكنك تدليك المنطقة الأربية أو الفخذ الداخلي أو الحفرة المأبضية أو منطقة القناة الإربية.

في البداية لا تتجاوز مدة الإجراء أكثر من 10 دقائق. بعد إتقان تقنيات تدليك الفراغ من السيلوليت ، قم بزيادة وقت الإجراء. يعتمد عدد الجلسات على درجة تراكم الرواسب الدهنية. تتكون الدورة القياسية من 10-20 جلسة لمدة 20 دقيقة يوميًا لكل موقع معالجة.

في نهاية الإجراء ، يجب معالجة الجلد بالماء المتجمد. لجعل مكعبات الثلج لتجميد ديكوتيون من الأعشاب أو عصير البرتقال. تمر الحركات الدائرية عبر مناطق مشكلة مكعبات الثلج. إذا كان لديك وقت فراغ بعد العملية ، يمكنك لف الأجزاء المعبأة بغطاء بلاستيكي وتحصيل رسوم.

للحصول على تدليك الفراغ من السيلوليت في المنزل هي جرة طبية مناسبة مصنوعة من الزجاج. بالإضافة إلى العلب ، تحتاج إلى:

• الكحول.
• صوف قطني
• korntsang.
• أخف وزنا أو المباريات.

على korntsang تهب قطعة من الصوف القطني ، وتغمس في الكحول الطبي وتشتعل باستخدام ولاعة السجائر. يجب وضع الملقط في وعاء زجاجي لمدة 2-3 ثوانٍ وإرفاقه على الفور بالجسم. إذا كان هناك ألم ، ثم إزالة الحاوية وتطبيق مرة أخرى.

دفع ببطء على طول مناطق العمل ، ولا ننسى قواعد التدليك الذاتي - من الأسفل إلى الأعلى. لجعل تحركات وعاء تدليك في شكل دوائر ، متعرج ولوالب. أكمل الإجراء مع التدليك اليدوي ، الربت والتمسيد.

يتم تعزيز تأثير التدليك الفراغي على السيلوليت عند الدمج مع الدش. قبل إجراء عملية الاحماء في البطن والفخذين والأرداف الساخنة ، ولكن ليس الماء الساخن. فرك الجلد مع قفاز تدليك صلبة. ضع هلام التنظيف على مناطق المشكلة واضغط قليلاً على وعاء السيليكون لربطه بالجلد. طحن المناطق المشكلة. خذ دش منعش.

موانع لهذا الإجراء

يحظر وصف تدليك التصريف اللمفاوي من درنات السيلوليت في الحالات التالية:

• السارس مع ارتفاع الحرارة.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الظروف المرضية من SSS.
• العصاب.
• اليقظة المتشنجة
• الدول العاطفية
• آفات جلدية قيحية أو فطرية.
• الثلث الثالث من الحمل.
• داء السكري
• التهاب الجدران الوريدية.
• الأورام الخبيثة والحميدة.
• الحيض.
• kaheksiya.

يحظر إجراء إجراء في منطقة الغدد الثديية ، مقل العيون ، والأذنين ، أثناء الحمل على البطن. قبل التدليك فراغ من التهاب النسيج الخلوي فمن الضروري التشاور مع طبيب الطبيب.

[3], [4]

العواقب بعد هذا الإجراء

التصريف اللمفاوي من السيلوليت يعزز:

• تحسين الدورة الدموية في الهياكل الخلوية للجلد.
• الحد من التعب من الجلد.
• تصحيح الشكل
• بدء عملية تجديد الخلايا.
• اختفاء علامات السيلوليت الأولية ؛
• القضاء على السموم والسموم.

بالإضافة إلى التأثيرات الإيجابية ، يمكن أن يؤدي تدليك الفراغ من السيلوليت إلى ضرر لا يمكن إصلاحه على الصحة. قبل بدء الجلسة ، من الضروري تقييم حساسية البشرة. إذا كانت حساسة ، خلال الدورة سيكون هناك كدمات وكدمات ، والتي سوف يتعين علاجها لفترة طويلة. في هذه الحالة ، خذ دشًا متباينًا وتدليكًا خفيفًا للمناطق التي يغطيها "قشر البرتقال".

خلال فترة الحمل ، لا يتم إجراء تدليك الفراغ. الامتناع وبعد الولادة تصل إلى 1.5 شهر. ثم يقومون بتقييم حالة الصحة والبدء في زيادة الحمل. من غير المرغوب القيام بهذا الإجراء عندما تضعف المناعة بسبب المرض المعدية. استخدام التدليك سيعزز من مظاهره.

مع أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، يحظر أمراض النساء ، نقص التروية ، جلسات التدليك.

[5]

مضاعفات بعد العملية

نتيجة لتدليك مفرغ على الجلد ، تظهر كدمات صغيرة خلال الأسبوع. يشير ظل الكدمة إلى أمراض مختلفة في الجسم:

• ورم دموي من لون قرمزي - ركود في الأنسجة العميقة.
• الكدمات الحمراء مع نزيف - انتهاك لدوران الأوعية الدقيقة في الجلد.
• أورام سماوية مظلمة - تراكم مواد سامة في الجلد ؛
• كدمات متوذمة ومتورمة - اضطرابات هرمونية.

[6],

الرعاية بعد هذا الإجراء

يعتمد عدد جلسات التدليك المضاد للسيلوليت على درجة الضرر الذي يصيب "قشر البرتقال" ، الخصائص الفردية للكائن الحي. في المرحلة الأولية ، ما يكفي من 4-5 جلسات تستمر 1 ساعة. في الدرجة الثانية - إجراءات 5-7 ، وفي الثالث 8-10. ينصح بإجراء تدليك الفراغ من السيلوليت كل يوم.

من الضروري شرب كمية كافية من السائل. بعد ربع ساعة من العملية ، تريد أن تشرب. للحفاظ على النتائج ، من غير المستحسن تناول الطعام والشراب لأول ساعتين. أثناء إجراء التدليك ، تتم إزالة الرطوبة الزائدة ، وتكون الخلايا الدهنية في حالة مرهقة. إذا بدأت شرب الماء أو شيء ما بعد الإجراء ، فإن الخلايا الدهنية تمتص الرطوبة أكثر بكثير مما كانت عليه قبل الدورة. في غضون ساعتين سيتمكن الجسم من التعود ولن تحصل الخلايا على رطوبة زائدة. في اليوم التالي يجب شرب 2 لتر على الأقل من الماء العادي دون إضافات قبل الغداء.

بالإضافة إلى الامتثال لنظام الشرب ، يحتاج الجسم إلى الراحة. بعد تدليك التصريف اللمفاوي ، يمكنك الاستلقاء لمدة 30 دقيقة والاستماع إلى موسيقى الاسترخاء الناعمة. الخروج على الفور ، وخاصة في موسم البرد غير مستحسن. عندما يقوم التدليك بتدفئة الجسم وإذا خرجت إلى الهواء البارد ، يمكنك أن تصاب بالبرد. يجب على الناس الذين يقودون نمط حياة غير مستقر المشي أكثر في الهواء النقي.

التعليقات

حول التدليك فراغ من السيلوليت على شبكة الإنترنت ترك الكثير من ردود الفعل ، سواء من المرضى ومن المتخصصين. معظمهم إيجابيون. في هذه الحالة ، يتحدث مستخدمو الشبكة عن انخفاض ملحوظ في حجم الجسم ، ويزول الوزن الزائد ، ويصبح الجلد مشدودًا وسلسًا. من بين أوجه القصور لوحظ وجع ، وظهور hematomas. إذا تم اتباع قواعد الإجراء ومراعاة موانع الاستعمال ، يتم تقليل النتائج السلبية.