خرافات وحقائق حول العلاج الشمسي ومستحضرات التجميل الواقية من الشمس

الأسطورة رقم 1. "بعد التقشير، يصبح السمرة أفضل."

على الأرجح، يقصدون مقشرات للجسم دون إضافة أحماض الفواكه. فهي في الواقع تُقشّر الجزيئات الصغيرة من سطح الجلد، وتُجدّده. والسمرة تبدو أفضل على البشرة "الجديدة".

إذا كنا نتحدث عن التقشير الكيميائي، الذي يُجرى في صالونات التجميل، فعلى المتخصصين تحذيركِ: البشرة بعد هذا الإجراء حساسة للغاية، وقد تُصاب بحروق الشمس بسهولة حتى في الظل. لذلك، يُنصح بارتداء قبعة ذات حافة عريضة عند الذهاب إلى الصالون لتغطية الوجه. كما لا أنصحكِ باستخدام التقشير بالأحماض النشطة بنفسكِ قبل الذهاب إلى الشاطئ. بالطبع، لن يُسبب ذلك حروقًا كيميائية، ولكنه سيجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس، ومن ثمّ، فإنّ حروق الشمس حتمية.

الأسطورة رقم 2: "كريم الوقاية من الشمس الذي أستخدمه سوف يناسب زوجي أيضًا".

بالطبع، إذا كانت بشرة الرجل حساسة جدًا لأشعة الشمس بطبيعتها، فيمكنه استخدام واقي الشمس الخاص بحبيبته. ولكن في الواقع، ليس من قبيل الصدفة وجود تعبير عن بشرة الرجال السميكة. هذا صحيح - بشرة الجنس الأقوى أكثر سمكًا من بشرة النساء، وأكثر سمرة - بسبب إنتاج الكولاجين والميلاتونين بكثافة أكبر. لذلك، لا يحتاج الرجل حقًا إلى كريم ذي عامل حماية من الشمس مرتفع. إذا كنت ستذهب إلى البحر الجنوبي، فمن الأفضل للمرأة في الأيام القليلة الأولى شراء كريم ذي عامل حماية من الشمس الأعلى (يفضل 30)، ويكفي الرجل 10.

بالمناسبة، لا تخلط بين واقيات الشمس أو البخاخات وزيت التسمير: حيث يزيد الزيت من فرصة الإصابة بحروق الشمس.

الأسطورة رقم 3. "أولاً دعونا نستحم، ثم سنضع واقي الشمس."

يجب وضع واقي الشمس قبل السباحة وبعدها. علاوة على ذلك، من المهم وضع الكريم قبل الخروج في الشمس بفترة، ويفضل أن يكون ذلك قبل نصف ساعة، أو ربع ساعة على الأقل. فمكوناته الفعالة لا تبدأ مفعولها فورًا. وللأسف، مهما كانت جودة مستحضرات التجميل، حتى لو كانت مقاومة للماء، فإنها تزول بعد السباحة. لذلك، يجب تجديد الطبقة الواقية بعد كل سباحة، أو على الأقل كل مرة.

الأسطورة رقم 4: "كلما استلقيت لفترة أطول، كلما حصلت على سمرة أفضل."

هذا غير صحيح قطعًا. فالشماليون ذوو البشرة الفاتحة لا يحتاجون سوى عشر دقائق تحت الشمس ليُصابوا بحروق الشمس. وكل حروق شمس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد (الميلانوما) عدة مرات - وهذه، للأسف، حقيقة مثبتة علميًا.

تذكر أن الوقت الأمثل للتسمير هو قبل الساعة ١٢ ظهرًا (أو الأفضل قبل الساعة ١١ صباحًا) وبعد الساعة ٤ مساءً. شمس الظهيرة هي الأشد ضراوة، ولا يمكنك حماية نفسك منها حتى تحت مظلة الشاطئ. يجب ألا يمكث المصطافون غير المستعدين، والذين وصلوا لتوهم إلى شمس الجنوب، أكثر من نصف ساعة حتى في الصباح الباكر. ساعة واحدة تحت المظلة هي الحد الأقصى. ولا تنسَ مبدأ كولوبوك: اقلب شاشتك باتجاه الشمس كل ٥-١٠ دقائق.

الأسطورة رقم 5. "قبل إجازتي، سأذهب إلى غرفة التشمس ومن ثم سأتمكن من الاستلقاء على الشاطئ طوال اليوم."

بشكل عام، هذا صحيح، يؤكده طبيب الأمراض الجلدية السويسري إريك شفايغر بحذر. ويُحذّر فورًا: إن إنتاج الميلاتونين، الذي يُسبب اسمرار البشرة، يُشكّل جهدًا كبيرًا لمناعتنا، لأنه بهذه الطريقة يُجبرها على حماية البشرة من أشعة الشمس. كلما طالت مدة تعرضك للشمس، زاد ضعفها. وبسبب ضعف جهاز المناعة، من السهل جدًا الإصابة بنزلات البرد، ناهيك عن مختلف أنواع العدوى، حتى في المناطق الجنوبية.

لا تأخذي الماسكارا المقاومة للماء إلى الجنوب.

يُحذّر خبراء التجميل: مهما كان إغراء اصطحاب مستحضرات التجميل المقاومة للماء إلى البحر، فمن الأفضل تركها في المنزل. فمكونات الماسكارا الفعالة تُؤثر سلبًا على الرموش، مما يجعلها أكثر هشاشة. كما أن مياه البحر تُفاقم هذا التأثير. لا تقتصر حماية الرموش من أشعة الشمس المباشرة على الجل الخاص المُحتوي على البانثينول، بل تشمل الماسكارا المُحتوية على هذا المُكون أيضًا. لذلك، يُفضل اصطحابها معك في رحلة إلى الشمس الحارقة.