قشرة الرأس وتساقط الشعر

لا يكون المظهر الصحي دائمًا نتيجة الرعاية الذاتية فحسب ، بل هو أيضًا مؤشر للصحة الداخلية وحالة وجودة عمل جميع أجهزة وأنظمة الجسم. غالبًا ما نعتني بالشعر والجلد بعناية ، لكن حالتهما لا تزال غير سعيدة. لماذا يحدث هذا؟ ما هي المشاكل الداخلية التي يمكن أن تسبب قشرة الرأس وتساقط الشعر؟ كيف يتم تصحيح الوضع وتحسين الصحة والمظهر؟ سنحاول الإجابة على هذه الأسئلة بالتفصيل.

علم الأوبئة

وفقًا للإحصاءات ، فإن ما يقرب من 75٪ من سكان بلدنا يعانون من مشاكل معينة في فروة الرأس والشعر ، وعلى وجه الخصوص ، نحن نتحدث عن قشرة الرأس وتساقط الشعر. نفقد الشعر كل يوم ، لكنهم يقولون عن تساقط الشعر المرضي إذا تجاوز عددهم 100-120 قطعة في اليوم. يمكن أن يتساقط كل من الشعر الفردي والخيوط الكاملة ، مما يشير إلى أمراض خطيرة إلى حد ما. حان الوقت لدق ناقوس الخطر إذا بقيت كمية كبيرة من الشعر على المشط ، أو في الحمام أو حوض الاستحمام ، وأيضًا إذا كانت الكتفين والملابس مغطاة بقشرة مرئية (قشور بيضاء) وشعر فردي.

من المرجح أن يواجه الرجال هذه المشكلة أكثر من النساء. على سبيل المثال ، في 60٪ من الرجال ، يصبح الشعر أقل بشكل ملحوظ بحلول سن الثلاثين ، وتوجد قشرة الرأس في كل ثانية ممثلة للجنس الأقوى.

الأسباب قشرة الرأس وتساقط الشعر

لا ترجع مشكلة تساقط الشعر وقشرة الرأس في جميع الأحوال إلى اضطرابات مباشرة في الجلد أو بصيلات الشعر. غالبًا ما يشير هذا إلى خلل عام في الجسم. لذلك ، من المهم تحديد السبب أولاً ، وبعد ذلك فقط فكر في كيفية استعادة تسريحة شعر جميلة. إذا لم يتم ذلك ، ولكن حاول ببساطة التأثير على الوسائل الخارجية المختلفة ، فيمكنك الحصول على تحسين مؤقت ، أو لن يكون هناك أي تأثير على الإطلاق. [1]و [2]

لذا فإن أسباب تساقط الشعر وقشرة الرأس يمكن أن تكون:

• خلل في جهاز الغدد الصماء وأمراض الغدة الدرقية.
• اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض الجهاز الهضمي.
• عدم التوازن الهرموني
• العمليات المعدية والتهابات.
• عمليات الورم
• أمراض المناعة الذاتية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن إفساد صحة خط الشعر من خلال:

• قلة النوم المنتظمة
• إجهاد متكرر أو عميق
• الإجهاد البدني أو الفكري المفرط ؛
• الاضطرابات النفسية والعاطفية.
• العناية بالبشرة والشعر الأميين.

عوامل الخطر

بالإضافة إلى الأسباب المباشرة ، فإن عوامل الخطر التي تؤثر إلى حد ما على ظهور مشكلة الثعلبة وقشرة الرأس هي أيضًا ليست ذات أهمية كبيرة:

• إجراءات تجعيد الشعر ، والصباغة المتكررة ، والتظليل أو التبييض ، وتجفيف الشعر بانتظام بمجفف شعر ، واستخدام مكواة تجعيد الشعر أو الكي ؛
• العناية غير المناسبة والمنظفات ومستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح ؛
• التعرض المتكرر للمطر والبرد والرياح وأشعة الشمس ونقص أغطية الرأس في الطقس البارد ؛
• النقص المطول في الفيتامينات والمعادن ، والنظام الغذائي الرتيب ، والوجبات الغذائية الصارمة المتكررة أو فترات الجوع ؛
• التغيرات الهرمونية القوية في الجسم (البلوغ ، الحمل ، سن اليأس) ؛
• الأضرار الجسدية على خط الشعر ، والتعرض للإشعاع ، والجراحة الكبرى ، والعلاج الكيميائي ، ودورات طويلة من المضادات الحيوية أو الأدوية الهرمونية.

طريقة تطور المرض

مع زيادة إفراز الغدد الدهنية ، يتم الاحتفاظ بقشور البشرة على الجلد ، وتتراكم ، وتسد القنوات. يتم حظر العناصر الغذائية. يتشكل على جلد الرأس نوع من الطبقة المقشرة ، مما يمنع الإمداد الكامل بالأكسجين إلى الأنسجة. نتيجة لذلك ، تبدأ البصيلات في النضوب وتموت خصلات الشعر.

تظهر قشرة الرأس الجافة مع وظيفة غير كافية للغدد الدهنية. لا يتم ترطيب الجلد بشكل كافٍ ، ويبدأ الشعر في التساقط ، وتصبح قشرة الرأس أكثر فأكثر. في بعض المناطق ، "بقع صلعاء" - يمكن أن تتكون مناطق جزئية من الصلع ، مصحوبة بشعور بعدم الراحة والحكة.

يشرح أخصائيو بحث الشعر ظهور مشكلة الأمراض الفطرية والتغذية غير المتوازنة وأحمال الإجهاد المتكررة والتغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعًا هي الرعاية غير اللائقة والعادات السيئة وإساءة استخدام منتجات العناية والتصفيف. الاستعداد الوراثي غير مستبعد. [3]

الأعراض قشرة الرأس وتساقط الشعر

يشير تساقط الشعر بكميات معينة إلى العمليات الطبيعية ، والتي لا يمكن قولها عن قشرة الرأس. يفقد الشخص يوميًا ما يصل إلى مائة شعرة ، ويكون حجم الشعر المفقود والجديد في توازن مستقر. يتحدثون عن علم الأمراض عندما تتجاوز الخسارة القاعدة وتصبح واضحة ، وتصبح قشرة الرأس مرئية بالعين المجردة: على الكتفين ، على الملابس.

يصل متوسط عمر شعرة واحدة إلى سبع سنوات. في البداية ، لديها هيكل "مدفع" ، وبعد فترة تبدأ في النمو بنشاط - في المتوسط ، في غضون 2-7 سنوات. بعد ذلك ، تبدأ مرحلة الكيتاجين ، حيث يستعد الشعر لمغادرة خط الشعر: في غضون ثلاثة أو أربعة أشهر يتساقط. كقاعدة عامة ، إذا حدث هذا في وقت مبكر ، فيجب البحث عن السبب في فترة 3-4 أسابيع قبل ظهور المشكلة.

عادة ما توجد العلامات الأولى للمشكلة في شكل قشور صغيرة متهالكة. تصبح فروة الرأس عصبية ، وتتطلب غسلًا متكررًا ، وحكة ، ويمكن أن تعاني من الجفاف المفرط وزيادة الدهون. يصبح الشعر هشًا وغير صحي المظهر. يمكن أن تتحول قشرة الرأس تدريجياً من صغيرة إلى كبيرة. ومع ذلك ، فإن الأعراض ليست دائمًا واضحة جدًا: في بعض الأشخاص ، تكون المشكلة بدون أعراض تقريبًا ، ولا يُلاحظ سوى قشور متعددة وتساقط الشعر على الملابس والمشط. [4]

تساقط الشعر وقشرة الرأس عند النساء

تختلف مشكلة قشرة الرأس وتساقط الشعر عند النساء عن مشكلة الرجال. ينخفض خط الشعر ببطء وبشكل متساوٍ على كامل سطح الرأس ، وتبدأ العملية بالتاج والمنطقة الأمامية الجدارية. لكن في المنطقة الأمامية ، لا تتشكل بقع صلعاء.

تحدث الثعلبة عند النساء من خلال آليتين:

• يتميز نوع telogen بالانتقال المبكر للمصابيح إلى حالة "النوم" ، والذي يحدث على خلفية الأمراض المزمنة أو الأمراض المعدية أو الغدد الصماء ؛
• نوع anagen هو نتيجة لتأثير العوامل الخارجية العدوانية ، والمصابيح تموت في مثل هذه الحالة - على سبيل المثال ، تحت تأثير الأدوية ، الإشعاع ، العلاج الكيميائي ، إلخ.

يعتبر النوع الأول الأكثر عرضة للعلاج: من الممكن تصحيح نمو الشعر حتى في المنزل. النوع الثاني يعالج فقط بالموت الناقص للبصيلات.

من المشاكل الشائعة بشكل خاص عند النساء تدهور جودة الشعر أثناء الحمل والرضاعة ، وكذلك على خلفية العلاج المطول بالعوامل الهرمونية أو موانع الحمل الفموية. علاوة على ذلك ، إذا كان هناك فرط الأندروجين في الجسم ، فيمكن ملاحظة نمط الصلع الذكوري.

لوحظ تدهور واضح في حالة خط الشعر في غضون شهر بعد الولادة ، لدى العديد من الأمهات الشابات - في غضون بضعة أشهر. كما يتم تسجيل التغيرات السلبية أثناء انقطاع الطمث ، على خلفية انخفاض إفراز هرمون الاستروجين وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.

قشرة الرأس وتساقط الشعر عند الرجال

إذا كانت قشرة الرأس عند الرجال مصحوبة بتساقط شديد للشعر ، فإننا نتحدث في معظم الحالات عن هذه الأنواع من الصلع:

• سمة وراثية ، أو ثعلبة أندروجينية ، ناتجة عن زيادة كمية ديهدروتستوستيرون في الجسم ، مما يؤدي إلى تدهور جودة الجريب وموته المبكر. بادئ ذي بدء ، يتم فقد خط الشعر في المنطقة الأمامية الجدارية ، ولكن أولاً وقبل كل شيء - في خط النمو الأول وفي منطقة التاج. عادة لا تتأثر المعابد ومؤخرة الرأس.
• تحدث الثعلبة المنتشرة بالتساوي على كامل سطح الرأس. يمكن أن يكون سببه خلل في جهاز الغدد الصماء ، واضطرابات هرمونية ، وعمليات التهابات جلدية ومعدية.
• يتميز الصلع البؤري بظهور "بقع صلعاء" فردية: تتعلق المشكلة عادةً بالإصابات أو العمليات المعدية أو عمليات المناعة الذاتية في الجسم. بالمناسبة ، لم يتم بعد تحديد عامل واضح في ظهور المشكلة. لذلك ، لتحديد السبب ، على الأرجح ، ستحتاج إلى الخضوع لتشخيص شامل.

في معظم الحالات ، يرتبط تدهور الشعر عند الرجال بنمط حياة معين ، وعادات سيئة ، وسوء تغذية ، ونقص في العناية الشخصية المناسبة. بالطبع ، يجب أيضًا مراعاة هذه العوامل من أجل اكتشاف أفضل طريقة للتخلص من المشكلة.

القشرة الدهنية وتساقط الشعر

غالبًا ما "تزور" القشرة الدهنية الرجال - على وجه الخصوص ، على خلفية التغيرات الهرمونية أو بسبب اضطرابات الغدد الصماء. يظهر أيضًا في مرحلة المراهقة ، عندما يتطور الجسم ويتغير بنشاط ، يحدث البلوغ.

مع وجود قشرة دهنية ، هناك القليل من القشور على الرأس. على عكس النوع الجاف ، فهي صفراء وكبيرة نسبيًا. بالإضافة إلى الاختلافات المباشرة في قشرة الرأس نفسها ، يمكنك أيضًا الانتباه إلى حالة الشعر المعرضة ليس فقط للتساقط ، ولكن أيضًا للتلوث السريع. حتى لو كنت تغسل شعرك في الصباح ، بحلول المساء تصبح تصفيفة الشعر "ثقيلة" ولامعة ومبللة المظهر. تلتصق الجذور ببعضها البعض وتصبح دهنية.

بشكل عام ، يعاني الأشخاص المصابون بقشرة الرأس الدهنية من زيادة التعرق وحب الشباب وأمراض جلدية أخرى.

قشرة الرأس الجافة وتساقط الشعر

غالبًا ما توجد قشرة الرأس الجافة عند الرجال ، لكن هذا لا يعني أن النساء لا يعانين منها. في المظهر ، هذه القشرة صغيرة وخفيفة ومن الصعب عدم ملاحظتها على الملابس. يتم تمشيط الموازين بشكل مثالي باستخدام مشط عادي: على سبيل المثال ، إذا ثنيت رأسك لأسفل ومشطته قليلاً ، أو حتى "زغب" شعرك براحة يدك ، يمكنك العثور على الكثير من الضوء المتساقط "رقاقات الثلج".

مع قشرة الرأس الجافة ، يتقشر الجلد غالبًا. يجب غسل الرأس كل يوم تقريبًا: إذا لم يتم ذلك ، تظهر الحكة ، وتزداد حدتها مع مرور كل يوم.

بعد الغسيل ، يشعر الشخص بالارتياح ، لكن الشعر لا يزال لا يبدو بصحة جيدة: فهو يتساقط وضعيف وهش. إذا قمت بتحميلها أيضًا بتأثير كيميائي - قم بعمل تجعيد ، أو صبغ ، وما إلى ذلك - فإن حالتهم تتدهور بسرعة: يصبح الشعر باهتًا وبلا حياة.

قشرة الرأس والحكة وتساقط الشعر

لا تحدث قشرة الرأس وتساقط الشعر وغير ذلك من المضايقات دائمًا بسبب خلل في الغدد الدهنية. إذا كانت المشاكل عميقة داخل الجسم ، فقد تصاحب المشكلة أعراض أكثر خطورة ، مثل:

• اضطرابات النوم ، والشهية ، والتغيرات في وزن الجسم ، والتهيج ، واللامبالاة ، والاكتئاب (إذا كان السبب هو اضطرابات الهرمونات أو الغدد الصماء) ؛
• ظهور الهالات تحت العين ، والضعف العام ، والدوخة ، وانخفاض الأداء ، وتدهور الجلد والأظافر ، وظهور النوبات (إذا كان السبب يكمن في نقص الفيتامينات والعناصر النزرة) ؛
• ألم في المفاصل والعضلات وزيادة التعب والنعاس (مع اضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن) ؛
• إمساك مطول ، إسهال ، زيادة تكوين الغازات ، حرقة ، آلام في البطن (إذا كان السبب هو أمراض الجهاز الهضمي).

عندما لا يكون من الممكن تحديد سبب مثل هذا الإزعاج مثل قشرة الرأس وتساقط الشعر بشكل مستقل ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب والتشاور معه: يمكن أن يساعدك اختصاصي أمراض الشعر والمعالج وطبيب الأمراض الجلدية. الشيء الرئيسي هو عدم بدء المشكلة وبدء العلاج في الوقت المحدد.

المضاعفات والنتائج

النتيجة الرئيسية وغير المواتية لقشرة الرأس وتساقط الشعر هي في الواقع تساقط الشعر. صحيح ، لكي يحدث هذا ، عليك أن تبدأ العملية بقوة. بعض الناس ، وخاصة الرجال ، لا يهتمون بجماليات مظهرهم - على الأقل حتى يبدأوا في جلب الانزعاج أو لفت الانتباه إلى أنفسهم.

بالإضافة إلى ذلك ، يلعب العامل النفسي دورًا أيضًا: يبدأ الشخص بالانزعاج من الحكة المنهكة ، ويظهر الأرق ، ويعاني الجهاز العصبي ، وتضعف القدرة على العمل.

لتجنب المضاعفات ، عليك الانتباه إلى صحتك ومظهرك ، لملاحظة أي تغييرات سلبية. يجب أن تكون العلامات الرئيسية ، مثل الحكة بدون سبب ، واحمرار الجلد ، والجفاف المفرط ، أو على العكس من الشعر الدهني ، هي سبب الاتصال بأخصائي.

التشخيص قشرة الرأس وتساقط الشعر

من أجل معرفة سبب قشرة الرأس وتساقط الشعر ، يتم فحص المريض أولاً عن طريق فحص خارجي ، ثم مسح ، بما في ذلك جمع المعلومات حول التغذية ونمط الحياة والأمراض الموجودة وما إلى ذلك. إذا لم يكن من الممكن معرفة أسباب واضحة ، ثم توصف دراسات إضافية:

• الاختبارات المعملية (فحص الدم ، التقييم الهرموني) ؛
• التحليل الطيفي للشعر لمحتوى العناصر النزرة (يساعد على تحديد نقص العناصر النزرة الأساسية والإضافية ، وكذلك الكشف عن وجود مواد سامة).

إذا كنت تشك في وجود مرض في الأعضاء الداخلية ، يتم وصف الموجات فوق الصوتية.

يتم إجراء التشخيص التفريقي مع داء الثعلبة والتهاب الجلد الدهني واضطرابات التمثيل الغذائي للمعادن والكساح وأمراض الغدة الدرقية وما إلى ذلك.

علاج او معاملة قشرة الرأس وتساقط الشعر

لاستعادة صحة الجلد وخط الشعر ، تحتاج إلى معرفة سبب المشكلة والتصرف بشكل صحيح. بل إنني مهتم في القراءة أكثر:

• استخدام الأدوية (على سبيل المثال ، تناول الأدوية المضادة للفطريات) ؛
• تغيير المنظفات ومستحضرات التجميل الأخرى للعناية بالمنظفات المحترفة المصممة خصيصًا لإصلاح المشكلة ؛
• تطبيق علاجات بديلة يمكن أن تكون فعالة حقًا في المراحل المبكرة من قشرة الرأس وتساقط الشعر.

بغض النظر عن أساليب العلاج المختارة ، يجب الانتباه إلى التغذية:

• تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي ؛
• تحسين عمليات الهضم.
• استقرار التمثيل الغذائي.

يصف الطبيب أي دواء. ومن المستحسن أيضًا استخدام وصفات الطب البديل للتنسيق مع الطبيب المعالج ، نظرًا للسبب الأساسي للمشكلة.

علاجات لقشرة الرأس وتساقط الشعر

الشعر القوي والمعتنى به هو سمة من سمات أي شخص أنيق ويحترم نفسه. لذلك ، يتأكد مصنعو مستحضرات التجميل من تقديم مجموعة كاملة من منتجات قشرة الرأس وتساقط الشعر في الصيدليات ومحلات مستحضرات التجميل. تحتوي هذه المنتجات على العديد من المكونات المفيدة التي يجب أن يكون لها الخصائص الطبية التالية:

• تقوية الشعر نفسه وبصيلة الشعر ؛
• خلق ظروف مواتية للنمو ؛
• ضمان الإمداد بالمغذيات ؛
• تحييد العوامل السلبية التي تؤثر على الجلد وخط الشعر ؛
• استعادة بنية الشعر والجلد.
• استقرار عمل الغدد الدهنية.

هناك العديد من العلاجات ، سواء أكانت صيدلانية أم احترافية ، أو محلية الصنع ، تعالج وتمنع المزيد من قشرة الرأس وتساقط الشعر. سوف نخبرك عن بعضها أكثر.

الأدوية

في أغلب الأحيان ، عند ظهور العلامات الأولى لقشرة الرأس وتساقط الشعر ، يوصي الأطباء ببدء تحضير متعدد الفيتامينات. هناك العديد من هذه الصناديق - المصنعين المحليين والأجانب. عند اختيار الفيتامينات المتعددة ، من الضروري الانتباه ليس إلى تكلفتها كثيرًا ، ولكن إلى التركيب الكمي والنوعي. يمكن أن يقدم الطبيب المعالج أو الصيدلي نصائح جيدة بشأن اختيار العلاج.

• تساعد مجموعة الفيتامينات المعقدة Alphabet على التخلص من قشرة الرأس والحكة ووقف تساقط الشعر وترققه. تحتوي الأبجدية على الفيتامينات والمعادن الأساسية ، والتي تمتزج جيدًا مع بعضها البعض ويمتصها الجسم تمامًا.
• Revalid دواء غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية التي تقوي وتسرع نمو الشعر. Revalid ليس له أي آثار جانبية عمليا ، ينتمي إلى فئة الأسعار المعقولة. يتم أخذها لفترة طويلة - في المتوسط ، حوالي ثلاثة أشهر.
• Perfectil هو علاج فيتامين للحفاظ على الحالة الطبيعية للبشرة - على وجه الخصوص ، على الرأس. بالفعل خلال شهر واحد من أخذ لون الجلد يتحسن بشكل ملحوظ ، تختفي قشرة الرأس ، يتوقف تساقط الشعر. يوصى باستخدام الدواء للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد المفرط ، وكذلك الصدفية والثعلبة والتهاب الجلد.
• Nutricap هو أداة شاملة لمنع تساقط الشعر ، لتغذية وتسريع نمو الشعر. من الأفضل تناوله لمدة ستة أشهر: سيسمح لك ذلك بالحصول على تأثير جيد وإصلاحه لفترة طويلة.

غالبًا ما تكون الآثار الجانبية في عملية العلاج بمستحضرات فيتامين هي تفاعلات حساسية. إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أي مادة من الفيتامينات ، فأنت بحاجة إلى دراسة التركيب بعناية واستشارة الطبيب بشأن اختيار الدواء. عند ظهور العلامات الأولى للحساسية ، يتم إيقاف الدواء واستشارة الطبيب المعالج.

من بين الأدوية الأجنبية التي تخفف في نفس الوقت قشرة الرأس وتساقط الشعر ، أكثرها شيوعًا هو مركب Merz Beauty ، الذي يمثل تكوينه السيستين والميثيونين والزنك. تتميز Merz Beauty بخصائصها التصالحية والوقائية العالية ، والقدرة على تحسين بنية الشعر. يؤخذ الدواء حبة واحدة في الصباح والمساء لمدة شهر. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الصداع ، تفاعلات فرط الحساسية ، تغيرات في ضغط الدم.

بانتوفيجار هو دواء ترميمي يجمع بين تركيبة غنية من الأحماض الأمينية والسيستين والكيراتين. يحسن تناول عقار Pantovigar لمدة شهر بشكل ملحوظ حالة الجلد ، ويوقف تساقط الشعر الشديد. يتم تناول الدواء ثلاث مرات في اليوم ، كبسولة واحدة. الآثار الجانبية المحتملة: آلام في البطن ، والغثيان ، وردود فعل تحسسية.

البيوتين دواء يعيد للبشرة وخط الشعر بعد العلاج طويل الأمد بالعوامل الهرمونية والمضادة للبكتيريا. يوصف البيوتين لالتهاب الجلد والقشرة والثعلبة والشيب المبكر. يكفي تناول قرص واحد في اليوم لمدة شهر. الآثار الجانبية المحتملة للدواء: ألم في الصدر ، طفح جلدي. يتم استبعاد جرعة زائدة من البيوتين.

فيتوفال هو دواء مدمج للعمل الجهازي ، والذي يوصف لأنواع مختلفة من تساقط الشعر. يمنع فيتوفال تساقط الشعر ويحسن جودته ويخفف الحكة والقشرة. يؤخذ 1-2 كبسولة يوميا ، دون مضغ ، مع الماء. في حالة تساقط الشعر الشديد والقشرة ، يُسمح بتناول 3 كبسولات يوميًا. الآثار الجانبية نادرة وقصيرة الأمد ، فهي حرقة ، وعسر هضم ، وإسهال.

تعتبر خميرة البيرة علاجًا عالميًا للتخلص من مشاكل الجلد والشعر. غالبًا ما يتم دمج الخميرة ، التي تُباع في الصيدليات ، مع العديد من العناصر النزرة ، مثل الكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والكبريت ، إلخ.

الفيتامينات

• يحسن فيتامين (أ) النمو ، ويوفر مرونة ومظهرًا لامعًا للشعر ، ويمنع تساقط الشعر ، ويسرع تنظيف البشرة من القشور المتقرنة - قشرة الرأس. تحتوي الصيدليات دائمًا على مجموعة واسعة من الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ. وهذه الأدوية هي Aevit و Revit و Undevit وغيرها الكثير. من أجل الحصول عليها من الطعام ، يكفي تضمينها في النظام الغذائي مثل صفار البيض ومنتجات الألبان (وخاصة الدهنية) والكبد.
• يزيل فيتامين ب ₂  الهشاشة ، وينظم التوازن الدهني الأساسي وجفاف الجلد. توجد كمية كبيرة من هذا الفيتامين في منتجات الألبان والقمح الصلب واللحوم والكبد.
• يمنع فيتامين ب ₃  الشيخوخة المبكرة وأمراض الشعر المختلفة ، بما في ذلك قشرة الرأس. يمكن الحصول على هذا المكون المهم عن طريق تناول الأسماك والكبد وخميرة البيرة وخبز الحبوب الكاملة بانتظام.
• فيتامين ب ₆  يحدد حالة فروة الرأس ويزيل قشرة الرأس. ويوجد في اللحوم وأطعمة البيض والخميرة الجافة وفول الصويا والمكسرات والملفوف.
• حمض الفوليك الموجود في الخضار والجبن الصلب والجبن القريش يؤثر بشكل مباشر وإيجابي على نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر.
• يعمل فيتامين (هـ) على بصيلات الشعر ويشبعها ويقويها. وبالاقتران مع فيتامين أ - ينظف البشرة ويمنحها المرونة ويمنع ظهور قشرة الرأس. يوجد فيتامين هـ بكميات كافية في الزيوت النباتية والطماطم والأعشاب والبازلاء الخضراء.

العلاج الطبيعي

هناك العديد من طرق العلاج الطبيعي لاستعادة خط الشعر وتحسين حالة الجلد. أيهما تختار ، وما إذا كانت هناك حاجة لذلك - سيخبرك الطبيب.

• الرحلان الشاردي هو إجراء يعتمد على عمل تيار كلفاني مباشر ، عندما يتم حقن الأدوية اللازمة في أعماق طبقات الجلد. نتيجة لهذا التأثير ، تتحسن الدورة الدموية تحت الجلد ، ويتم تسريع تجديد الخلايا والتمثيل الغذائي ، ويتلقى الجلد المزيد من العناصر الغذائية ، ويتم تقوية الجذور.
• التحفيز الكهربائي - استخدام التيارات النبضية لتجديد الأنسجة وتجديدها. الإجراء له تأثير إيجابي على جدران الأوعية الدموية ، ويحفز الدورة الدموية الشعرية ، ويعيد التوازن الهرموني إلى طبيعته. يمكن استخدام التحفيز الكهربائي للأغراض العلاجية والوقائية.
• علاج مكركرنت - يتضمن استخدام تيار كهربائي صغير للغاية نابض معدل ، والذي ينتقل إلى الجلد من خلال الأقطاب الكهربائية. بفضل هذا الإجراء ، يتم تحسين التمثيل الغذائي وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي واستعادة الجلد وبصيلات الشعر.
• العلاج بالتبريد هو تأثير النيتروجين السائل على الجلد بمساعدة نظام قضيب خاص ينشط الدورة الدموية ويعمل كمدلك ومحفز محدد. للقضاء على قشرة الرأس وتساقط الشعر ، قد تكون هناك حاجة إلى 2-3 دورات علاجية.
• التعرض للفراغ هو تدليك بمساعدة العلب ، مما يحسن تدفق الدم وتبادل الهواء ، ويزيل المواد السامة ، ويزيل ركود السائل اللمفاوي.
• Darsonvalization - استخدام التيارات الصغيرة ذات الجهد العالي ، وتسريع تدفق الليمفاوية ، وتوسيع الأوعية الدموية ، وتطبيع وظيفة الغدد الدهنية. تساهم تأثيرات التصريف في تشبع الجلد بالأكسجين.
• علاجات الليزر هي علاجات باستخدام أشعة الليزر منخفضة الكثافة لتقوية بصيلات الشعر. يتكون مسار العلاج من سلسلة من الجلسات المنتظمة تستمر كل منها حوالي 25 دقيقة.

العلاج البديل

لمئات السنين ، تم استخدام وصفات بديلة لمشاكل الشعر التي توارثتها العائلات من جيل إلى جيل. من المنتجات المعتادة ، أعدت جداتنا مستحضرات فعالة وآمنة:

• علاج الخل: خففي خل التفاح في الماء (ملعقتان كبيرتان لكل 1 لتر) ، اغسلي شعرك بعد كل غسلة.
• علاج بقشر البصل: يُسكب القشر بالماء ويُغلى على نار خفيفة لمدة ساعة ، ويُبرد ويُفرك في فروة الرأس.
• علاج العسل: مختلط 2 سنتيلتر. ل. 4 ملاعق كبيرة عسل. ل. عصير الليمون (في حالة وجود قشرة دهنية) أو زيت الخروع (إذا كانت قشرة الرأس جافة). يقلب ويضاف ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة ويوضع على الرأس ملفوف في وشاح ويترك لمدة ساعتين ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون. يتم تكرار الإجراء مرة واحدة في الأسبوع.

وصفات للقشرة وتساقط الشعر

يجب أن يبدأ علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر باستبعاد العوامل التي تؤثر سلبًا على الجلد وخط الشعر: بعبارات أبسط ، تحتاج إلى إزالة ما يؤثر بشكل سيء على الشعر والجلد.

• تؤثر إجراءات التجفيف والتلوين والتصفيف والتلويح بشكل متكرر بشكل سلبي على بنية خط الشعر الذي يصبح غير جذاب وضعيف.
• يؤدي كثرة التلوين بشكل مباشر إلى تهيج الجلد وقشرة الرأس.
• الاختلالات الهرمونية أو التغيرات الجذرية التي تتميز بها الحمل أو الإرضاع أو انقطاع الطمث ، والإجهاد الشديد ، تسبب الكثير من المشاكل بفروة الرأس.
• يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى ضعف المناعة وتدهور مظهر الجلد وخط الشعر والأظافر. تبدأ هذه المشكلة في الازعاج بشكل رئيسي في فصل الشتاء.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يمكن دائمًا الوقاية من قشرة الرأس وتساقط الشعر إذا حاولت التخلص من هذه العوامل - على سبيل المثال ، لا تقم بإجراءات التجميل كثيرًا ، وتجنب الإجهاد ، ومراقبة صحة الجسم بالكامل ، وزيارة الأطباء بانتظام ، وتناول الطعام نظام غذائي كامل ومتوازن ، وإذا لزم الأمر تناول مستحضرات متعددة الفيتامينات.

العلاجات المنزلية لقشرة الرأس وتساقط الشعر

• إذا كان الشعر جافًا ، فعند ظهور قشرة الرأس ولتقوية الضفائر ، يجب ترطيبها. تستخدم الزيوت ، مغلي الأعشاب ، وما إلى ذلك كمرطب. على سبيل المثال ، العوامل التالية لها تأثير جيد:
  • يخفق عصير نصف ليمونة مع صفار البيض و 1 ملعقة كبيرة. ل. الزيت النباتي ، يتم توزيع الخليط على الجذور ، ملفوفًا بغطاء ، يُغسل بالماء الدافئ والمنظف بعد ساعة ؛
  • يعالج جلد الرأس بزيت الأرقطيون الدافئ ، ملفوف في وشاح ، يغسل بالماء الدافئ والشامبو بعد ساعة ؛
  • امزج 1 ملعقة كبيرة. ل. يضاف العسل وزيت الزيتون وعصير الصبار وصفار البيض الخام ، وتوضع الكتلة على الشعر وتترك لمدة 20 دقيقة تحت الغطاء ، وتُغسل بالماء الدافئ والشامبو.

تصبح النتيجة عند استخدام هذه الأدوية ملحوظة على الفور. قد تستغرق استعادة الشعر بالكامل شهرًا على الأقل.

• إذا كان الشعر دهنيًا ، فيجب أن تشتمل تركيبة المنتجات على مكونات مطهرة ومطهرة. تختلف الوصفات التي تحتوي على التوت الطازج والفواكه وكذلك المكونات المهيجة والمطهرة (الثوم والفجل والبصل وما إلى ذلك) في المفعول الجيد. عصير البصل في التخفيف المعادل مع الفودكا له صفات جيدة. يوضع المحلول على فروة الرأس ، وبعد نصف ساعة يغسل بالماء والمنظف. بعد كل غسلة ، يجب استخدام غسول طبيعي محضر على أساس النباتات الطبية.

أقنعة لقشرة الرأس وتساقط الشعر

الأقنعة التي تصنع قبل وقت قصير من غسل شعرك لها نتائج ممتازة. على سبيل المثال ، يتحدث العديد من المرضى جيدًا عن المنتجات القائمة على لحاء البلوط وقشور المصباح. لتحضير مثل هذا القناع ، يجب أن تأخذ 200 غرام من كل مكون وتخلط ، تصب 1 لتر من الماء المغلي وتبقى على نار خفيفة لمدة ساعة. يتم تبريد الدواء وتصفيته ، ويستخدم لفرك الجلد. بعد الفرك ، يتم لف الرأس في السيلوفان ، ويتم تثبيت وشاح أو منشفة من الصوف في الأعلى. يُغسل القناع بعد حوالي ساعتين ، ويُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.

مزيج من الزيت النباتي وعصير الليمون ممتاز لقشرة الرأس. زيت بحجم 2 ملعقة كبيرة. ل. يخلط مع عصير نصف ليمون ، يوضع على فروة الرأس ، ملفوف في وشاح ويترك لمدة ساعة على الأقل. ثم يتم غسل القناع بالماء الدافئ ومنظف عالي الجودة.

الشامبو لقشرة الرأس وتساقط الشعر

الشامبو هو منتج العناية المنتظم الذي يجب أن توليه عناية خاصة في حالة القشرة وتساقط الشعر. إنه الشامبو الذي نستخدمه في أغلب الأحيان ، لذا فإن تأثيره على فروة الرأس مهم بشكل خاص.

يجب أن يكون المنتج الذي نغسل به شعرنا بشكل منتظم مضادًا للحساسية. ويجب أن تحتوي التركيبة على مكونات تحسن الحالة وتوفر التغذية للأنسجة وبصيلات الشعر.

يتم تلبية جميع هذه المتطلبات بواسطة شامبو Teana Gold Tiara لتقوية وتجديد الشعر. إذا كنت تستخدمه بانتظام ، فسوف "ينعش" و يشفي تجعيد الشعر والجلد في فترة زمنية قصيرة.

تقدم شركة مستحضرات التجميل Biobeauty مجموعة كاملة من المنتجات التي تساعد في التخلص من قشرة الرأس ووقف تساقط الشعر. على سبيل المثال ، نحن نتحدث عن مستحضرات Phytonika الشهيرة أو Famshampun.

للقشرة الجافة ، يمكن أن يكون شامبو Attirance Lavender علاجًا ممتازًا ، وبالنسبة للقشرة الدهنية ، يمكن أن يكون منتج من نفس العلامة التجارية Attirance Lemon and Olives علاجًا ممتازًا.

منتج آخر فعال ومعروف لاستعادة صحة الشعر هو Sulsena - فهو شامبو ودواء يمكن أن يعالج الأمراض البكتيرية والفطرية وخلل الغدد الدهنية. Sulsena في شكل شامبو أو معجون يعمل على تطبيع عملية تجديد خلايا البشرة ، ويخلق ظروفًا غير مواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، ويمنع التقشير المفرط ، ويحسن أداء نظام الإخراج الدهني.

من الشامبو الصيدلاني ضد القشرة وتساقط الشعر ، نيزورال هو الأكثر شهرة. يتم استخدامه إذا كانت المشكلة ناتجة عن عدوى فطرية: Nizoral يقضي على العدوى ، ويمنع نمو الخلايا ، ويحسن بنية الشعر (المنتج يحتوي على عنصر تقوية من الكولاجين hydrolyzate). عادة ما يكون العلاج بـ Nizoral طويلاً - يصل إلى ستة أشهر أو أكثر ، ويمكن استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع.

زيوت عطرية للقشرة وتساقط الشعر

غالبًا ما تستخدم الزيوت العطرية لعلاج بشرة وشعر الرأس ، ويمكن القيام بذلك بعدة طرق:

• إضافة الزيوت لمستحضرات التجميل (الأقنعة ، الشامبو ، المسكنات ، إلخ) ؛
• تحضير منتجات زيتية خاصة
• تمشيط الشعر مع إضافة الزيوت.

بالنسبة للطريقة الأولى ، يكفي إضافة 3-5 قطرات من الزيت المناسب لمستحضرات التجميل والمنظفات. ليست هناك حاجة للمزيد: فالزيت العطري عادة ما يكون مركزًا ومشبعًا.

الطريقة الثانية تتضمن تحضير قناع: خذ ملعقة صغيرة من القاعدة (أي زيت نباتي مناسب - زيتون ، خوخ ، جوز الهند ، لوز ، إلخ) وأضف 3-5 قطرات من المكون الأساسي إليه. يستخدم القناع أسبوعيا ولكن ليس أكثر من 2-3 مرات أسبوعيا قبل غسل الشعر (حوالي ساعة إلى ساعتين).

الطريقة الثالثة: يتم تقطير بضع قطرات من الزيت المفضل لديك على المشط وتمشيطه جيدًا. يمكن تكرار الإجراء يوميًا.

فيما يلي بعض مكونات الزيت العطري الأكثر ملاءمة:

• مع فقدان شديد ، يتم استخدام زيوت الشاي وخشب الورد وإكليل الجبل وإيلنغ يلانغ والبيتيتغرين والربينة والأرز والصنوبر والسرو واللبان والكزبرة والنعناع أو الكالاموس ؛
• بمساعدة قشرة الرأس الجافة ، بلسم الليمون ، الخزامى ، الريحان ، البابونج ، الحمضيات ، إكليل الجبل أو إبرة الراعي ؛
• تستخدم زيوت القشرة الدهنية والجريب فروت وشجرة الشاي والأوكالبتوس وإكليل الجبل.

تعتبر الزيوت العالمية:

• شجرة الشاي؛
• إكليل الجبل؛
• يلانغ يلانغ.

ملح للقشرة وتساقط الشعر

نظرًا لوجود الكثير من منتجات العناية بالشعر في المنزل ، يمكن للجميع اختيار الخيار الأنسب لأنفسهم. من بين العلاجات الفعالة ، ولكن أيضًا بأسعار معقولة لقشرة الرأس وتساقط الشعر ، أود أن أسلط الضوء على مستحضرات الملح. قلة من الناس يعرفون مدى فائدة الملح العادي المتاح في أي محل بقالة للاستخدام الخارجي. الملح عامل تنظيف طبيعي وامتصاص. ولرعاية تجعيد الشعر ، أنواعه مناسبة:

• ملح صخري خشن ومتوسط ؛
• اختصر؛
• ملح البحر
• الغرس الذاتي (مستخرج من قاع البحيرات المالحة).

تعمل الماسكات والمساج بالملح على تنشيط الدورة الدموية وإيقاظ بصيلات الشعر "النائمة" وتطهير الجلد من القشور الميتة وتسهيل تنفس الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الملح على تطبيع عمل الغدد الدهنية ، ويزيل النباتات المسببة للأمراض.

إن أبسط طريقة وأكثرها فعالية لاستخدام الملح هي دهنه وتدليكه في شعر نظيف ومبلل ومنطقة الجذور بحركات التدليك. يستمر التدليك لمدة 10-15 دقيقة ، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ بدون منظف. يتم تكرار الإجراء مرة واحدة في الأسبوع ، وليس في كثير من الأحيان.

يمكنك أيضًا صنع أقنعة الملح بإضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو صفار البيض أو العسل أو عصير الليمون بالإضافة إلى الملح. يوضع القناع على الشعر بطول كامل ، ويغطى الرأس بالبولي إيثيلين ومنشفة ، ويُحفظ لمدة ربع ساعة. ثم يغسل بالشامبو والماء الدافئ. كرر الإجراء مرة كل 7-10 أيام.

العلاج بالاعشاب

يتم تطبيع وظيفة الغدد الدهنية بفضل خليط أوراق نبات القراص المسحوقة مع 6 ٪ من الخل والماء (النسب 100 جم: 500 مل: 500 مل). تغلي الكتلة على نار خفيفة لمدة نصف ساعة. لمدة عشرة أيام متتالية ، يتم استخدام ديكوتيون الناتج بدلاً من الشامبو.

يعتبر البابونج علاجًا مثبتًا ممتازًا لقشرة الرأس. غسل تسريب الزهور الشعر النظيف بعد كل غسلة. يوصى باستخدام هذا المرق بشكل خاص لأصحاب الشعر الأشقر ، لأنه يمنحهم لونًا ذهبيًا لطيفًا. لتحضير التسريب ، بخار 2 ملعقة كبيرة. ل. لون البابونج في 1 لتر ماء بارد وفلتر. يستمر العلاج لمدة 2-3 أسابيع على الأقل.

غالبًا ما تستخدم أوراق البتولا أو زهر الليمون كأقنعة للشعر:

• أوراق البتولا المفرومة ناعماً بمقدار 1 ملعقة كبيرة. ل. صب 300 مل من الماء المغلي ، احتفظ به تحت الغطاء لمدة ساعتين ، قم بترشيحه واستخدامه قبل وبعد غسل الشعر (قبل الغسيل - كقناع ، وبعد الغسيل - كشطف) ؛
• زهر الليمون بمقدار 2.5 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب 500 مل من الماء المغلي ، ويُحفظ لمدة نصف ساعة في الترمس ، ويُرشح ويُبرد ، يُستخدم كقناع أو يشطف.

علاج بالمواد الطبيعية

إذا كنت تثق في العلاج المثلي ، فسيكون من المثالي الاتصال بأخصائي المعالجة المثلية المؤهل الذي سيكون قادرًا على اختيار العلاج الأمثل في حالة معينة. في أغلب الأحيان ، يختار المعالجون المثليون مثل هذه الأدوية:

• الليكوبوديوم هو علاج لنبتة الطحالب ، والتي تتكيف بسهولة مع تساقط الشعر وقشرة الرأس ، إذا ارتبطت بالتغيرات الهرمونية في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحارب Lycopodium بنجاح ظهور الشعر الرمادي المبكر.
• حمض الهيدروفلوريك بتركيزات منخفضة يزيل هشاشة وفقدان الشعر ويحسن بنية الشعر.
• ينظم حمض الفوسفوريك نمو وجودة الشعر المتأثر بالإجهاد العصبي.
• يعمل الفوسفور مع الكبريت على تطهير الجلد من القشرة ويقوي تجعيد الشعر.
• البوتاس - ينظم الغدد الدهنية ، ويثبت محتوى الدهون في الجلد والشعر.
• يستخدم السيلينيوم لتساقط الشعر الشديد وتدهور الجلد ليس فقط على الرأس ، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم.
• موراتيك الصوديوم - يعالج قشرة الرأس ، الدهني ، ويحسن عمل الغدد الدهنية والعرقية.

يمكن استخدام هذه الأدوية بمفردها أو كجزء من العلاجات المثلية المعقدة ، مثل Alopeton و Rearenesson و Selenzin و Keranorm و Thallium Plus.

إذا تم اختيار العلاج المثلي بشكل صحيح ، فلن يؤدي ذلك إلى حدوث آثار جانبية. يتم وصف الجرعات بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص مريض معين.

جراحة

يمكن للجراح أن يساعد في استعادة الشعر المفقود بسبب الصلع الوراثي. تسمى هذه العملية الجذرية بزراعة الشعر المجهري وهي موصوفة فقط للحاصة الشديدة ، عندما لا يكون من الممكن إرجاع تجعيد الشعر بطرق أخرى. يتم زرع بصيلات الشعر من منطقة أخرى - على سبيل المثال ، من المنطقة القذالية إلى الجزء العلوي من الرأس. بعد حوالي بضعة أشهر (تصل إلى ستة أشهر) ، ينمو المريض شعرًا جديدًا وصحيًا. اللحامات على موقع "المتبرع" تكاد تكون غير مرئية.

العملية مكلفة للغاية ، لكن بعض المرضى ما زالوا يقررون اتخاذ هذه الخطوة ، والتي تتيح لهم استعادة جمال شعرهم. في السابق ، حتى قبل التدخل ، يتم إجراء فحص إلزامي ، لأن الإجراء يحتوي على عدد من موانع الاستعمال:

• أمراض جهازية شديدة.
• التهاب المفصل الروماتويدي؛
• داء السكري؛
• صدفية؛
• الالتهابات الفطرية؛
• تقيح الجلد.

تعتبر زراعة الشعر الجراحية إجراءً متطرفًا لا يتم اللجوء إليه إلا في حالات خاصة ، حيث لا توجد طريقة أخرى لاستعادة الجمال السابق.

الوقاية

يمكن منع قشرة الرأس وتساقط الشعر باتباع بعض النصائح البسيطة للحفاظ على شعرك صحيًا وجميلًا.

• تجنب أي ضرر يلحق بجلد الرأس: اختر مشطًا مريحًا بدون أسنان حادة ، ولا تفعل الكثير من الإجراءات مثل التلوين ، والتجعيد ، وما إلى ذلك ، إذا أمكن ، لا تستخدم مجفف الشعر حتى يجف.
• راقب المدخول المنتظم للفيتامينات في الجسم. في الشتاء أو الربيع ، وكذلك أثناء الحمل أو مع المرض الذي طال أمده ، تناول مستحضرات الفيتامينات المعقدة.
• لغسل شعرك ، استخدمي الماء الدافئ وليس الساخن أو البارد حيث يؤثر ذلك على وظيفة الغدد الدهنية.
• اختر المنظفات مع مراعاة نوع الشعر والجلد. يجب ألا تختار خيارات الميزانية أيضًا: كقاعدة عامة ، تكوينها ليس طبيعيًا ويمكن أن يضر بالشعر والمظهر.
• يجب ألا تتعرض منطقة الرأس للبرودة الشديدة والأشعة فوق البنفسجية المباشرة. تؤثر التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة سلبًا على قابلية بقاء بصيلات الشعر.
• لا تستخدم قبعات وأمشاط الآخرين.
• تناول الطعام بشكل صحيح ، ولا تتكئ على الأطعمة الدهنية والحارة للغاية ، وتحكم في استخدام الحلويات.
• التخلي عن العادات السيئة ، والمشي أكثر ، والاسترخاء والعناية بالجهاز العصبي.

توقعات

من غير المحتمل أن تكون قادرًا على التخلص من المشكلة إذا لم تلتزم بأسلوب حياة صحي وتغذية سليمة. يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي من منتجات تشبع الجسم بجميع المكونات المفيدة الضرورية: الفيتامينات والعناصر النزرة. تحتاج إلى تقييد نفسك بالأطعمة الدهنية والتوابل ، وتناول كميات أقل من الحلويات والكعك. ينصح الأطباء بتناول مجمعات الفيتامينات والمعادن.

إذا تم كل شيء بشكل صحيح ، فاستشر طبيبًا بشكل دوري - أخصائي علاج الشعر ، معالج - ثم في فترة قصيرة من الوقت يمكنك إعادة شعرك إلى الحالة المناسبة واستعادة المظهر الجذاب. ستتوقف مشكلة قشرة الرأس وتساقط الشعر إذا لم تؤخر زيارة أحد المتخصصين. يتيح لك النهج المتكامل الكفء التخلص من الأعراض غير السارة في غضون أسابيع قليلة.